![食慾不振熬點粥來喝]( "食慾不振熬點粥來喝")
- 食慾不振熬點粥來喝食慾不振熬點粥來喝暑天多溼，暑溼易傷氣，證見頭沉身重、脘腹脹滿、不思飲食等。溼為陰邪，容易鬱而化熱，出現溼熱症狀，如口苦口黏、口渴但不欲飲。遇此情況，不妨嘗試下面的藥粥。茯苓粥：取茯苓粉30克，粳米30克，紅棗7個。先把粳米加適量水煮沸，後放入紅棗，粥成時再...
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![香菜熬水洗臉能祛除斑點嗎？]( "香菜熬水洗臉能祛除斑點嗎？")
- 祛斑是很多女性共同的話題，大部分的女性都會有斑點的困擾，由於各種的原因，臉上出現了一些斑點然後女性非常的困擾，比如說日晒產生的斑點，或者是遺傳的雀斑，都是很難去除的，很多女性可能會聽信一些偏方，用香菜煮水來洗臉祛斑，接下來小編會告訴大家，香菜到底能不能祛斑。經過研究發現...
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![熬夜加班時我們能為肌膚做點什麼]( "熬夜加班時我們能為肌膚做點什麼")
- 熬夜加班時不要做的4件事1.熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理，因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷，所以這樣做非常容易導致皮損加劇或突發敏感。2.不能因為不睡覺就省略掉夜間肌膚保養步驟，正因為肌膚無法得到睡眠中應有的修復還要依靠保養品來補充能量。3.熬夜加...
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![熬夜的壞處 盤點熬夜對身體的7大危害]( "熬夜的壞處 盤點熬夜對身體的7大危害")
- 現代人，不論是上班族還是學生都養成了熬夜的壞習慣，殊不知熬夜對人體的危害是非常大的。你知道熬夜的危害有哪些嗎？今天小編就為大家盤點一些熬夜所對人體造成的危害，還在等什麼，趕緊去了解一下吧！熬夜的危害傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導...
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![熬夜傷肝會怎麼樣？需要來點水飛薊]( "熬夜傷肝會怎麼樣？需要來點水飛薊")
- 熬夜晚睡，是不少年輕人的習慣，也有不少人，是因為工作、家庭等原因才熬夜。總的來說熬夜對身體有很多不好的地方，特別是肝臟，受熬夜的影響更大。熬夜會對肝臟有什麼影響呢？來點水飛薊適不適合呢？一起來看看吧！熬夜對肝臟的影響有：1影響肝臟的排毒時間在晚上夜深人靜的時候，大量的靜...
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![熬夜對人的壞處盤點]( "熬夜對人的壞處盤點")
- 如果從身體健康的角度來講，熬夜這樣的一個行為習慣，給我們健康造成的影響是比較大的，所以如果你有經常熬夜的習慣，就要注意改正，而且你必須瞭解熬夜對人體健康的壞處有哪些，這樣才能夠時刻的提醒自己，改掉熬夜的這個壞習慣，保證我們的健康。-熬夜的危害※不規律的睡眠及壓力，會影...
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![長期熬夜突然正常作息睡不著怎麼辦？每天12點睡9點起床算熬夜嗎]( "長期熬夜突然正常作息睡不著怎麼辦？每天12點睡9點起床算熬夜嗎")
- 對於人們的生活作息來說，晚上12點睡覺算熬夜了，每天11點前入睡是對身體最好的。那麼，每天12點睡9點起床算熬夜嗎？並不是達到了睡眠時間就不是熬夜，人的身體會受不了的，但如果長期這樣，你的身體也會適應這個作息。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、長期熬夜突然正常作...
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![熬夜45點還需要睡嗎]( "熬夜45點還需要睡嗎")
- 晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡，如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會...
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![熬夜後肌膚疲勞的保養之道 熬夜肌膚保養重點]( "熬夜後肌膚疲勞的保養之道 熬夜肌膚保養重點")
- 人的面板在壓力狀態下，最容易出現乾燥、粗糙、皺紋、缺少血色，甚至青春痘叢生的狀況。這是因為面板毛細血管在焦慮情緒的影響下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。如果幾天加班熬夜，眼圈就會變黑，並長出眼袋，面板變得乾燥不堪，"疲勞肌"症狀明顯。下面和本站一起來了解一下吧。...
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![天天熬夜吃點什麼才好？]( "天天熬夜吃點什麼才好？")
- 對於因為工作或是學習而熬夜的現象，我們有些時候可能無法避免，但是熬夜之後總是需要儘快調理和滋補身體的，千萬不要讓身體健康出現隱患，尤其是本身就比較虛弱，有貧血或腎虛現象的人們更不能大意，那麼熬夜吃點什麼才好？下面我們就一起來看一下。隨著生活節奏的加快，熬夜加班的人越...
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![經常加班總熬夜 吃點什麼最補身體？]( "經常加班總熬夜 吃點什麼最補身體？")
- 熬夜會讓人衰老，更會讓人患上一些嚴重的疾病，為了減輕熬夜給身體帶來的危害，營養專家建議熬夜加班族應該從飲食方面入手，多吃一些對身體有益的食物。那麼，長期熬夜加班到底吃什麼食物比較好？熬夜的人吃什麼好熬夜的人吃什麼好？切記熬夜一族們別忘了給自己加餐。熬夜族除了吃早餐...
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![女人熬夜吃點什麼好呢？]( "女人熬夜吃點什麼好呢？")
- 現代社會，即便是女性朋友所面臨的工作壓力也是很大的，經常會因為業績而熬夜加班，當然了還有一些女性朋友熬夜單純是為了娛樂，這樣就不好了，不管是什麼原因，只要是長期熬夜，就需要調理好自己的身體狀態，不要輕易受到傷害，那麼女人熬夜吃點什麼好？1、全穀類食品。我們大腦每天之所以...
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![熬夜的壞處 11點才睡就是不要命]( "熬夜的壞處 11點才睡就是不要命")
- 在生活中，因為各種各樣的原因，導致我們的壓力大，進而影響著我們的作息時間變得不合理了，身孩子有很多人經常熬夜到深夜幾點，但是你知道嗎？這樣做的的危害是非常大的。經常熬夜的人面板變得越來越差，長期熬夜對我們的生命也存在威脅，下面我們一起來看看熬夜的危害吧。11點才睡是不...
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![熬夜4,5點還需要睡嗎]( "熬夜4,5點還需要睡嗎")
- 需要。睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充...
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![熬夜的人吃點什麼好呢？]( "熬夜的人吃點什麼好呢？")
- 熬夜已經成為一種再普遍不過的現象了，然而就是這樣一種司空見慣的現象，會給人體的健康埋下不少潛在的威脅，即便年輕人身體再少，也是經不起長期折磨的，只有在熬夜之後儘快的做好調理措施，才能減少危害發生，那麼熬夜的人吃點什麼好？我們一起來了解一下。中藥解圍：龍眼味甘、性溫。具...
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![熬夜時間是幾點到幾點]( "熬夜時間是幾點到幾點")
- 一天當中睡眠的最佳時間是晚上的10點到凌晨的6點，對於不同年齡段的人，熬夜時間點的定義是不一樣的。每個人都有自己習慣的生物鐘，過了自己的熬夜點後入睡都屬於熬夜。熬夜，指到深夜還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》。熬夜是一種現...
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![盤點熬夜的危害 致衰老會肥胖]( "盤點熬夜的危害 致衰老會肥胖")
- 有人會說，熬夜加班那麼辛苦，人不是應該會變瘦麼，為什麼反而會變胖呢？其實，熬夜並不會增加熱量消耗，反而會增加熱量攝入。因為熬夜會令人體內的激素髮生變化，使得刺激食慾的生長素水平升高，抑制食慾的瘦素的水平降低，如此一來，人們就會胃口大開，太餓了，硬要不吃也難。而夜間，人們的身體...
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![熬夜後吃點什麼好呢？]( "熬夜後吃點什麼好呢？")
- 身體的健康狀況是需要時刻了解並掌握的，也要意識到健康的重要性，不要等到健康出現了隱患才開始擔心，畢竟生活中很多的因素都會危及到人體健康，比方說熬夜就是不可忽視的一個不良習慣，而且現在熬夜的人越來越多，對身體的傷害很大，那麼熬夜後吃點什麼好？“日出而作，日落而息”是人類...
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![如果天天熬夜吃點什麼好呢？]( "如果天天熬夜吃點什麼好呢？")
- 現代人的生活節奏一直在加快，很多在某些方面不足的人是跟不上的，這就促使他們要付出更多的努力。現在的社會工作壓力是很大的，稍微不留神，第二天就被解僱了，所以年輕人們在不斷地熬夜加班，為的就是自己的前途和未來。熬夜就需要補充營養了，那麼天天熬夜吃點什麼好？一、熬夜容易導...
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![晚上幾點睡覺算熬夜？]( "晚上幾點睡覺算熬夜？")
- 有個問題想問大家，你們晚上一般幾點睡覺呢？相信這個問題，大家身邊有很多朋友都問過你吧？我們經常會聽到大多數人普遍睡覺都是到了零點左右，有些人甚至還會到凌晨一兩點，十一點睡覺的人還常常被人說那麼早呢。那麼這樣的時間睡覺對嗎？幾點睡覺算熬夜呢？下面我們就這個問題先來探討...
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![成年人幾點睡覺不算熬夜]( "成年人幾點睡覺不算熬夜")
- 在現代生活中，由於生存壓力是比較大的，導致了很多人都有一些常見的現代病，比如說熬夜。我們都是知道熬夜是很不好的，可能導致身體上的傷害的。但是有不少人又不知道什麼時候睡覺不算熬夜。為了更好的進行人們身體上的養護，我們就要了解成年人正常的睡覺時間吧。一、晚上睡覺時...
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![晚上幾點睡覺算熬夜 長期熬夜對身體的危害大]( "晚上幾點睡覺算熬夜 長期熬夜對身體的危害大")
- 晚上幾點睡覺才不算熬夜？熬夜有什麼危害？要回答這個問題，我們首先需要了解睡眠——覺醒的週期性。睡眠，並不是你想睡就能睡，熬夜通常指一個人睡的晚。但是，多晚才叫晚呢？對於經常或者常規熬夜的人，人們常指他睡眠習慣不好的夜貓子；另一方面，早睡早起是人們理想中的好的睡...
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![熬夜保護面板要做到哪幾點呢]( "熬夜保護面板要做到哪幾點呢")
- 人們在熬夜之後不僅傷害身體，還會傷害肌膚，在這樣的狀況下，必須要想辦法將自己的肌膚保養好，尤其是美眉們更不能因為熬夜加班或是學習乃至其他的問題，讓自己的肌膚受到影響，事實上保養肌膚的方法還是有很多的，那麼熬夜保護面板要做到哪幾點？一、重視晚睡前的“晚餐”面板在得不到...
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![熬夜長“痘痘” 你應該知道這幾點]( "熬夜長“痘痘” 你應該知道這幾點")
- 關於青春的記憶裡，大多數人或多或少的都有和痘痘作戰的經歷，尤其是愛美的女孩，痘痘簡直是她們的人生第一大宿敵。隨著生活節奏越來越快，高強度的工作壓力和緊張的生活氛圍讓人喘不過氣來，尤其是年輕的上班族，經常熬夜也就在所難免，痘痘這個老朋友也就經常會光臨我們的臉蛋，你很憤...
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![世界盃 熬夜看球有哪些注意點]( "世界盃 熬夜看球有哪些注意點")
- 世界盃到來，是不是對於很多男士來說是一件非常開心的事情呢，中國人看世界盃基本上都是在晚上熬夜看的，那麼雖然對於上班族來說熬夜是常事，但是熬夜也是很傷身體的呢，那麼熬夜看球有哪些注意點呢？熬夜看球之“運動”篇背部體操背部體操大家知道是什麼嗎？就是需要你能夠平躺在自己...
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生活科普幫
