![白領麗人保職的絕招]( "白領麗人保職的絕招")
- 白領麗人保職的絕招白領麗人保職的絕招1、保持自信拿出當年你在大學裡參加辯論賽時的鎮定自若，參加卡拉OK比賽時的風姿綽約，還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿，告訴自己：我永遠是最棒的！2、形象精幹簡潔改變心情不妨從改變形象開始，是否記得奧斯卡金像獎得獎片《前妻俱樂部》中的...
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![可以交職工養老保險和居民醫保嗎]( "可以交職工養老保險和居民醫保嗎")
- 不可以的，雖然職工醫療保險和居民醫療保險都是社會醫療保險，但是每個人只能參加一種社會醫療保險，不允許同時參加兩種社會醫療保險。國家的醫療保險制度中，包括了職工醫療保險、居民醫療保險、農村醫療保險三種險種，分別覆蓋不同人群。職工醫療保險主要覆蓋企業、事業單位的在...
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![職業男性如何保養肌膚]( "職業男性如何保養肌膚")
- 職業男性如何保養肌膚職男肌膚問題速查手冊每天早上我們應該為面板做點什麼？最基本的功課包括清潔、剃鬚、保溼以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產品，儘量全面地滿足這些面板的需求。如果時間緊迫，最重要的是清潔面板，因為經過一個晚上的新陳代謝，面板堆積了很...
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![物業保潔-物業保潔員的崗位職責]( "物業保潔-物業保潔員的崗位職責")
- 為保證安全，保潔員上班時間不許喝酒，在使用登高器具時在保證安全的同時方可操作，避免造成安全事故；保潔專員在工作中要懂禮貌，講團結。不做違反公司形象的事。物業保潔-物業保潔員的崗位職責物業保潔物業保潔的概念。物業保潔是指對單元性房地產，永久性建築物的清潔與保養。開...
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![穿職業裝注意健康保健]( "穿職業裝注意健康保健")
- 白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？殺手1：緊身內衣很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為鳥籠子的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在下午...
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![職場女性心理保健方法]( "職場女性心理保健方法")
- 職場女性心理保健方法1、寬心術即通過營造有利自己寬鬆工作與生活的環境，使自己始終保持心情舒暢的狀態，以達到健康益壽之目的。如果一個人的價值錯位、名利薰心、心胸狹窄、目光短淺，整天過的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社會都是陰暗和骯髒，久而久之，這個人就會...
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![職場麗人脊椎保健養生計]( "職場麗人脊椎保健養生計")
- 職場麗人脊椎保健養生計不少人都受含胸的毛病纏擾。含胸除了影響外觀，予人一種垂頭喪氣、沒精打采的感覺;穿起衣服時不甚美觀，更令到衣服的美感大打折扣外，更重要是威脅到身體的健康。因為脊椎是大腦延伸的神經系統，它控制了所有細胞，組織、器官及四肢運動，調節所有細胞的功能;...
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![職業女性的飲食保養]( "職業女性的飲食保養")
- 在現代社會，職業女性每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，工作與生活的壓力越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做健身運動，根本就不可能的了。但是，健康卻是每個人都需要的，沒有時間運動健身，就更應當注意飲食的營養保健了。所以，OL們，注意你們的飲食吧！今天，特給大家推...
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![職場保健養生法 職場白領午休簡易健身法]( "職場保健養生法 職場白領午休簡易健身法")
- 辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁汙染嚴重，再加上缺乏運動，身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門，有效保護身體健康，防止工作疲勞，為您帶來意想不到的收穫。作為職場白領，每天在寫字樓裡一天8個小時的緊張工作，你是不是常感覺到疲乏...
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![職場保健養生法 職場MM睡前減壓強身操]( "職場保健養生法 職場MM睡前減壓強身操")
- 腰肌和背肌的勞損，是每個上班族都會遇到的毛病，想要健康地過好每一天，除了在寫字樓裡注意坐和站的姿勢外，回家後還可以在睡前做做減壓操。第一節指甲摩頭。兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端往返按摩頭部1-2分鐘。可加強腦供血，強健腦細胞，促進入睡。第二節拇指搓耳。...
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![保持好心態趕走職場鬱悶]( "保持好心態趕走職場鬱悶")
- 保持好心態趕走職場鬱悶保持好心態趕走職場鬱悶身在職場，來自工作、生活等各方面的壓力總是或多或少地讓人鬱悶。近日由國內知名網路招聘企業公佈的一項職場鬱悶調查結果顯示，只有5%的人能夠實現每天開心地工作。而面對常有的鬱悶心情，七成的職場人則表示，儘管煩惱時而有之，但...
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![職場女性如何保護好眼睛]( "職場女性如何保護好眼睛")
- 職業女性一天八小時面對電腦工作，身體最受傷部位莫過於眼睛，所以工作中保護好眼睛非常重要。以下護眼專家教你如何護眼。要注意養成良好的衛生習慣，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。保持面板清潔，因為電腦熒光屏...
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![職場達人的“午睡”保健法]( "職場達人的“午睡”保健法")
- 25歲之前這樣做似乎還不覺得有什麼危害，25歲之後就會發現白天總是體力不夠，下午尤其頭昏腦脹，晚上睡眠質量差，即使早早上床，也難以入睡，睡眠不足也導致面板、身材、情緒出現問題，造成惡性迴圈。其實，有句老話，磨刀不誤砍柴功。如果睡眠質量好，可以保持清醒的頭腦和旺盛的精力，做起工...
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![職場麗人的心理保健術]( "職場麗人的心理保健術")
- 白領麗人如果想自己能夠達到修心養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態開始，女性養身必先養心，只有保持心理健康才能擁有好的身體，今天為各位職業女性們推薦以下五種心理保健術。一、友善術美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩...
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![職工生育保險報銷流程]( "職工生育保險報銷流程")
- 1、生育保險報銷期限：在嬰兒出生的18個月之內辦理報銷申請，也有些城市要求在產生生育費醫療費用之日起一年內辦理，比如深圳、廣州。2、準備相關資料，本人資料：本人銀行卡或存摺、本人身份證(代辦的提供代辦人本人身份證原件)、社會保障卡、結婚證等；嬰兒資料：計劃生育證明(即準...
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![職業女性保健措施介紹]( "職業女性保健措施介紹")
- 很多職場女性都有助於事業成功的心理保健方法，那麼你想知道這些心理方法有哪些嗎？其實，這重點還是在於女性格調的突出，比如諸如自信、典雅、大方，工作能力強，那麼，這些職場心理你都具備嗎？那麼，職場麗人如何做好心理保健呢？接下來，我們就介紹兩個方法吧！心理保健的方法一、友善術友善...
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![辭職後社保怎麼辦]( "辭職後社保怎麼辦")
- 辭職後的社保是可以辦理轉移、轉出和退保的。如果辭職後馬上找到新的單位工作的話，可以辦理轉移手續，由新單位續保，這樣的話，續保費用也是由新單位承擔。如果新單位在異地，可能需要根據異地的社保中心確認或者根據異地不同的政策辦理，這個在辭職前，最好都到社保中心瞭解清楚。社...
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![職場觀察：職場女白領時刻要保持六種心態]( "職場觀察：職場女白領時刻要保持六種心態")
- 大多數女人都需要用開放的胸懷來看待問題，越是優秀的女人越要學會給自己減壓。並且，不要太在意別人的看法，做人應當放輕鬆一點，職場女白領時刻要保持六種心態。職場觀察：職場女白領時刻要保持六種心態1、煩惱失憶症難於相處的上司、痛切的失戀、人際關係的煩擾、事業失意等等，...
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![女性職場白領背部保健法]( "女性職場白領背部保健法")
- 擁有健康的脊椎，不僅可以讓女性起來更加挺拔高挑，最重要的是不需要承受腰痠背痛的苦惱事情。但是現在大部分女性都有脊椎的問題，因此小編為各位白領女性介紹可以擁有健康脊椎的保健妙方。一、坐立的時候：白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定...
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![職場女性飲食保健]( "職場女性飲食保健")
- 職場女性飲食保健職場女性飲食保健1、就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。2、間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。3、儘可能不極飢時進食：因飢餓時食慾特強，容易一下子吃得多，從而導致肥胖。4、不要吃得太多：如先吃喜愛的食物，情...
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![職場五點讓你明哲保身]( "職場五點讓你明哲保身")
- 職場五點讓你明哲保身職場五點讓你明哲保身第一、上司的虎牙不要去拔很多員工喜歡觸碰的第一條高壓線就是公然和上司對抗。上司是一隻老虎，老虎是什麼個性？唯我獨尊，威震四方。老虎靠的是什麼？利爪和鋼牙。千萬不要以為溫順的老虎就好欺負，惹急了它照樣咬人，管你是不是它的飼養...
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![職場女人養生保健祕方]( "職場女人養生保健祕方")
- 很多職場女人們白天工作沒時間去鍛鍊身體，導致身體體質越變越差，稍微有點風寒就抵擋不住。下面介紹幾個簡單的職場女人養生保健祕方。特區一：前胸養生關鍵詞：增強心肺功能。一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年...
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![職場如何保持心理的平衡？]( "職場如何保持心理的平衡？")
- 職場如何保持心理的平衡？職場如何保持心理的平衡？當今社會，是適者生存的社會，是高效率、快節奏、充滿競爭與挑戰、商場如戰潮瞬息萬變的社會，在這樣的形勢下，人類怎樣保持心理平衡，使心理的和社會的都處於健康而良好的狀態。就顯得非常必要了。那麼，該採取哪些措施呢？一、不要強加...
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![職工如何申報生育保險]( "職工如何申報生育保險")
- 1、女職工懷孕後、流產或計劃生育手術前，由用人單位或街道、鎮勞動保障服務站工作人員攜帶申報材料到區社會勞動保險處生育保險視窗。2、工作人員受理核准後，簽發醫療證。3、生育女職工產假滿30天內，由用人單位或街道、鎮勞動保障服務站工作人員攜帶申報材料到區社會勞動保...
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![職場人士養生保健法寶]( "職場人士養生保健法寶")
- 目錄第一章：職場男士的五大健康殺手第二章：職場男士如何保健第三章：白領日常養生5妙招要牢記辦公室人士每天常時間的待坐在辦公桌前，埋頭苦幹，沒時間關心自己的而健康更沒時間進行養生保健。所以，無論男女上班族的身體健康狀況不可小視。那麼，現在就來和小編一起盤點職場人士的...
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生活科普幫
