![男士也需多種維生素！尤其是這5種，更需要加強補充！]( "男士也需多種維生素！尤其是這5種，更需要加強補充！")
- 在不少人的印象中，女性似乎比男性更注重養生，她們日常會補充一些維生素來幫助維護身體健康。但其實，你知道嗎？男性也需要額外補充維生素，他們的身體並不一定比女性強壯，而且由於一些生活習慣，更是會導致維生素的大量流失。男士多種維生素需要哪些①維生素B——促進能量代謝維生...
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![到底維生素e能軟化血管嗎]( "到底維生素e能軟化血管嗎")
- 可能現在很多人都出現了血管兒過硬的情況，這種情況相當嚴重可能會影響正常的血液迴圈，我們一定要儘快擺脫這種情況可能很多人選用維生素e來軟化血管兒那麼維生素e能軟化血管兒嗎？可能很多人對此還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下維生素e能軟化血管嗎及方法吧！維...
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![兒童吃維生素C咀嚼片怎麼選？很多人都搞錯了！]( "兒童吃維生素C咀嚼片怎麼選？很多人都搞錯了！")
- 當了父母的人可能都會有這種感受：孩子生病自己揪心，孩子不好好吃飯擔心他發育不好，孩子抵抗力差不敢輕易帶出門…這也太難受了吧！而如果你家孩子出現以下情況：經常感冒發燒、細菌感染，身高體重低於同齡小朋友，維生素礦物質攝取不足…這時候家長就要注意啦！你家孩子可能是缺乏維生...
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![女性每天都要補充維生素 補充維生素的常見的中藥材]( "女性每天都要補充維生素 補充維生素的常見的中藥材")
- 女性每天都要補充維生素，除了日常的飲食當中吸收，還可以試試這些中藥材，那麼富含維生素的中藥材和食物有哪些呢？來認識下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！補充維生素A：白朮、覆盆子中藥白朮、蒼朮、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、...
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![怎樣補充維生素B？湯臣倍健B族維生素片！]( "怎樣補充維生素B？湯臣倍健B族維生素片！")
- 維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有8種，包括維生素B1、B2、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12，這幾種全部都是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，是食物在人體轉化成能量的關鍵。缺乏時容易出現多種炎症、消化不良、毛髮和指甲脆弱等等症狀...
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![打了新冠疫苗噁心想吐正常嗎？吃維生素b可以打新冠疫苗嗎]( "打了新冠疫苗噁心想吐正常嗎？吃維生素b可以打新冠疫苗嗎")
- 今天接種了前段時間按預約的新冠疫苗，打完後發現有些餓了想吃飯，誤打誤撞吃了些魷魚，那你知道打完新冠疫苗可以吃魷魚嗎？吃維生素b可以打新冠疫苗嗎？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、打完新冠疫苗可以吃魷魚嗎？2、吃維生素b可以打新冠疫苗嗎3、打了新冠疫苗噁心想...
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![預防脫髮的飲食原則 維生素類食物有益於預防脫髮]( "預防脫髮的飲食原則 維生素類食物有益於預防脫髮")
- 通過權威醫學調查統計，發現有百分之六十的男性患者在二十歲左右就出現了大量的掉髮，在三十歲之前發生掉髮的人數高達百分之八十四，如此驚人的數字，難免會使人心驚膽戰。下面，我們就介紹幾種預防脫髮的飲食原則。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！原則一：含蛋白...
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![延緩衰老、清除自由基，來看下多種維生素片的作用與功效]( "延緩衰老、清除自由基，來看下多種維生素片的作用與功效")
- 年輕人的生活充滿了多樣化極端元素，一方面是承受巨大壓力的白天工作，另一方面是多姿多彩的漫長熬夜生活，這兩種相去甚遠的生活嚴重影響了正常的作息規律，同時這些不良習慣會加劇身體器官和組織的衰老。自由基是目前絕大多數科學家認可的引起人體衰老的因素之一，正常情況下，自由...
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![更年期可以吃多維牛磺酸片嗎？多維牛磺酸維生素片適合什麼人吃]( "更年期可以吃多維牛磺酸片嗎？多維牛磺酸維生素片適合什麼人吃")
- 吃牛磺酸不能提高性功能，它沒有這個作用，更多的用於給人體補充營養，這是一款銷售比較好的牛磺酸維生素片，具有一定的促消化作用，因為其中所含維生素成分可以起到分解油膩的作用，能夠減少胃腸負擔，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、更年期可以吃多維牛磺酸片嗎？2、多維...
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![腳氣爛腳丫缺少什麼維生素呢]( "腳氣爛腳丫缺少什麼維生素呢")
- 腳氣爛腳丫是常見的一種真菌感染造成嚴重併發症，所以當出現嚴重併發症以後，患者這時一定要引起重視，不盡快治療，併發症會越來越嚴重，給自己腳部帶來健康威脅，所以在瞭解以後一定要儘早治療，那麼腳氣爛腳丫缺少什麼維生素呢？為了你能全面瞭解，就來看看是缺少什麼維生素造成的。“腳...
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![湯臣倍健多維告訴你維生素的重要性]( "湯臣倍健多維告訴你維生素的重要性")
- 從小家裡的大人就告訴我們：要多吃胡蘿蔔，這個補充維生素的。從小的耳提面命讓我們知道補充維生素的重要性。那麼反覆被家長提及的維生素到底有多重要呢？今天就來了解一下吧！在人體所需的營養元素中，維生素在維護人體健康方面有著一隅之地。它能夠參與人體能量與物質代謝，還能調...
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![天真！別想只吃蔬果，就補足多種維生素！]( "天真！別想只吃蔬果，就補足多種維生素！")
- 常聽人說：“多吃蔬菜、水果，可以補充到所有的維生素。”可事實真如此嗎？事實上，這個說法並不完全正確。下面，便給大家簡單介紹一些多種維生素，以及補充它們的建議。什麼是維生素維生素對人體很重要，是維持人體健康的基本營養元素。維生素是一個巨大的家族，到目前為止已經發現了數...
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![Pentavite維生素AD滴劑好不好？1-3歲兒童的營養好物！]( "Pentavite維生素AD滴劑好不好？1-3歲兒童的營養好物！")
- 在1-3歲這個年齡段，小朋友的日常活動較1歲之前變得更有自己的想法。例如，有的孩子小小年紀就愛刷屏或者喜歡宅家不願出門。在此期間，他們對營養的需求也逐漸增加，包括可促進視力發育的維生素A、可促進骨骼發育的維生素D等。為了幫助孩子擁有閃亮眼睛與健康骨骼，家長便要幫他們...
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![維生素E只能護膚]( "維生素E只能護膚")
- 維生素E只能護膚。如果你認為這是錯誤的維生素E只能保護面板，所以你認為你錯了。如果你想讓你的面板更嬌嫩光滑，我們需要在補水後鎖住這些水分。面膜可以幫助我們補充水分和保溼。正確使用護膚品可以使你的臉不再粗糙。學習維生素E只能保護你的面板。那你就錯了。get起來吧...
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![補充好孕婦多種維生素，對自己更加負責]( "補充好孕婦多種維生素，對自己更加負責")
- 在孕期這個特殊的階段，孕婦的營養補充關係到孩子的健康，也關係到自身的健康。充足的營養補充，尤其是各種維生素的補充，不僅能促進胎兒各方面的發育，還能促進孕媽的身體健康。那麼，孕婦多種維生素的補充有什麼好處？又該如何補充呢？維生素對孕婦的重要性維生素是人體不可缺少的營養...
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![過服魚肝油，小心維生素D中毒]( "過服魚肝油，小心維生素D中毒")
- 魚肝油含有豐富的維生素A和D，可以用來防治佝僂病、乾眼症和夜盲症，頗受大家喜歡，但由於不合理的宣傳，大家普通認為魚肝油無副作用，益多益善，因此超量服用魚肝油而引起維生素A、D中毒事件的比例日益增加。越來越多的藥師不得不反覆提醒大家：魚肝油一定要在專業人員的指導下合理使...
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![人體缺乏維生素有哪些危害？缺乏維生素會有哪些症狀？]( "人體缺乏維生素有哪些危害？缺乏維生素會有哪些症狀？")
- 維生素是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量，組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。那麼，人體缺乏維生素有哪些危害？缺乏維生素會有...
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![如何補充維生素E？食物與湯臣倍健維生素E搭配更全面]( "如何補充維生素E？食物與湯臣倍健維生素E搭配更全面")
- 相比維生素C和維生素E應該是女性最為熟知的兩種維生素了，尤其是愛美女性，因其強抗氧化的特性，深受女性歡迎。維生素E是一種非常重要的維生素，其水解產物為生育酚，對人體健康有著重要作用，那麼我們就來好好聊聊這個維生素家族中的“明星”吧！一、維生素E的作用1、保持面板的彈性...
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![工作忙顧不上補營養？多種維生素快吃起來]( "工作忙顧不上補營養？多種維生素快吃起來")
- 維生素是人體不可缺少的營養素之一，對人體的健康十分重要，但這類營養物質大部分是無法儲存在體內的，且每天都會因為新陳代謝而消耗掉，所以需要每日補充。而很多上班族工作比較忙，沒有時間、精力或條件去做飯，飲食方面常常草草了事，從而導致多種維生素補充不足，長期下來還會出現許...
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![吃什麼食物能補充維生素c？含維生素c的食物有哪些]( "吃什麼食物能補充維生素c？含維生素c的食物有哪些")
- 維生素C在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此，當維生素C缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為...
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![維生素B的水果蔬菜有哪些]( "維生素B的水果蔬菜有哪些")
- 維生素b含量比較高的蔬菜有胡蘿蔔、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。維生素b含量高比較高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有維生素B1比較多的食物有小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生等，含有維生素B2比較多的食物有七鰓鰻、牛肝、雞肝等，其它維生素B含量比較多的食物有肝...
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![維生素b的作用及功能]( "維生素b的作用及功能")
- 維生素是人體所需，那維生素的種類比較多，所以在選擇維生素補充上，都是需要根據自身缺乏的維生素進行選擇，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用，那維生素b的作用及功能都有什麼呢，維生素B是人體需要的元素，它對提高人體免疫力、食慾的是有著很好幫助。不過維生素B的種類比較多，...
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![哪些人不適合吃維生素C泡騰片？副作用有哪些]( "哪些人不適合吃維生素C泡騰片？副作用有哪些")
- 維生素C泡騰片是大家都非常喜歡吃的一種食物，並且口味非常好，但是身體的不同時期食用對身體產生的影響都是不同的，那麼哪些人不適合吃維生素C泡騰片，下面一起看一下吧。副作用長期口服大劑量維生素C會給人體帶來一些副作用。長期日服用1克以上的維生素C，可能會引起噁心、腹瀉...
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![禽類維生素B族缺乏症症狀是什麼]( "禽類維生素B族缺乏症症狀是什麼")
- 維生素B缺乏時，小雞食慾下降，生長不良，貧血及特徵性的神經症狀。病雞雙腳神經性的顫動，多以強烈痙攣抽搐而死亡。有些小雞發生驚厥時，無目的地亂跑，翅膀撲擊，倒向一側或完全翻仰在地上，頭和腿急劇擺動，這種較強烈的活動和掙扎導致病雞衰竭而死。另有些病雞無神經症狀而發生嚴重的...
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![多種維生素的功效，這些人群請知悉]( "多種維生素的功效，這些人群請知悉")
- 維生素是人體維持正常生理功能的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。人人都離不開它，但有些人群因為生活模式以及身體狀況等因素，容易造成這些營養流失嚴重，所以需要特別補充。在瞭解哪些人群需要特別補充前，我們先來了解一下它的作用。多種維生...
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生活科普幫
