![吃什麼養心]( "吃什麼養心")
- 心臟健康問題是每個人都需要重視的一個問題，要知道心臟可是我們生命維持的一個來源，所以說發現心臟健康異常問題，都不能夠輕易的忽視，那麼你知道在平時生活當中吃哪些食物才可以起到養心的作用嗎？現在就一起詳細的去了解一下，可以幫助我們達到養心預防一些心臟疾病的食物。很多...
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![養眼的女人很多 養心的女人卻很少]( "養眼的女人很多 養心的女人卻很少")
- 喧囂的塵世，變幻的色彩，匆匆的背影，無盡的慾望……我們心靈深處，缺少一道雋永的風景。養心的女人純樸：她不會讓自己成為物質的奴隸，不會受太多事物的誘惑，不會將40歲的年齡打扮20歲的清純。她淡然，從容，柔和。歲月的磨礪讓她懂得生活，認真地工作，過健康的生活，在平凡中品味幸福。養心...
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![酸養肝苦養心 調理五臟的最佳食物推薦]( "酸養肝苦養心 調理五臟的最佳食物推薦")
- 酸養肝苦養心調理五臟的食物推薦很多人都會有挑食的習慣，其實不僅我們的味蕾要挑食，我們的五臟其實也是很挑食的哦，哪些食物可以來養五臟呢？每個人對自己的作息時間都表示沒多大的問題，特別是對於現在很多白領或上班人士來說，很多時間都是規定好的，或者想熬夜就熬夜。味道和五臟...
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![佛家教你如何養生 關鍵先養心]( "佛家教你如何養生 關鍵先養心")
- 佛家教你如何養生關鍵先養心佛門僧侶，素有苦行僧之稱，他們生活簡單樸素，長壽者卻比比皆是。佛家的養生之道：養生先養心。人生勝境平常心佛教看淡生老病死，四大皆空，並不代表否定現實;相反，因為尊重生命，佛教一向有注重養心調身的傳統。佛家認為凡事有因果，各人的身體狀況與他的心...
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![春養肝夏養心的介紹]( "春養肝夏養心的介紹")
- 在一年四季我們調理身體的方法都是不同的，在春天主要是養肝，因為我們在春天的時候，食用太多的油膩食物可能會導致肝臟負擔的加重，影響到肝臟排毒的功能，所以我們建議大家應該要知道在春天進行養肝。而夏天由於天氣比較炎熱，我們常常會感到力不從心，所以夏天要養心。春季養肝視為...
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![夏季養心三妙方]( "夏季養心三妙方")
- 夏季養心方法一：早起花間走夏季要避免大汗淋漓，以免汗液過多流失導致人體內電解質紊亂，傷及體內陽氣。但是，不運動也不利於心臟健康。怎麼辦呢？不妨在夏天最涼爽的清晨起來，到住所附近的林蔭花間處散散步，讓身體微微出汗，能頤養心神，有助於體內陽氣的升發，推動血液迴圈，增強新陳代謝...
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![老人夏季養生 養心健脾]( "老人夏季養生 養心健脾")
- 《管子·內業》裡曾說：止怒莫若詩，去憂莫若樂，節樂莫若禮，守禮莫若敬，守敬莫若靜，內靜外敬，能反其性，性將大定。《禮記》曰：夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。夏季是天地氣交，萬物華實的季節，炎熱的夏季，以暑溼之氣為主，暑為陽邪，其性升散，易耗氣傷津，損傷人體的陽氣，因此養陽為夏季...
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![秋日養心 食療最好]( "秋日養心 食療最好")
- 秋季的溫度漸漸的降下來，遠離了煩躁和上火等原因。但是要做好秋季養生關鍵就是養心。秋日養心食療最好傳統觀點：多食紅色食品在中醫五行學說裡，心屬火，主血，心最喜歡的顏色是紅色。因此夏季養心最好吃些紅色食物，與之對應的是同為夏天的火熱、紅色的血液以及負責血液迴圈的心臟...
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![補精養心丸的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "補精養心丸的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 人的一生到了一定的年齡，新陳代謝減慢，免疫機能下降，無一不提醒著我們應該好好調理身體了，中藥方劑就可以循序漸進的改善體質，增強免疫力等，下面就為大家介紹補精養心丸這款方劑。【處方】牛膝（去苗，酒浸，焙）1兩，幹山藥（焙）1兩，山茱萸肉1兩，白茯苓（去皮，水飛）1兩，肉蓯蓉（酒浸，去甲白膜）1兩，遠志（...
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![秋季養心護心用湯品 蓮子湯效果就不錯]( "秋季養心護心用湯品 蓮子湯效果就不錯")
- 秋季養心護心用湯品蓮子湯效果就不錯在夏秋換季的時候，我們吹著秋風就能聞到乾燥的來臨，秋天我們很容易上火，通常的症狀有：口乾，嗓子痛，還有尿黃、牙痛等等，但是大家知道嗎？一般情況下我們身體上的輕微上火完全可以通過膳食來調節的。一、肝火上炎喝梨水錶現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴...
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![柏子養心丸的副作用]( "柏子養心丸的副作用")
- 柏子養心丸顧名思義在養心上面有著非常強大的功能，柏子養心丸是一種中成藥，我們可以採用柏子養心丸來起到補氣，養血，寧神等功效。柏子養心丸是採用了多種中藥製作而成的，構成柏子養心丸的成分有柏子仁，黨蔘，當歸、茯苓以及硃砂等，那麼柏子養心丸到底有沒有副作用。我們知道柏子養...
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![歸養心腎丸的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "歸養心腎丸的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 歸養心腎丸，大家估計不會陌生吧，都應該多多少少知道一點。但是你真的瞭解歸養心腎丸嗎？如果不是很清楚的話，不妨瀏覽一下本篇文章哦。【處方】生地、熟地、黃耆、白朮、山藥、芡實、茯神、棗仁、歸身、萸肉、五味、甘草。【製法】陳蜜為丸。【功能主治】虛勞。【用法用量】每...
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![養心丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養心丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 養心丹作為一種中藥方劑，不僅對疾病的治療效果令人非常滿意，而且應用範圍也非常廣泛。對於養心丹這種比較受歡迎的方劑，我們更應該要了解它的吃法，這樣我們就可以在生活更好的運用它了。熟地阿膠（炒）柏子仁酸棗仁黃耆茯神龍齒茯苓紫石英各30克丹砂15克（為衣）【製法】上為細末，蜜丸...
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![蓮子養心亦美容 自制蓮子美白麵膜]( "蓮子養心亦美容 自制蓮子美白麵膜")
- 蓮子是一種很常見的滋補品，營養十分豐富，其中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，中老年人特別是腦力勞動者可經常食用，蓮子除了養心，益腎，補脾外，還有澀腸。治夜寐多夢，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦人崩漏帶下的功能。蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值，但大家知道蓮子美容嗎？自制...
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![跪坐修身養心 每天跪坐30秒能治腰痛養身姿]( "跪坐修身養心 每天跪坐30秒能治腰痛養身姿")
- 我們在看電視劇或者是看電影的時候都會看到跪坐這個動作，跪坐其實也叫做正坐，姿勢就是席地而坐，把臀部放在腳踝上，然後上身挺直，雙手規矩的放在膝蓋上，目不斜視。跪坐這個動作比較常見，在我國古代原本上是沒有椅子的，也沒有現代吃飯用的大圓桌，人們普遍都跪坐著交談的，或者是跪坐著...
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![皇帝養生 乾隆吃蕎麥 武則天以書法養心]( "皇帝養生 乾隆吃蕎麥 武則天以書法養心")
- 乾隆皇帝喜歡吃蕎麥乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一，“壽亦有道”，乾隆皇帝的膳食保養是很有名的。乾隆皇帝從不抽菸，喜歡吃新鮮蔬菜和雜糧，蕎麥也是乾隆皇帝健康食譜中的一樣寶貝。相傳乾隆每次北巡，都會命令小太監在當地買來蕎麵做的碗坨來吃。洛陽某中...
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![節氣養生多蔬果 清明時節要養心]( "節氣養生多蔬果 清明時節要養心")
- 目錄：第一章：節氣養生忌發物清明時節宜靜心第二章：清明時節談養生食療保健要做足第三章：清明前後重養肝忌鬱悶清明是二十四節氣中非常重要的一個。清明養生最重要的事情就是忌食發物。這是為什麼呢？除此之外，清明養生還有哪些呢？節氣養生忌發物清明時節宜靜心清明，乃天清地明之意...
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![夏季養生 立夏如何益氣養心]( "夏季養生 立夏如何益氣養心")
- 立夏是有利於心臟的生理活動，那麼立夏養生除了早睡早起，注意自己的起居外，我們還要注意自己的飲食，所以立夏要注意養心，那麼該如何益氣養心呢？下面為大家一一介紹。1、清飲食立夏的時候，自然界的變化是陰氣漸弱、陽氣漸長。針對於人體臟腑來說，就是是肝氣漸弱，心氣漸強，而這個時候...
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![養心之中 和氣為先]( "養心之中 和氣為先")
- 俗話說，養生必先養心，而養心之中，必是和氣為先。心平一切遊刃而解，去了解一下和氣在養生裡的重要影響吧！養心之中和氣為先養生之道，妙方萬千，當數和氣為先。現代疾病70%屬於身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒(即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)和所處環...
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![“睡眠”簡單養心佳境]( "“睡眠”簡單養心佳境")
- 不花錢，不累人，但是卻特別受人喜歡的養生方法是什麼？答案就是睡覺。睡覺也能養生？有的人一覺醒來神清氣爽。但是有的人一覺醒來卻更加疲憊。這是為什麼呢？睡眠最簡單的養心佳境世界上有什麼東西是最不需要花錢而又特別值得我們享受的呢？答案是：睡眠。睡眠是人類最原始也最簡單的...
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![國醫大師養生經首在養心]( "國醫大師養生經首在養心")
- 天還沒亮，一陣電話鈴把上海中醫藥大學研究員李孝剛從睡夢中驚醒，原來是93歲的老師裘沛然來電，告訴他自己昨天寫的文章中有一處用詞不妥，需立即修改。李孝剛開燈看看手錶，指標顯示為凌晨4點。師從裘沛然三十多年來，這樣的場景他已習以為常。認真，有時近乎執著——&mdas...
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![春養肝夏養心]( "春養肝夏養心")
- 都說春養肝夏養心，對於養生，人們還是頗有一門學問的，從中也花了不少的心思。中醫理論認為一年四季都是養生的好季節，不過所養所宜不同罷了。春季是適合養肝的季節，而夏季是適合養心，這理論大多數人還是清楚的，但是具體要怎麼做呢？下面就看看看來自專家們的春養肝夏養心的建議吧。...
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![養病先養心的方法]( "養病先養心的方法")
- 俗話說得好，養病先養心，其實養心就是更好的預防一些疾病，很多疾病在通過養心殿方式可以得到全面的扭轉趨勢，這樣讓疾病的預防效果更好，將心養好了，那麼就可以預防很多心臟方面的疾病，這樣人們的身體也更加的健康了，心臟疾病目前對人的傷害還存在著很大的風險，所以說我們必須要在預...
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![一片“神藥”竟能消腫止血安神養心]( "一片“神藥”竟能消腫止血安神養心")
- 丹蔘苦，微寒。歸心、心包、肝經。功能活血祛瘀，涼血清心，養血安神。主治胸肋脅痛，風溼痺痛，癥瘕結塊，瘡瘍腫痛，跌僕傷痛，月經不調、經閉、痛經，產後瘀痛，溫病熱入營血、身發斑疹、神昏煩燥，心悸怔忡、失眠等病症。此外，近年來臨床常用本品治療冠心病、心肌梗塞、肝脾腫大，宮外孕等病症...
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![吃什麼補心養心 10種食物功效好]( "吃什麼補心養心 10種食物功效好")
- 如今，健康意識的抬頭讓越來越多人加入了養生的行列當中來，而想要養生，首先需要的就是養心，有很多看似普通的食物卻有著很好的補心養心功效，在平時生活中，尤其是在夏季我們應該注意多吃，把它們好好地利用起來。1、豬心豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和較...
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生活科普幫
