![男性養生補腎 正確飲食養身幫你提高精子活力]( "男性養生補腎 正確飲食養身幫你提高精子活力")
- 如何才能夠提高精子活力又不會給自己的身體帶來副作用呢？對此，相關專家指出：要想正確的提高精子的活力，正確的飲食是非常關鍵的。1、精氨酸：提高精子活動能力富含精氨酸的有海蔘、黃鱔、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生、葵花子、榛子等。如海蔘自古被視...
- 4680
![養身瘦身粥有哪些]( "養身瘦身粥有哪些")
- 很多朋友都有喜歡喝粥的習慣，這種習慣是良好的，應該保持。其實喝養生粥有很多好處，比如能補充水分，還能夠幫助消化，養生粥其本質是一種流質食物，很適合普通大眾是，尤其是胃腸功能不好的人可以多吃，做養生粥的時候還會加入很多輔料，這些輔料往往具有很豐富的營養，久病身體虛弱的朋友...
- 22409
![立夏養生 養身先養心]( "立夏養生 養身先養心")
- 立夏到來之後，天氣就會變得很炎熱，有的人就會出現不適的症狀，所以我們一定要關注養生。那麼我們在立夏時節應該如何做好養生工作呢？立夏養生知識還有常識又都有哪些呢？下面您就跟著小編一起來了解下吧！立夏養生步驟/方法>>>立夏養生牢記6點健康度過夏季立夏到來，天氣也逐漸變熱，...
- 12883
![枸杞蒸蛋補虛養身、滋陰 甩掉老花眼]( "枸杞蒸蛋補虛養身、滋陰 甩掉老花眼")
- 目前矯正老視眼的方法仍為配戴老視眼鏡，借凸透鏡的力量代替調節，從而把近點移到習慣工作的距離以內。為了能夠把眼鏡配得合適，首先要了解患者的工作種類及其習慣閱讀距離，並且要測定眼的屈光度和調節程度。年紀大了，看近的東西看不清楚，看東西的時候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難...
- 21961
![白領男人必知的養身學]( "白領男人必知的養身學")
- 讓我們聽聽專家對於白領男人養身學的幾點建議吧：培養週末鬥士綜合徵：男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情。一週的工作惡鬥下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都能讓身體上大大小小的零部件做一次放鬆休息。因此，經常進行伸...
- 13800
![夏季養身湯有哪些]( "夏季養身湯有哪些")
- 夏季天氣炎熱，出汗較多，也比較容易疲勞，中暑。許多人夏季不喜歡運動，有的人是運動過多，這些對身體都不是特別好的。其實不僅僅是別的季節需要養生，夏季養生也是不錯的選擇，夏季毛孔容易開啟，血液也比較旺盛，可以對身體做一些適當的保養，比如養身湯。那麼夏季養身湯有哪些？清熱潤燥、...
- 4904
![夏季蔬菜品種多樣 女性夏季吃四種蔬菜最養身]( "夏季蔬菜品種多樣 女性夏季吃四種蔬菜最養身")
- 夏季蔬菜品種多樣，讓我們不知如何選擇，每種食物的營養價值不同，那麼女性們適合吃哪些蔬菜呢？小編給女性們介紹幾種夏季養身蔬菜吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！四種蔬菜最養女人菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、燉。菠菜中含有大量的營養物質，比...
- 19803
![養生與養身的區別是什麼]( "養生與養身的區別是什麼")
- 現在的人都特別的注重養生，因為我們的健康意識都提高了，所以我們不管是吃東西還是平時的生活習慣都趨向於養生，像是吃東西特別的低鹽少油啊，不吃一些垃圾食品，平時沒事的時候還會做一些保健操來強身健體，但是我們要明白養生不等於養身，這兩者是有區別的，那麼養生與養身的區別是什...
- 6527
![按摩耳朵健腎養身 自行鍛鍊健腎強腰]( "按摩耳朵健腎養身 自行鍛鍊健腎強腰")
- 中醫認為，腎是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰腎臟的，所以經常按摩耳朵，也能固腎養腎。按摩耳朵健腎養身自行鍛鍊健腎強腰按摩耳朵健腎養身腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用。《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因：腎氣衰，精...
- 10330
![中醫養身保健是怎麼回事]( "中醫養身保健是怎麼回事")
- 身體的健康對於任何一個人都是最重要的事情，沒有了很健康的身體，做什麼事情都沒有精神和動力了，人也會感到很消沉。隨著大家健康意識的進步，大家對於養生保健方面的知識都很好奇了，比如中醫養生保健。那麼，中醫養身保健是怎麼回事？對於這個問題，大家來一起看看下文的介紹。中醫養...
- 26647
![果蔬+牛奶 健康養身]( "果蔬+牛奶 健康養身")
- 果蔬和牛奶都是很好的減肥食物，我們把新鮮水果製作成果汁，每天一杯，喝得美味，輕鬆瘦身，馬上就會發現你身材的改變哦！水果減肥方法一：香蕉×蘋果×酸奶原料：香蕉1根、蘋果1/4個、酸奶150毫升。方法：1、將香蕉去皮切塊，批過帶皮洗淨，去掉果芯後也同樣切小塊。2、將所有材料...
- 4570
![五食療養身方案 決不再當“虛”女]( "五食療養身方案 決不再當“虛”女")
- 女人天生就是比較較弱的群體，再加上一些不良的生活作息，導致身體更虛，身體虛弱了就該及時調理。那麼身體虛如何調理？女人身體虛弱怎麼辦？下面小編推薦一些食療進補方法，幫你脫離“虛弱女”！五食療養身方案決不再當“虛”女熬夜加班傷眼，應酬飲酒傷肝傷胃，有些時候明知道這些事對身...
- 23756
![7個加倍養身泡腳方]( "7個加倍養身泡腳方")
- 有句俗話說：熱水泡腳，賽吃人蔘。雖然有誇張的成分，但也能看出泡腳對身體的巨大好處。秋季天氣轉涼，人體血液迴圈變慢，而離心臟最遠的足部更是容易“傷寒”。這時給你的足部泡下熱水，不僅可以改善血液迴圈，促進新陳代謝，還可以消炎殺菌，滋潤面板。腳是人體中離心臟最遠的部位，秋季天...
- 29867
![養身補腎粥的做法]( "養身補腎粥的做法")
- 粥是被譽為全天下最為養生的食物，粥不但美味而且還含有豐富的營養，經常吃粥不但可以起到很好的保健功效而且還可以起到美容養顏以及減肥瘦身的功效，所以粥深受人們的喜愛，粥的做法有很多種，我們可以採用不同的食材搭配起來熬出美味養生的粥，下文我們介紹一道養身補腎粥。補腎，中...
- 4956
![健康養生新觀念 養身需隨心]( "健康養生新觀念 養身需隨心")
- 過分的謹慎本身就是不健康的心態。國外有專家指出：長壽未必完全聽專家的建議;幹一些自己想幹的事，莫為自己圈定雷池，這本身就是一種很好的養生大法。國外不少老年問題專家認為，上個世紀九十年代的保健意識和健身方式，對人的健康實際上是弊大於利。因為它向那些希望通過吃、喝...
- 21690
![適合男性的補腎養身茶]( "適合男性的補腎養身茶")
- 成年人應該都知道，腎氣充足是男性身體的根本所在。腎氣足的人不僅精神抖擻，而且精力十足；反之腎氣不足的人就會經常的腰膝痠軟、神情倦怠。長期腎氣不足的男性對於女性朋友們的影響也是非常大的，所以補腎是男人們必須的功課。下面要為大家介紹的就是適合男性的補腎養生茶。1...
- 30389
![六大睡姿美容同時防病養身]( "六大睡姿美容同時防病養身")
- 困了可以倒頭就睡，但要睡得好、睡得香，並不容易。專家指出，要保證睡眠質量，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心，預防疾病，甚至治療疾病的作用。而我們只需要通過一些小改變就能養成這樣的好習慣。一般來講，睡覺姿勢可分為仰臥、俯臥、右側臥和左側臥四種。...
- 21826
![女人養身湯有哪些？]( "女人養身湯有哪些？")
- 女性朋友們要想保養好自己的身體，避免受到疾病的侵擾與傷害，就需要從飲食入手。合理膳食，調整好飲食結構，並改善好飲食習慣是很重要的，這樣才能避免出現各種健康隱患，當然了很多的養生湯也有不錯的養生保健功效，那麼女人養身湯有哪些？當歸紅棗排骨治面板轉季乾燥粗糙，面板瘙癢……...
- 6825
![冬季10款養身粥 來年身體會更好]( "冬季10款養身粥 來年身體會更好")
- 冬季天氣寒冷，大家要特別注重養身進補，你知道冬季是怎樣養身進補嗎？你知道冬季吃什麼能夠養身嗎？下面就和小編一起去看看吧！【麥門冬粥】取麥門冬15～30克，粳米100~200克。冰糖適量。先將麥門冬用水煎，去渣留汁，再將粳米放入汁中。煮成粥，加適量冰糖即可。功效：養陰潤肺、益胃生津、...
- 14549
![補血養身粥有哪些]( "補血養身粥有哪些")
- 現在我們女性更加的注重保養自己，注重養生，因為女性的生理期，所以很多人都會補血，有些月經不調、甚至於經期月經量很大的女性更應該補補自己的身體，女性的身體本身就是比較弱的，所以很有必要在平時的飲食上改善一下，好好地養護自己的身體，那麼該怎麼樣保養呢？其實通過食療是最好的...
- 31863
![幾款春季養身湯的做法]( "幾款春季養身湯的做法")
- 相信大家肯定都知道飲食對於我們的重要性吧，好的飲食不但可以為我們提供能量和營養而且還可以起到預防疾病和治療疾病的作用，此外飲食還能起到養生保健的功效，所以我們在日常的生活中一定要非常注意自己的飲食。我們容易在春季出現免疫力下降的症狀，下文我們給大家介紹幾款春...
- 29326
![秋季如何養身才好呢]( "秋季如何養身才好呢")
- 身體健康可以說是生活中最幸福的事情，每到季節變化我們的身體就容易出現一些疾病，尤其是秋季天氣轉涼如果不注意就容易出現感冒以及容易形成風溼等疾病，對身體的健康和正常生活的影響是非常大的，我們如果能掌握好保養身體的方法能讓自己變得更加的健康，下面一起了解下秋季如何...
- 24963
![秋季睡眠攻略 怎樣通過睡眠養身]( "秋季睡眠攻略 怎樣通過睡眠養身")
- 人的一生有將近三分之一的時間在睡覺，它與我們的健康息息相關。秋季睡的好是一大補，可是遇到睡眠不好怎麼辦？本站小編將帶你瞭解秋季養生大補美容覺的好處，睡眠時間，以及一些禁忌，讓你在秋天女性更美麗，男性更健康！睡眠為大補秋季睡眠養生的8件事眾所周知深度睡眠為養生第一大補...
- 12609
![老年人吃什麼好 四大類秋季養身食物]( "老年人吃什麼好 四大類秋季養身食物")
- 四季交替，轉眼間來到了涼爽的秋季，再往後天氣即將越來越冷，這對於我們周圍上了歲數的老年人來說，是個不太舒適的節氣了。面板鬆弛，骨骼流失，免疫力下降，這都是老年人面臨的問題。那麼在秋季，老年人適合吃什麼，老年人吃什麼好以及面對骨質酥鬆，老年人補鈣吃什麼好就成了一個共同的話...
- 8186
![養身健身操的動作要領]( "養身健身操的動作要領")
- 養身無論多大年齡都是應該關注的事情，養身健身操是當下最流行的一項運動，有好多朋友因為平時工作和各種不同的原因不能到指定的地點去做健身操，只有自己在家裡做，這就需要我們學會做健身操的方法和要領，養身健身操不僅有強身健體的功效，還可以對身體有好多的好處，現在我就圍繞著...
- 24741
生活科普幫
