![ 花生蓮藕湯的做法和功效有哪些呢？]( " 花生蓮藕湯的做法和功效有哪些呢？")
- 最近朋友向我介紹了一道他自己非常喜歡的美食--花生蓮藕湯，說這道食材不僅美味，而且有很高的營養價值，對我們的身體大有裨益，那麼到底在家裡我們怎麼做呢？而花生蓮藕湯的做法和功效都有哪些呢？今天就讓我們一起來看一下吧！做法一製作材料主料：豬排骨(大排)500克，蓮藕750克調料：鹽10...
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![補脾益肺-蓮藕排骨湯]( "補脾益肺-蓮藕排骨湯")
- 秋季養生喝什麼湯好？秋天是進補的最佳季節，唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出，秋季的飲食要“減辛增酸”，其原理是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上“金能克木”，因此，為防止肺氣過盛而肝氣過虛，要從飲食上進行調節，辛入肺，酸入肝。同時，秋季的養生要收斂人體的陽氣，辛主發散，酸主收斂，減...
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![蓮藕海鮮湯的做法]( "蓮藕海鮮湯的做法")
- 女人吃蓮藕，養生還美容，女人吃蓮藕補血還益氣，總之，女人吃蓮藕對身體特別的好，蓮藕也是屬於養生之道中的一種美食，利用蓮藕來做的美食我們必須要合理的給自己運用，讓自己吃到最健康，最美味的食物，蓮藕也可以結合海帶來熬製排骨湯，這樣的湯鮮美多汁，還非常的滋補，人們長期吃這樣的湯養...
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![蓮藕燉豬蹄湯怎麼做呢]( "蓮藕燉豬蹄湯怎麼做呢")
- 豬蹄和蓮藕這兩種食物相信大家並不陌生，豬蹄當中含量最多的便是膠原蛋白這種元素，膠原蛋白一方面可以促進青少年的身體發育，起到強身健骨，促進骨骼發育的功效，當然它也可以預防老年人骨質疏鬆等多種疾病，蓮藕雖然味道發甜，但是不會導致糖分的積累。那麼下面我們就去了解一下，蓮藕...
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![血糖高可以吃蓮藕嗎？蓮藕有哪些功效？]( "血糖高可以吃蓮藕嗎？蓮藕有哪些功效？")
- 藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。味道也是老少皆宜，下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、血糖高可以吃蓮藕嗎2、蓮藕有哪些功效3、吃蓮藕需要注意什麼血糖高可以吃蓮藕嗎血糖高...
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![藥膳食譜 六款蓮藕養生防病的藥膳方]( "藥膳食譜 六款蓮藕養生防病的藥膳方")
- 蓮藕的營養價值很高，而且可以入菜或者做湯，吃法很多。你知道蓮藕的功效與作用嗎？你知道養生防病的藥膳有哪些嗎？今天小編為大家推薦六款蓮藕養生防病的藥膳方，一起來了解一下吧！芡實蓮藕湯芡實60克，蓮藕、荸薺各100克，大棗20枚。上3味搗碎，大棗去核，加水共煮成糊，放適量冰糖服食，每日...
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![蓮藕骨頭湯作用有哪些]( "蓮藕骨頭湯作用有哪些")
- 現在很多人在燉骨頭湯的時候都喜歡在湯裡面新增蓮藕，這樣的湯就叫做蓮藕骨頭湯，製作蓮藕骨頭湯的時候很多人都不是很會，特別是一些白領，不是經常做飯的人，就感覺這個蓮藕骨頭湯的做法有點麻煩，但是對很多喜歡做美食的都知道這個蓮藕骨頭湯的做法，並且還覺得這樣的做法很簡單，也了...
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![如何挑選蓮藕]( "如何挑選蓮藕")
- 都說民以食為天，所以我們每個人對日常的飲食要求都非常的高，在購買食材的時候也會特別的注意，希望能夠選擇到新鮮的食材，下面大家一起看一下什麼樣的蓮藕好。1、藕節粗且短：藕節數目不會影響品質，選購時要挑較粗短的藕節，成熟度足，口感較佳。2、藕節間距長：藕節與藕節之間的間距愈...
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![排骨蓮藕湯有什麼營養呢]( "排骨蓮藕湯有什麼營養呢")
- 排骨當中含有了豐富的骨膠原，可以促進血液的迴圈，蓮藕和海帶是排骨湯最合理的搭檔，那味道有些發甜，可以起到很好的去除油膩的功效，味道上更勝一籌，當然蓮藕當中也含有了豐富的維生素，能夠促進我們腸胃的消化和吸收，讓排骨的營養更容易被我們人體吸收，那麼下面我們就來了解一下，排骨...
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![山蓮藕的功效與作用 藥用價值]( "山蓮藕的功效與作用 藥用價值")
- 大家知道山蓮藕是一種很常見的藥材，已經有很多年的歷史了，也能夠治療很多的疾病，下面我們就來了解一下山蓮藕的藥用價值吧。【別名】大力牛、大口脣、扮山虎（《生草藥性備要》），牛大力、扒山虎（《嶺南採藥錄》），坡蓮藕（《陸川本草》），地藕（《南寧市藥物志》），血藤、大蓮藕（《廣西藥植名錄...
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![排骨蓮藕玉米湯的功效是什麼]( "排骨蓮藕玉米湯的功效是什麼")
- 排骨作為日常的一種補品在選購排骨的時候，我們通常都會選擇顏色比較鮮亮的排骨，因為這樣的排骨比較新鮮，那麼下面就為大家來介紹一道美食，排骨蓮藕玉米湯，那你就是一種粗糧，可以有效的促進我們腸胃的吸收，改善腸道的蠕動，那麼下面我們就來了解一下排骨蓮藕玉米湯的功效，是什麼呢！排...
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![蓮藕怎麼炸才好吃]( "蓮藕怎麼炸才好吃")
- 炸蓮藕的做法：1、準備材料：蓮藕2個、椒鹽適量、白胡椒粉適量、鹽適量、香蔥少許、油1000毫升。2、蓮藕去皮洗乾淨，切成薄片瀝水備用。3、將油倒入鍋中，待油溫升高至4成時將藕片加入鍋中翻炸，直到藕片顏色變為金黃色。4、將藕片盛出，加入鹽、胡椒粉和椒鹽、香蔥。5、出鍋裝盤即...
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![排骨煲蓮藕的做法有哪些呢？]( "排骨煲蓮藕的做法有哪些呢？")
- 相信很多人在平常的生活中都吃過排骨煲蓮藕這道食材，但是大家都瞭解這道食材的做法嗎？事實上作為一道深受我們喜愛的食材，排骨煲蓮藕有著非常多各具特色的做法，那麼今天就跟我們一起來看一下到底有哪些我們可以學習的排骨煲蓮藕的做法吧：做法一製作材料主料：豬排骨(大排)500克，...
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![香湯菇蓮藕的做法有哪些？]( "香湯菇蓮藕的做法有哪些？")
- 香菇具有非常高的營養價值，特使是富含人體所需要的各種維生素，而且香菇的味道非常的鮮美，不管跟上面食物一起煮都不會掩蓋掉香菇的鮮美的味道，香菇蓮藕湯是把香菇跟蓮藕的鮮、香結合的就像是天上的佳餚，夏天的時候最適合喝香菇蓮藕湯了，那麼這個湯怎麼做呢，就由小編來告訴大家。...
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![怎麼知道蓮藕是七孔還是九孔？怎樣煲蓮藕湯會比較粉]( "怎麼知道蓮藕是七孔還是九孔？怎樣煲蓮藕湯會比較粉")
- 其實蓮藕是可以生吃的，所以如果用蓮藕熬湯，想要脆一些的感覺，可以水開後少煮一會，主要是將食材燉至熟。但如果你想讓蓮藕和其他食材非常柔軟粉糯，就要水開後煮的時間更長一點，大約需要兩個小時。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、怎麼知道蓮藕是七孔還是九...
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![蘿蔔蓮藕湯怎麼做呢？]( "蘿蔔蓮藕湯怎麼做呢？")
- 中國有句古話說得好，冬吃蘿蔔夏吃薑，意思就是，在冬天，蘿蔔是非常好的一種食物，不僅是應季蔬菜，而且還可以順氣，調理脾胃。而蓮藕更是上好的養生食物，不僅可以使女性更加紅潤有氣色，與此同時，也可以更好的幫助我們排除垃圾毒素。那麼，蘿蔔蓮藕在一起就自然的形成了一道菜品。這道菜的...
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![蘑菇蓮藕排骨湯的做法]( "蘑菇蓮藕排骨湯的做法")
- 蘑菇，一般都是用來當做美食，很多人會利用這個蘑菇來做涼拌蘑菇，還有人會用蘑菇來炒著吃，不過有些人不喜歡這樣單調的吃法，而在製作蘑菇裡面加上自己喜歡的其他食材，在蘑菇裡面加肉，加蔬菜都是可以的，蘑菇還可以結合蓮藕還有排骨一起熬湯吃的，這樣的湯是我們平時追求養生的一種營養...
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![豬骨蓮藕湯的做法是什麼？]( "豬骨蓮藕湯的做法是什麼？")
- 排骨蓮藕湯是很常見也很受歡迎的一道菜，特別是在南方等地，每逢過節的時候，每家每戶都喜歡煮上一鍋排骨蓮藕湯，蓮藕湯不僅有蓮藕香甜的味道，還有排骨的清香，兩種食材搭配在一起，不僅可以消暑降火，還有清熱解毒的作用，非常適合夏天。下面就來介紹一下排骨蓮藕湯的做法。蓮藕花生排骨...
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![蓮藕可以放冰箱儲存嗎]( "蓮藕可以放冰箱儲存嗎")
- 蓮藕的最佳儲存溫度是五度左右，因此可以放置在冰箱中儲存，能很好的降低蓮藕的呼吸強度，對於有害的細菌有很好的抑制作用，能降低蓮藕的變質腐爛程度，如果想長期儲存蓮藕可以選擇用冰箱冷藏。...
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![蓮藕孔裡面黑了還能吃嗎]( "蓮藕孔裡面黑了還能吃嗎")
- 蓮藕孔裡面變黑，如果是因為自然氧化，此時蓮藕的成分沒有發生改變，是可以吃的。如果是因為沾染淤泥，此時可以將淤泥清洗乾淨，再烹煮蓮藕。如果是因為腐爛變質，那麼蓮藕是不可以吃的。1、自然氧化蓮藕孔裡面變黑可能是因為自然氧化，此時蓮藕是可以吃的。蓮藕內部含有酚類物質，與空...
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![蓮藕粉的功效與作用有哪些呢]( "蓮藕粉的功效與作用有哪些呢")
- 藕在平時的市場上都是非常常見到的一種食物。人們平時也都會直接食用藕。尤其是在北方人多數人會用它來做菜，故稱之為藕菜或蓮菜。平時藕也要以直接製作成蓮藕粉，人們平時可以直接將蓮藕粉泡開水直接食用。那麼蓮藕粉的功效與作用有哪些呢？接下來我們就來一同瞭解下蓮藕粉食...
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![吃蓮藕能減肥你知道嗎]( "吃蓮藕能減肥你知道嗎")
- 藕是蓮藕的地下莖的膨大部分，蓮藕屬睡蓮科。蓮藕主要分佈於長江流域和南方各省、秋、冬及春初均可採挖。蓮藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍。藕的熱量和減肥功效別名：連菜、藕、菡萏、芙蕖、蓮藕熱量：70大卡...
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![海帶排骨蓮藕湯做法有什麼呢]( "海帶排骨蓮藕湯做法有什麼呢")
- 說到了海帶排骨蓮藕湯，相信大家都喝過，還有不少的湖北人經常會食用，這是一道家家戶戶，非常喜歡喝的湯料，不僅僅用來招待貴賓，平時星期天節假日也都會製作排骨剁成小塊，以後洗乾淨加入蓮藕做出來的湯味道好，營養價值相同，而且湯料輕輕的淡淡的，我們來了解一下製作的方法與配料是什麼...
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![蓮藕燉雞湯的做法有哪些]( "蓮藕燉雞湯的做法有哪些")
- 蓮藕燉雞在每個季節都是一個有亮點的美食做法，雞肉本身都沒有什麼脂肪，也不會太油膩，而這個時候跟蓮藕相互結合的話，那麼雞肉更加的不會油膩了，這樣人們吃了之後就不用擔心會長胖，特別是對在減肥的女性來說，這樣營養的湯可以加強身體營養，同時利用湯來減肥，這個蓮藕來燉湯也有很強...
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![蓮藕粟子湯的做法有哪些]( "蓮藕粟子湯的做法有哪些")
- 蓮藕是泥塘里長生的食物，到了秋冬季節的時候會發現蓮藕更嫩，更脆些，我們在吃蓮藕的時候要選擇不同型別的蓮藕，炒的蓮藕與燉湯的蓮藕型別是不同的，這樣做出來的蓮藕味道會更好吃些。蓮藕可與粟子一起做湯，即蓮藕粟子湯，此湯有極好的營養功效，同時也有治療疾病的功效，那麼蓮藕粟子湯...
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生活科普幫
