![孕媽產前“十注意”]( "孕媽產前“十注意”")
- 一、忌怕孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的最佳狀態。事實上，在現代醫療條件下，只要進行產前檢查，分娩的安全性非常高。二、忌急有些孕婦沒到預產期就焦急地盼望能早日...
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![準媽媽懷孕前的準備工作]( "準媽媽懷孕前的準備工作")
- 準媽媽懷孕前的準備工作1、服用葉酸增補劑我國育齡女性普遍身體缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠。另外，烹調不恰當也會使葉酸遭到破壞。如果孕前孕後身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育缺欠，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生，我國是世界上神經管...
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![健康準媽媽 孕前注意五個“養”]( "健康準媽媽 孕前注意五個“養”")
- 孕前注意事項之一：食養專家表示，女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。孕前注意事項之二：神養保持心情愉快，...
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![產前徵兆 準媽媽必知的產前5大徵兆]( "產前徵兆 準媽媽必知的產前5大徵兆")
- 寶寶什麼時候出生，大家都會依靠計算預產期，其實預產期很多時候都不準，女性產前都會有一些徵兆，準媽媽們根據這些來判斷，就不會到時候手忙腳亂啦。一、子宮底下降子宮底下降是孕媽媽臨產前約兩週的分娩訊號燈。這時由於胎寶寶的頭部開始往盆底下沉，子宮底下降，使孕媽媽的上腹部開...
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![產前預兆 準媽媽必知產前預兆四部曲]( "產前預兆 準媽媽必知產前預兆四部曲")
- 女人在懷孕之後身體會出現很多的變化，身體重量在一天天的增加，面板和身體各項機能也不如之前，但是為了寶寶的健康準媽媽們還是會為寶寶們做很多事情，那麼對於準媽媽而言產前預兆你知道的多嗎？臨產前注意事項有哪些呢？產前陣痛有哪些區分嗎？下面就小編去了解下吧。產前預兆第一部...
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![懷孕晚期 孕媽生產前必知的事]( "懷孕晚期 孕媽生產前必知的事")
- 懷孕生寶寶是每個女人都非常關心的事情，懷孕晚期是要非常小心的哦！懷孕晚期注意事項有哪些呢，你們平時都瞭解哪些懷孕的常識呢？孕晚期食譜該怎麼搭配呢，下面就和小編一起來看看究竟該怎麼照顧懷孕的孕婦們吧，看看你們平時都做對了嗎？目錄1、孕晚期的營養攝入原則2、孕晚期的補血...
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![臨產前幾天的徵兆 4大徵兆待產媽媽要當心]( "臨產前幾天的徵兆 4大徵兆待產媽媽要當心")
- 女人在生孩子之前都會出現一些徵兆，當女人懷胎滿十月的時候，就要注意自己的分娩期是不是到了，那麼女人到了分娩期的時候有哪些徵兆呢，下面就請讓我們一起來看看關於臨產前幾天的徵兆的相關知識吧。臨產前幾天的徵兆下面就詳細介紹一下分娩前的一些徵兆，待產媽媽們可以根據這些...
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![準媽媽臨產前需要注意的“五忌”]( "準媽媽臨產前需要注意的“五忌”")
- 準媽媽臨產前需要注意的五忌孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下五忌。孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下五忌1、一忌怕很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產期越近，越是緊張。其實，這種害怕完全沒有必要...
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![高齡媽媽孕前檢查攻略]( "高齡媽媽孕前檢查攻略")
- 現代社會的激烈競爭，使得不少職業女性不知不覺放慢了成家、生育的腳步，等到一切都如計劃中完美時，似乎又離孕育的最佳條件越來越遠。不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產率增加...
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![如何提前知道準媽媽難產及預防]( "如何提前知道準媽媽難產及預防")
- 準媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子後，最盼望的事，當然是迎接寶寶的哇哇墜地，但面對分娩除了興奮的期待外，有些準媽媽卻也存在一些隱憂。對生產過程痛楚的害怕，以及可能發生難產的恐懼。尤其是，在經歷漫長的產痛後，卻被醫師診斷為難產，需立即進行剖腹生產，此時又需面對另一種疼痛，對...
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![準媽媽孕前檢查]( "準媽媽孕前檢查")
- 準媽媽孕前檢查1、常規血液學檢查：這項檢查不僅可以及早發現是否患有貧血等血液系統疾病，還可測得紅血球的大小，有助於發現地中海貧血攜帶者。中國南方地區地貧高發，如雙方為同型地貧攜帶者，後代1/4為中重型地貧，嚴重影響後代的生活及生命。這是一種可以產前便診斷出的遺傳疾病...
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![新媽媽產後避孕方法全攻略]( "新媽媽產後避孕方法全攻略")
- 產後避孕不可忽視計劃生育是我們的國策，在我國提倡一對夫婦只生一個孩子，因此，產後避孕尤為重要。很多新媽媽由於不懂得避孕或採取了不正確的避孕方法，常常在生下寶寶幾個月後又再次懷孕，只能到醫院流產。由於產後女性的是生殖器官還未恢復到正常，子宮很軟，而做了剖宮產的媽媽子...
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![孕前備孕 準媽媽不能吃什麼食物？]( "孕前備孕 準媽媽不能吃什麼食物？")
- 在孕前應多食用魚類、牛奶、乳酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。1、辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽...
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![備孕媽媽孕前如何排毒]( "備孕媽媽孕前如何排毒")
- 中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免藏毒。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利於迎接好孕的到來。孕前排毒的確實很重要，但是方法一定要找準...
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![孕前媽媽的三個營養準備]( "孕前媽媽的三個營養準備")
- 對現代社會的準媽媽們而言，孕前營養是她們及家人都極為重視的，未來準媽媽在孕前的營養是否充足直接關係著寶寶的健康與否。1、實現標準體重育齡婦女若體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高則易導致自身發生某些妊娠併發症，如高血壓、糖尿病等，且會導致超重兒的出生，...
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![孕媽產後如何豐胸]( "孕媽產後如何豐胸")
- 因為女性朋友們在產後，身體的的營養和內分泌都比較充足，所以在產後調養身體是最容易，而且是最有效的。有些媽媽在產後對身體進行重新塑造，只要自己堅持下來的話，身體的標準曲線是很快就可以回來的。那麼在產後要如何才能豐胸的呢？估計這個是很多剛生完的女性朋友的想法。因為在...
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![準媽媽孕前檢查注意事項]( "準媽媽孕前檢查注意事項")
- 孕前檢查是每位準媽媽都要經歷的一個重要環節，下面為大家提供8個注意事項。檢查時間：早晨，空腹。1、血常規（血型）血常規檢查為了及早發現貧血等血液系統疾病。因為如果母親貧血，不僅會出現產後出血，產褥感染等併發症，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如感染、抵抗力下降、生長...
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![孕媽媽怎麼吃海產品才安全]( "孕媽媽怎麼吃海產品才安全")
- 在海邊，不僅可以吹海風，更重要的是可以吃到海鮮。即使不去海邊，一些孕媽媽也會四處找尋正宗的海鮮吃。海鮮的肉質鮮嫩細滑，代表著美味、營養和健康。然而，孕媽媽吃海鮮也有很多講究，大家要注意。1.脂肪含量低海鮮區別於其他肉類的是脂肪含量低，其含有較多的多不飽和脂肪酸，如二十...
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![7種媽媽備孕前要先排毒]( "7種媽媽備孕前要先排毒")
- 便祕：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便祕。按照症狀不同，便祕可分為習慣性便祕和偶發性便祕兩種型別。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的執行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便祕。長期便祕，糞便不能...
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![新媽媽如何恢復孕前好身材]( "新媽媽如何恢復孕前好身材")
- 許多女性在生過寶寶之後，身材便嚴重走樣，而在大多數人的觀念裡，產後發胖不可避免。殊不知，分娩之後，如果能在正確的時間做正確的事，完全可以恢復懷孕前的健美體態。時間越早越好，6個月以內最有效傳統的坐月子，不動還要進補沒有科學依據，很多人做完月子比懷孕的時候還重，減肥的難度...
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![未準媽媽孕前自檢方法]( "未準媽媽孕前自檢方法")
- 自檢表將提供影響受孕的每個細節，包括你們的性生活史、你們是否發生過生殖道感染、你們的生理週期是如何，還有你們的夫妻生活等等。未準媽媽需要考慮的問題你的經期史1、你知道自己正常的月經週期是多少天嗎？（知道月經週期的天數才能推斷出排卵期。從這次月經週期的第一天到...
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![媽媽孕前要注意私處的健康]( "媽媽孕前要注意私處的健康")
- 媽媽們都希望自己可以生出一個活潑健康的寶寶，那麼就要注意自己孕前的私處衛生了，我們知道平時要勤換內褲、天天清潔、定期看醫生，但對V地帶，我們還做過什麼嗎？現在，不妨從自檢開始，更深入地瞭解愛護自己。別緊張，不復雜。只要修剪並磨滑指甲，預備好小鏡子、檯燈，一幅V地帶註釋齊全...
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![產前準媽媽必需的五大營養]( "產前準媽媽必需的五大營養")
- 產前準媽媽必需的五大營養下面小編就為大家詳細介紹下。一、攝食富含鋅的食物不容忽視被譽為生命之花的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一，&127；一旦機體缺鋅，眾多酶不能發揮其作用，易造成生命代謝障礙。鋅對促進智力發育作用重大。大腦神經細胞從胚胎10～18周開始...
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![孕期最適宜媽媽的“順產運動”]( "孕期最適宜媽媽的“順產運動”")
- 孕期最適宜媽媽的順產運動孕早期，開啟有氧運動在孕早期，也就是準媽媽懷孕1~3個月的時候，會出現孕吐、精神不濟、嗜睡等不舒服的生理狀況。這個階段，基礎新陳代謝增加，熱量消耗相對較快，身體內分泌系統產生微妙變化，血糖供應不足，會導致嗜睡。準媽媽除了保證足夠的休息外，配合做一...
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![準媽媽孕前做個口腔檢查]( "準媽媽孕前做個口腔檢查")
- 處在現代社會，不少年輕夫婦在計劃懷孕時，會考慮先進行一次健康檢查，以確定雙方的身體狀況是否適合生育。你們有沒有想過去拜訪一下口腔科醫生，做一次口腔檢查，聽聽口腔科醫生為你們提供的口腔護理常識和建議呢？也許你們會問：有這個必要嗎？回答是肯定的。懷孕會使口腔疾病增多懷孕...
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