![六法 助你消除腹脹]( "六法 助你消除腹脹")
- 目錄第一章：消除腹脹有六法第二章：腹脹時你該怎麼辦第三章：神奇穴位按摩，擊退身體浮腫腹脹是一種消化系統問題，在人們生活中很長江岸，腹脹有時會伴有嘔吐、腹瀉、噯氣等。那麼，腹脹怎麼辦呢？消除腹脹的方法有哪些？面對身體浮腫怎麼辦呢？消除腹脹有六很多人都有過腹脹，有的是因為吃多...
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![秋季科學養生六法 應該保持樂觀注重養肺]( "秋季科學養生六法 應該保持樂觀注重養肺")
- 所謂養生，就是保養生命的意思。以我國傳統中醫理論所指出，人們應遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。那麼我們在秋季應如何養生，讓我們健康渡過氣溫反覆又幹燥的秋季？中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即...
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![出汗有好處 夏季正確排汗六法]( "出汗有好處 夏季正確排汗六法")
- 炎熱的夏季，是出汗最多的季節，其實出汗與身體健康密切相關，出汗的好處有排毒、調節血壓、減肥、散熱等，然而有時候排汗方式不正確，鬱結體內，往往影響健康，那麼夏季如何正確排汗，下面一一為大家指導。夏季出汗的好處炎熱的天氣有時會讓人糾結，它明媚而炎熱，既想穿性感衣衫出行，又要避...
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![燙傷治療六法]( "燙傷治療六法")
- 大家在做飯總有不小心的燙傷時候希望下面的方法能幫大家治療一：先用涼水把傷處沖洗乾淨，然後把傷處放入涼水浸泡半小時.一般來說，浸泡時間越早，水溫越低(不能低於5℃，以免凍傷)，效果越好.但傷處已經起泡並破了的，不可浸泡，以防感染。治療二：用淡鹽水輕輕塗於灼傷處，可以消炎。治療...
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![少精症者養“精”六法]( "少精症者養“精”六法")
- 1、男性陰囊喜歡性對溫度低一些的環境，應注意保持陰囊低溫。少精症者要注意給陰囊降溫，因為精子生成需要適宜溫度，溫度過高會損殺精子，尤其是長期在高溫環境下工作的朋友，更要經常通風換氣，利用工作間歇到室外活動，降低陰囊的溫度。2、養成科學健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪...
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![老人健腦益壽六法]( "老人健腦益壽六法")
- 老人健腦益壽六法一、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。二、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最後，兩拇指在太陽穴，用較強...
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![老人老花眼的自我護理六法]( "老人老花眼的自我護理六法")
- 1、經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛鍊，延緩衰老。2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛鍊眼肌。3、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放鬆，讀物距離眼睛30釐米以上，身體不要...
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![六法助您活到百歲]( "六法助您活到百歲")
- 據國外媒體報道，一項最新研究發現，更好的飲食和醫療條件意味著我們中至少六分之一的人可以活到100歲。關於如何才能長壽的問題，科學界一直在進行研究，而且有了重大發現，找到了許多與長壽有關的因素，下面是讓你有可能活到百歲的一些最簡單而有效的方法。1.養狗據英國貝爾法斯特...
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![秋季科學養生六法]( "秋季科學養生六法")
- 中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應做到以下幾點。起居養生秋季應做到早睡早起，注意新增衣物，防止因受涼而傷及肺部。精神養生保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好...
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![女性養血中醫支招六法]( "女性養血中醫支招六法")
- 女性養血中醫支招六法婦女以血為用，因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。正如《靈樞·五音五味篇》說：婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。所以，女性養生保健首先應重視保養氣血。血足才能使面色...
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![現代人簡易養生六法]( "現代人簡易養生六法")
- 隨著現代生活水平的提高，現代人越來越注重養生保健。下面，小編為大家介紹6個簡易養生竅門，輕鬆保養，最適合現代人。1、少喝果汁。英國營養學家艾瑪·威爾在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她認為，果汁尤其是添加了砂糖、甜味劑、酸味劑、香料等成分的瓶裝果汁中，含有大量...
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![男士腹部減肥六法]( "男士腹部減肥六法")
- 男士朋友們發胖的也是比較關注的一些問題，很多人在腹部比較發胖也就是肚子方向而這種微小的變化，自己都能觀察得到，如果不繼續減肥，後來就成了一種啤酒肚或者是腹部的脂肪堆積，而呃對於是脂肪的堆積了，就會越來越多，日常生活中的對於男士的如何進行兒脂肪堆積的有效鍛鍊的主要是...
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![六法提升臀部魅力]( "六法提升臀部魅力")
- 性感的翹臀無疑會為美女在這個炎熱的夏天加上很多魅力分，但是許多人並不知道該如何翹臀，接下來小編就教大家6個翹臀的方法，可以讓大家在夏季迅速提升魅力指數。如何美臀一、大步爬樓梯爬樓梯時，臀部肌肉會繃得很緊，這時也是修正臀部肌肉的最佳時機。每次邁兩級或三級臺階，充分...
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![婦女養血六法 不貧血]( "婦女養血六法 不貧血")
- 女性養生保健首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少、經期延遲、舌淡脈細等。嚴重貧血時，還容易出現皺紋早生、華髮早白、更年期提前等早衰狀況。中醫...
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![電腦族護眼六法則]( "電腦族護眼六法則")
- 1、注意保護視力要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40－50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球...
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![抗老延年六大法]( "抗老延年六大法")
- 要想活的長壽又健康，那麼必須從日常生活中的小事做起，下面盤點的這6個方法，大家照著做，可以延年益壽，生活更好哦！抗老延年六大法如何才能長壽？人的長壽祕訣是什麼？如何延緩衰老一直是人們關注的重點。下文介紹的抗衰老的6個方法，長期堅持，延年益壽。夫妻一起鍛鍊一起散步可以增加夫...
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![孕婦進補六大方法]( "孕婦進補六大方法")
- 秋季養生是非常重要的，秋季天氣乾燥，面板水分缺失比較嚴重，尤其對於孕婦來說，秋季養生更是重要，那麼秋季孕婦該如何科學養生呢，今天小編就帶大家一起去學習下孕婦進補六大方法。秋季養生孕婦進補六大方法一、秋季滋補不忘均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影...
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![六月雪的養殖方法-六月雪是什麼？]( "六月雪的養殖方法-六月雪是什麼？")
- 六月雪的養殖方法-六月雪是什麼？六月雪的簡介六月雪畏強光。喜溫暖氣候、也稍能耐寒、耐旱。喜排水良好、肥沃和溼潤疏鬆的土壤，對環境要求不高，生長力較強。生於河溪邊或丘陵的雜木林內。六月雪開細白花，樹最小而枝葉扶疏。喜輕蔭，畏太陽，深山葉木之下多有之。春間分種，或黃梅...
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![六豐胸法價效比PK]( "六豐胸法價效比PK")
- 目錄：第一章：6豐胸法價效比大揭祕教你花少錢享受美胸第二章：豐胸妙方熟女輕鬆二次發育第三章：傳統豐胸食物吃出傲人胸部每個女人都希望自己能夠擁有完美飽滿誘人的胸部，但是往往事實並不能都如人願，平坦的胸部給許多美眉帶去了自卑。因此她們想方設法的去豐胸，到底如何豐胸最佳...
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![瘦背六大方法]( "瘦背六大方法")
- 背上那讓人厭煩的贅肉實在是讓很多美眉們沒有勇氣露，看著別人那曲線般的背只能由心羨慕，其實不用羨慕，只要你狠，想擁有後背曲線不是問題，下面小編教你幾招瘦背的方法！每日擴胸只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部肌肉有熱絡感，便達...
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![節後疲勞六調理法]( "節後疲勞六調理法")
- 節後容易讓你患上疲勞症，腰痠背痛、無精打采等，怎麼消除節後疲勞？以下為大家推薦六種調理方法，主要通過飲食來調節，幫大家消除疲勞、恢復活力。如科學飲食、營養均衡、飲水適度、適當運動等。一、注意飲食平衡儘量做到飲食多樣化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白質，脂肪三大能量物質。...
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![養生經典十六法]( "養生經典十六法")
- 養生經典十六法，也叫養生十六宜，是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代修崑崙法五宜、祛病延年一十六句之述及左洞真經按摩導引訣等古人的養生著述。該十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》。這套養生法，動作輕緩，簡便易學，不受條件的限制，若能堅持實施，定能強身健體、預防...
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![六類減壓法大比拼]( "六類減壓法大比拼")
- 壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。美國《預防》雜誌近日報道，對抗壓力有時可能需要換個角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。1、能睡就睡VS不消氣不上床以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。如今，美國弗吉尼亞理工大學婚姻與家庭...
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![十六法燃脂沒話說]( "十六法燃脂沒話說")
- 目錄第一章：16個最實用居家減肥法第二章：正確跳繩減肥瘦身超燃脂第三章：循序漸進式減肥懶人福音夏季脫去厚厚的外裝，女人們都希望把自己完美的身材暴露在外面，但是對於肥胖的MM們來說就催在很大的困惑，因此，夏季養生，減肥是關鍵。那麼，如何減肥？小編為您盤點的家居減肥法來學習下吧...
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![六常見避孕法大pk]( "六常見避孕法大pk")
- 年輕人不要一時的性福忘了以後的幸福！一次讓你認清不安全的避孕方法以及實用的避孕方法，遠離爸爸媽媽的稱呼吧！不安全的避孕方法：1、清洗陰道清洗陰道，即在性交後，女性立即用清水或其他液體洗滌陰道，以把體內的精液沖走，因而避免懷孕。這種方法並不可靠，因為洗滌的範圍只為陰道，但...
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生活科普幫
