備孕小心高蛋白和低脂

1、高蛋白食物

英國廣播公司BBC報道，美國的科學家經過研究表明，如果女性經常食用蛋白質含量過高的食物，那麼就會降低女性的懷孕機率。研究小組進行了一項調查：將雌性老鼠分為兩組，其中一組老鼠每天都餵它們蛋白質含量高達25%的食物，另一組的老鼠餵食的蛋白質的含量只有14%。四周之後，讓這些雌鼠自由交配。結果發現，在第一組雌鼠的胚泡中，只有大約36%的顯示出了正常的遺傳印記；而到了第二組的時候這個正常率則高達70%。在對這些老師的進一步監測中發現，第一組的老鼠只有81%得到了進一步的發育，而第二組中機率則高達99%。而且還發現，第二組的雌鼠發育要比第一組的發育快大約三分之一天。

因此我們得出結論，食用富含高蛋白的食物導致了第一組老鼠的胎兒發育的更慢也更差。所以，想要懷孕的女性在懷孕之前不可以大肆進食富含蛋白質的食物。高蛋白質的食物種類有很多，比如肉類、豆類、奶類和蛋類等，需要大家特別注意。

2、低脂牛奶

哈佛公共衛生系的研究表示，他們通過跟蹤研究18000名的已婚女性發現，在3430名不孕的女性當中，其中有438名女性的不孕是因為沒有排卵造成的。在與那些懷孕的女性對比後發現，這些不排卵的女性都有一個共同的習慣，那就是喜歡飲用低脂牛奶。也就是說，經常喝低脂牛奶的女性排卵機率會比正常女性降低很多，甚至是增加女性不孕的風險。

所以我們可以看出來，女性不管是經常食用高蛋白食物還是經常飲用低脂牛奶，都會降低她們的懷孕機率。備孕女性在食物的選擇上就更應該謹慎起來，所有東西都應該有度食用。