![日常抵禦失眠抑鬱的方法有哪些]( "日常抵禦失眠抑鬱的方法有哪些")
- 失眠抑鬱的症狀症狀一、腦海裡反覆出現一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡；症狀二、半夜早醒，在黑暗中突然醒來、醒後不能再入睡；症狀三、晨起後無清晰感、不能恢復充沛精力；白天頭昏、疲乏、無力或瞌睡；症狀四、還有入睡困難，中途易醒，多夢；症狀五、情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉...
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![昏昏欲睡是病嗎 專家教你如何抵禦“春困”]( "昏昏欲睡是病嗎 專家教你如何抵禦“春困”")
- 一進入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人說這是春困，也有人說這是一種病態。那麼春困到底是病嗎？來聽聽專家怎麼說。哥打的可不是哈欠，是春困。春困現象最近，你是不是總是沒精打采，哈欠連天。特別是早上一到辦公室，一個哈欠接著一個哈欠，甚至還趴在桌上再打個...
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![抵禦電腦輻射的簡單辦法 吃4種食物防輻射]( "抵禦電腦輻射的簡單辦法 吃4種食物防輻射")
- 坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌上，都會使脊柱偏離...
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![抗日戰爭 中國軍民是靠什麼去抵禦日寇的侵略？]( "抗日戰爭 中國軍民是靠什麼去抵禦日寇的侵略？")
- “我五壯士絕不以堂堂中華之軀見辱於倭寇”背景：1941年9月23日，日軍分三路向易縣進軍，妄圖包圍楊城武司令員指揮的晉察冀軍區一分割槽。24日，3500名日偽軍突然包圍了狼牙山地區，將邱蔚團以及易縣、定興、徐水、滿城四個縣的游擊隊以及周圍人民群眾共2000多人圍住，形勢十分嚴峻。...
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![抵禦春困有妙招 學會這些讓你一天都有精氣神]( "抵禦春困有妙招 學會這些讓你一天都有精氣神")
- 春天萬物都醒了，人卻來不及跟著醒過來。氣候變換，人們的生理也會跟著做一些迴應，春困就是人們為了適應氣候而形成了一種生理現象。俗話說:春困，秋乏，夏打盹！看來一年四季，人都很容易犯困！那麼犯困了，我們應該怎麼做呢？下面和本站一起來了解一下吧。抵禦春困的小方法1.起床後鍛鍊5分...
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![晚清重臣琦善看法 認為不改變習慣抵禦不了洋人]( "晚清重臣琦善看法 認為不改變習慣抵禦不了洋人")
- 晚清大臣琦善是個倒黴的角色，1840年林則徐在廣東繳煙引起戰爭，他臨時接任，實在是為林則徐擦屁股。他經過外交、戰爭的雙重努力後，發覺對抗之不可行，自作主張與英國簽訂了求和的《穿鼻條約》，已是在當時情況下所能達到的損失最小的結果。但朝廷那時候尚不理解己方和對方的真正實...
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![揭祕漢朝抵禦匈奴的前方基地有哪些？]( "揭祕漢朝抵禦匈奴的前方基地有哪些？")
- 自從武帝親自巡視北方邊境以後，漢朝對匈奴的戰略，一直到宣帝神爵二年(前60年)的五十年中，主要是採取正面防禦，削弱其侵略勢力的方針。公元前105年，匈奴烏維單于死了，他的兒子兒單于繼位，因懼怕漢兵的襲擊，便把他的人畜往西北方向遷徙。從此，他的部屬與漢朝對應的邊郡也改變了，左部...
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![印度民眾塗滿牛糞抵禦新冠，專家警告牛糞能抵禦新冠病毒沒科學依據]( "印度民眾塗滿牛糞抵禦新冠，專家警告牛糞能抵禦新冠病毒沒科學依據")
- 在印度古吉拉特邦，一些信徒每週前往當地一個牛庇護所（Gaushalas），全身塗滿一種含有牛糞和牛尿的混合物，他們認為這種方法可以幫助抵禦或治療新冠。他們還會膜拜母牛，練習瑜伽，等到混合物變幹後用牛奶或酪漿沖洗。印度醫學專家提醒：沒有科學證據證明牛糞可以抵禦新冠。印度古吉拉...
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![讓上班族輕鬆抵禦午後睏倦的有效方法]( "讓上班族輕鬆抵禦午後睏倦的有效方法")
- 春困秋乏夏打盹，上班困了怎麼辦似乎已經成了一年四季亙古不變的話題。每當吃過午餐做到辦公桌前，你是不是就抑制不住地感覺上下眼皮打架，想往辦公桌上趴呢？別急，這就給你介紹8個超棒方法，幫你解決上班困了怎麼辦，幫你提神醒腦的妙招！上班困了怎麼辦？8個超棒方法讓上班族輕鬆抵禦午...
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![3道防線 助肌膚抵禦北風]( "3道防線 助肌膚抵禦北風")
- 忽然之間天就冷了。從30攝氏度跌到了7攝氏度，北風肆無忌憚地進了城，颳走的除了溫度，就是水分了。一夜之間，乾燥這個詞忽然就變成貼身緊逼的敵人，讓你的手、你的臉、你的身體都緊繃了起來。低溫和乾燥，對於任何種類的肌膚來說，都不是什麼好訊息。有人認為，這個時候，油性肌膚可能會...
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![白領如何抵禦職場壓力]( "白領如何抵禦職場壓力")
- 朱德庸在漫畫《上班這件事》裡說，上班族是除了男人、女人這兩大族群之外的第三大族群。無論是剛剛畢業進入公司的新生軍，還是摸爬滾打多年的經驗老兵，上班族所面臨的壓力總會不經意的充斥在職場的方方面面。據零點研究諮詢集團日前釋出的《2009零點城市生活調查報告》顯示，34...
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![抵禦換季肌膚脫皮靠這四招]( "抵禦換季肌膚脫皮靠這四招")
- STEP1：溫和卸妝潔面洗臉的時候，往往是面板水分流失的關鍵時刻，因此無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區開始清潔，然後兩頰，最後是最脆弱的眼周。卸妝的時候，為了減少摩擦和刺激面板，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省，卸妝過程最好在一分鐘內完...
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![秦始皇修建長城是抵禦外敵還是有啥祕密？]( "秦始皇修建長城是抵禦外敵還是有啥祕密？")
- 萬里長城，是現在世界八大奇蹟之一，是古人留下來的珍寶，其建築規模到現在讓人驚歎古人的智慧和能力。都知道長城是秦始皇修建的，很多對於當時秦始皇為什麼要修建長城有很多的疑惑，難道真的是為了抵禦外敵？秦始皇在建國之後，就開始勞民傷財的修建長城，當時的秦國，兵強馬壯，所以為了抵...
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![抵禦冷邪六招秒殺辦公室冷氣病]( "抵禦冷邪六招秒殺辦公室冷氣病")
- 外熱內冷，這可不是在形容人的個性，而是夏天裡，辦公室工作和生活的真實寫照啊。炙熱暑氣把人逼到冷氣房裡，與室內外溫差大，就像季節交替一樣忽冷忽熱的，人的身體容易會感到不舒服或引發舊疾。如果索性窩在冷氣房，冷氣吹久了，也會生病。想抵禦冷邪秒殺辦公室裡的冷氣病，就要往下看。...
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![3個方法幫你成功抵禦美食誘惑]( "3個方法幫你成功抵禦美食誘惑")
- 你完全可以在自己非常渴望美食的時候，和家人朋友去好一點的餐廳，搭配出一頓營養豐富的晚餐。不可錯過的有番茄，木耳，蘿蔔，牛肉，綠色蔬菜，豆類，魚類這樣的內容。無論是湘菜，川菜，還是粵菜，你都能搭配出來。關鍵在於不要吃得太飽。當你覺得自己還想吃的時候，不妨喝一點東西，或者和別人聊...
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![為什麼明朝能夠抵禦日本的入侵而清朝卻不能？]( "為什麼明朝能夠抵禦日本的入侵而清朝卻不能？")
- 明朝中期(特別是嘉靖一朝)以來倭寇之患在中國東南沿海愈演愈烈。但是在戚繼光和俞大猷等明軍將領的努力下1565年明政府軍徹底平定了倭亂。1592年4月豐臣秀吉派遣160000大軍入侵朝鮮進而準備入侵中國和印度，結果被李如鬆等明軍將領歷時7年最終擊退。東北亞沿海為此安寧了30...
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![大宋良將用妙計修建“水上長城”抵禦北方騎兵]( "大宋良將用妙計修建“水上長城”抵禦北方騎兵")
- 宋太宗年間，宋遼邊界有一個瓦橋關。一天，這個瓦橋關突然出現了一群官員。這些官員在河上泛舟，他們嘻嘻哈哈地一邊喝酒，一邊觀賞河面上盛開的蓼花。領頭的官員見大家的興致都這麼高，就提議以蓼花為題作詩。官員們於是你想一詞，我說一句，合力作了一首《蓼花吟》。領頭的官員大喜過...
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![抵禦“倒春寒” 吃這些準沒錯]( "抵禦“倒春寒” 吃這些準沒錯")
- 即使進入春天，溫度開始上升，但是，在這時候，天氣變化仍然是很多人需要注意的，這個時候持續的冷高壓會在晚上造成倒春寒的發生，白天給人的感覺是暖風薰得遊人醉，在早晚卻又會給人一種春寒料峭的感覺。這種讓人難以適應的善變天氣，在不知不覺中就會讓人生病。一些在春天極易傳播的疾...
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![抵禦電腦輻射 讓你的眼睛不再疲勞！]( "抵禦電腦輻射 讓你的眼睛不再疲勞！")
- 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。怎樣才能抵禦電腦輻射，保護眼睛？特別推出此文章，為您輕鬆抵禦電腦輻射，讓你的眼睛不再疲勞！電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、...
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![抵禦輻射 保溼隔離保護肌膚]( "抵禦輻射 保溼隔離保護肌膚")
- 這個夏日，不要以為在室內就不會晒黑，其實我們如果長期對著電腦，輻射也會讓肌膚變得暗沉無關。所以，愛美人士千萬不要忽略了輻射這個肌膚殺手，它可以無聲無息的侵害你的肌膚，讓你的肌膚有幹又黯淡。怎麼抵禦輻射侵害面板呢？下面，讓小編告訴你防輻射妙招。妙招1：綠茶橘子防輻射英國...
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![24節氣立冬 宜“封藏”進補抵禦寒]( "24節氣立冬 宜“封藏”進補抵禦寒")
- 立冬，意味著秋天的結束，冬天的開始。立冬以後，要更加註重養生，那關於立冬吃什麼？冬天起居該注意什麼？下文為一一的為大家說明。飲食進補當時多溫熱少寒涼中醫認為，秋季進補適宜平和，冬季進補適宜封藏。這個時候，食補要巧，如果過食燥熱峻補之品，會損傷陰氣、擾動陽氣，進而加重乾燥症狀...
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![如何抵禦手腳冰涼？]( "如何抵禦手腳冰涼？")
- 如何抵禦手腳冰涼？如何抵禦手腳冰涼？飲食上應多攝入溫性食物，如生薑、大蒜、胡椒等香辛料；雞肉、羊肉、海魚等魚肉類；山藥、土豆等生長在土壤裡的根莖類蔬菜；適量吃些富含維生素E的堅果類也可以促進血液迴圈，有助消除寒冷。需要提醒的是，天冷時要少攝取含合成甜味劑、白糖的食物，...
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![西班牙抵禦外敵收復失地運動的意義是什麼]( "西班牙抵禦外敵收復失地運動的意義是什麼")
- 西班牙是伊比利亞半島上的一個國家。在正式統一之前，一直被外來民族侵入和佔領。西班牙最初是羅馬帝國的殖民地，羅馬帝國滅亡後中世紀之初，西班牙又被阿拉伯人佔領。為抵抗外敵入侵，西班牙人進行了艱苦卓絕的鬥爭，西班牙收復失地運動整整持續了七百多年，才取得最終的勝利。西班...
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![司機如何抵禦眼疲勞 教你12個護眼方法]( "司機如何抵禦眼疲勞 教你12個護眼方法")
- 司機如何抵禦眼疲勞教你幾個護眼方法司機如何抵禦眼疲勞教你幾個護眼方法人們知道通常患近視的人能看清近處的物體而看遠處的物體是模糊的。正常情況下，45歲以下的人可以隨意在長距離和短距離之間調節眼睛的焦距。但是，在非常暗的條件下這一系統就會癱瘓，眼睛的焦距就會固定...
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![如何抵禦美食誘惑]( "如何抵禦美食誘惑")
- 美食和肥胖永遠是掛鉤在一起的，想要減肥成功，就要抵禦美食誘惑。下面給大家分享3個妙招抵禦美食的方法，一起來看下。1.拒絕快餐成癮你知道快餐有多誘惑？好吃不貴又方便。可惜，再好也是垃圾。想抵制快餐誘惑，關鍵在於學會做雞。做健康低熱量的雞。第一步：不要在開車的時候吃飯人...
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