![養生之道 看愛國將領張學良的養生之道]( "養生之道 看愛國將領張學良的養生之道")
- 張學良，我想大家都有聽說過這個名字。作為一名將領，經歷過了無數場戰爭，在中年時期就被囚禁，一直到晚年。而在如此苛刻的條件下，張學良仍舊活到了101歲的高齡，其中的原因就在於他的養生之道。那麼，張學良的養生之道到底是什麼呢？小編來為大家解答。張學良的長壽養生之道愛國將領...
- 18808
![放棄肉食非養生之道 根據體質選擇肉類]( "放棄肉食非養生之道 根據體質選擇肉類")
- 過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人群也各異。牛肉，最強壯的肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜...
- 5182
![養生之道 學“第一夫人”們的養生經]( "養生之道 學“第一夫人”們的養生經")
- 各國的第一夫人不僅是國家元首的伴侶同時也是一個國家的標誌，她們總是那麼風光無限，其光鮮形象的背後，必然有健康的體魄做後盾，與其模仿她們的裝扮，不如學習一下她們的養生之道，一起到下文來看看吧。養生之道美國第一夫人：啞鈴錘式彎舉米歇爾·奧巴馬有一雙健美的臂膀，而祕...
- 30067
![夏季養生之道 早晨做好4件事全天都有勁]( "夏季養生之道 早晨做好4件事全天都有勁")
- 夏天到了，又是一個令人苦惱的季節，也是個令人懶散的季節。那您知道哪些夏季養生之道呢？您知道在夏天的早晨做好4件事全天都有勁呢？今天小編就為您介紹一下有關夏季養生小常識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。夏季養生之道第一件、活動四肢我們每天早上一睜開眼睛後，應該先是躺在...
- 30718
![名人養生 看袁枚“三不老”養生之道]( "名人養生 看袁枚“三不老”養生之道")
- 健康長壽歷來是人們最關心的話題，千百年來，人們也一直在尋找可以讓自己長命百歲的方法。清代袁枚不僅僅是一個著名的詩人，而且還是一個長壽的老人。在他年近八旬的時候神態依然年輕，這就不得不讓人稱道。那麼，它是怎麼做到可以健康長壽的呢？又有什麼獨特的養生之道呢？袁枚的長壽...
- 23298
![名人養生 曾國藩的養生之道]( "名人養生 曾國藩的養生之道")
- 曾國藩是誰大家知道嗎，相信稍微知道歷史的人都知道，這是一位晚清時期的重臣，是位偉大的軍事家。但是，很少人知道，其實曾國藩也是一位非常注重養生的養生專家。他有自己的養生方法，想知道是什麼嗎？那麼就和小編一起閱讀本文吧。曾國藩是我國近代歷史上非常有影響力的人，他的一生經...
- 24447
![養生之道 身體七部位怎麼洗也洗不乾淨]( "養生之道 身體七部位怎麼洗也洗不乾淨")
- 在日常生活中我們在清洗身體的時候總會遺忘幾個身體的角落，導致哪些角落之後怎麼洗也洗不乾淨。今天小編就帶你瞭解一下哪幾個部位怎麼清洗液洗不乾淨的，下面就跟隨小編一起來看看吧。死角1、耳後&耳洞別以為耳朵後面沒人看見就忽略，萬一哪天天氣太熱，紮起馬尾時，可就糗囉...
- 14890
![秋老虎是什麼時候？4招立秋的養生之道擊退“秋老虎”]( "秋老虎是什麼時候？4招立秋的養生之道擊退“秋老虎”")
- 秋老虎是什麼時候？秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天...
- 22446
![看泰戈爾的養生之道]( "看泰戈爾的養生之道")
- 泰戈爾（1861—1941），印度詩人、作家、社會活動家。他一直到80高壽時，仍沒有停筆，他長期以無比旺盛的精力辛勤筆耕，碩果累累，這與他動靜結合的養生之法是分不開的。從青少年時起，泰戈爾就有多種體育愛好。泰戈爾喜歡旅遊，從1890年起，他常常乘船周遊各地，每到一個地方，他又去作徒...
- 29340
![中國書畫養生之道]( "中國書畫養生之道")
- 書畫是一種藝術品，它可以陶冶我們的情操，它的美觸動我們的心境，它的意境感染我們的靈魂。很多養生專家指出，中國書畫是具有濃郁民族特色的藝術表現形式，是養生的有效手段之一。那麼書畫是如何發揮它的養生功效的呢？（1）調血氣，通經脈：習書作畫要有正確的姿勢。頭部端正，兩肩平齊，胸張...
- 8503
![中醫養生之道 男女養生做這事竟會致命]( "中醫養生之道 男女養生做這事竟會致命")
- 養生現在是非常受到人們的重視的，俗話說身體是一切的根本，所以人們對於自身身體的健康十分的關注。而中醫養生是受到人們廣泛的關注及喜愛的，今天就為大家詳細的介紹一下中醫養生之道，包括穴位養生、中醫養生誤區等等。誤區一：養生就要補很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如...
- 21634
![四季飲食養生之道是什麼呢]( "四季飲食養生之道是什麼呢")
- 隨著春天的腳步越來越臨近，很多中老年人都想通過食療來為自己一年的健康身體打下良好的基礎，因此如何進行一個合理的四季科學飲食養生就是很多中老年人所關心的話題之一，其實進行飲食養生並不是我們想象中的那麼複雜，很多日常的食材在我們的日常生活中都很容易獲得，那麼四季飲...
- 9609
![養生之道貴在健腦]( "養生之道貴在健腦")
- 健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：一、識精健腦。惱為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實，故積精可以健腦。積精之法，在於節慾。明代著名醫學家張景嶽說：善養生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老當益壯，皆本乎精也。二、氣功強腦...
- 32109
![養生之道 看宋美齡如何養生]( "養生之道 看宋美齡如何養生")
- 我們都希望自己身體好，能夠活到很大的年紀，可是因為我們在日常生活中不注意飲食作息等原因，導致身體上出現很多的疾病，那麼我們應該怎樣養生呢？宋美齡是年過百歲的來人，它一生都沒有什麼疾病，那麼接下來就由小編給大家介紹下宋美齡的養生之道吧。看宋美齡如何養生我們看一個人的...
- 3921
![揭祕康熙皇帝的飲食養生之道]( "揭祕康熙皇帝的飲食養生之道")
- 康熙非常強調飲食對健康的作用，反對隨意攝取，主張合理飲食。一是節飲食。在康熙的生活中，表現為不追求珍饈厚味，在他的食物譜中不見馬牛羊、雞犬豕之類的厚味，有的是魚蝦果蔬食品。他說：……養生之道，尤以飲食為要義，朕自御極以來，凡所供饌餚皆尋常品味。他強調適可而...
- 28438
![中老年人有哪些養生之道]( "中老年人有哪些養生之道")
- 中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨著經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什麼角度闡述養生的理論和實踐呢？筆者認為，生態養生是最有...
- 7315
![曾國藩養生之道]( "曾國藩養生之道")
- 曾國藩的家書，涉及修身、教子、持家、處世、為政、治軍等內容，養生也是他頗加詳論的。曾國藩的養生思想，來源於他所恪守的聖哲前賢的理論和典籍，也是他閱世日久，各種人事、物事經驗的積累。在給澄弟、沅弟的信中，曾國藩說道：我見家中後輩體皆虛弱，以養生六事勉勵他們，一曰飯後千步...
- 14445
![養生之道 白領女性的科學養生法]( "養生之道 白領女性的科學養生法")
- 白領女性朋友們，一天中有絕大多數的時間都是坐在電腦前面的，一坐就是一整天，卻往往忽略了自身的健康問題，那麼，白領女性朋友們該如何保健養生呢？今日，小編就為各位白領女性朋友們推薦一些科學的養生之法，讓年輕漂亮的女白領們不會再堪憂自己的身體健康！1、三餐要定時，早餐要吃好對...
- 20036
![莊子是什麼地方的人 思想家莊子的養生之道]( "莊子是什麼地方的人 思想家莊子的養生之道")
- 莊子生活的時代是戰國中期，離我們現代社會十分的久遠，而當時他處的社會又不像我們現在這樣資訊發達，因此要回答清楚莊子是哪裡的人這個問題實在不容易。莊子是道家學派的繼承人，是道家學派的大師級人物，對於他的記載和研究很早就有了。關於莊子是哪裡人這個問題，最早給出答案的...
- 22052
![二十四節氣之驚蟄養生篇 不同體質者的養生之道]( "二十四節氣之驚蟄養生篇 不同體質者的養生之道")
- 三月六日為驚蟄節氣，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。但真正使冬眠動物蘇...
- 4137
![結中草藥之緣 “詩聖”杜甫保健養生之道]( "結中草藥之緣 “詩聖”杜甫保健養生之道")
- 目錄：第一章：杜甫：故山多藥物，勝概憶桃源第二章：細讀《錢本草》能得養生道第三章：女皇武則天的養生之道名人養生深受大家的歡迎，大詩人杜甫不但詩文寫的絕，甚至還精通藥理以及養生之道。一起來看看杜甫是與中草藥是如何接下不解之緣的吧！杜甫：故山多藥物，勝概憶桃源2012年是中國唐代...
- 25199
![名人養生 馬有度教授的養生之道]( "名人養生 馬有度教授的養生之道")
- 說到養生，很多人都會想起中醫養生，那麼中醫師們都是如何養生的呢？今天小編就來給大家介紹一下著名中醫師馬有度教授的養生祕訣，希望大家能夠從他的養生之道中借鑑到適合自己的養生方法，一起去了解吧！馬有度教授的養生之道馬有度教授是重慶醫科大學的知名教授和主任醫師，畢業於成...
- 15132
![老年人夏季養生之道是什麼？]( "老年人夏季養生之道是什麼？")
- 在如今的社會上由於生活條件的不斷提高，很多人更加註重養生之道，特別是老人家更加註重，有的人通過電視節目來了解一些養生之道，在夏天的時候，我們更需要養生，因為夏季也是很適合養生的。接下來讓小編為大家介紹有關於老年人夏季養生之道，大家可要好好的學習一下。1.起居：夏天日照...
- 4677
![張學良養生之道]( "張學良養生之道")
- 張學良是現代中國歷史上的一位獨特的政治人物。他的經歷極不平常，特別是被幽居50餘載，是一般人承受不了的，但他竟能保持長壽健康。主要原因是：（1）有頑強的意志與堅定的信念：他追求真理，熱愛祖國，深信自己是清白無辜的堅信終有一天會得到歷史公平的評價。這個信念使他健康地活了下...
- 23628
![美容養生之道]( "美容養生之道")
- 美容、養生是現在很常見的事情，很多女性每天都是進行美容，很多中老年人也都每天在進行養生，這些人群在做法上都是有著很多不同，美容、養生對自身健康都是沒有任何的損害，而且這些的做法對促進人體各方面，有著很好的幫助，那美容養生之道是什麼呢？美容和養生也是可以結合的進行，這樣...
- 27246
生活科普幫
