![七個方法幫你留住果汁營養]( "七個方法幫你留住果汁營養")
- 一、選擇新鮮果菜新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。除了選購新鮮產品，可能的話，挑有機產品或自己栽種的更好，避免農藥的汙染。二、徹底清洗乾淨蔬果外皮也含營養成分，儘可能保留外皮食用，但要注意清洗乾淨(蔬果洗淨後再用鹽水淨泡數分...
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![怡補康腫瘤宣傳週：用營養抵抗放化療損傷]( "怡補康腫瘤宣傳週：用營養抵抗放化療損傷")
- 4月15-21日是第28屆全國腫瘤防治宣傳週，今年的主題是“癌症防治、早早行動”，旨在倡導做自己健康的第一責任人，積極防控，樹立癌症預防理念。為此，4月19日怡補康特邀腫瘤營養蔣利平醫生,舉辦腫瘤放化療患者營養科普知識線上宣講活動，同時還為放化療人群答疑解惑，幫助患者抵抗放化...
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![黑芝麻的營養與功效有哪些]( "黑芝麻的營養與功效有哪些")
- 對於黑芝麻，大家有沒有想到“丟西瓜，撿芝麻”這句話呢。說的是損失了龐大的西瓜，卻只得到很小很小是芝麻，覺得不值得。可是芝麻雖小，功能卻是很強大的。而且黑芝麻，在美食上也有很大的作用哦。想都不用想，什麼芝麻湯圓，什麼芝麻餅，都是不錯的吧。所以不要忽略小小的芝麻哦。讓我們...
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![什麼水果含糖量低？想要獲得更豐富的營養就選它]( "什麼水果含糖量低？想要獲得更豐富的營養就選它")
- 在日常生活中水果隨處可見，它生津解渴，解饞解膩，還能為人體提供豐富的維生素、膳食纖維等營養成分，“多吃水果”似乎已經成為了大家生活中的口頭禪。但對於糖尿病患者而言，他們需要嚴格控制糖分攝入，只能選擇含糖量低的水果來吃。那麼什麼水果含糖量低，更適合給糖尿病患者吃呢？被...
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![幹茶樹菇的營養有哪些呢]( "幹茶樹菇的營養有哪些呢")
- 茶樹菇是一種比較名貴、營養價值較高的保健食品，將茶樹菇製成幹茶樹菇，比較容易存放。茶樹菇的營養我們都非常的清楚了，那麼，幹茶樹菇的營養有哪些？你們知道嗎？相信有很多的人都不是很瞭解。那麼我們今天就來了解一下幹茶樹菇的營養有哪些吧！茶樹菇的營養價值柳松茸蛋白質營養豐...
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![這八種營養食物每天都得吃！]( "這八種營養食物每天都得吃！")
- 人每天都要吃東西，但是怎麼吃的有營養相信很多人還不夠了解，下面介紹的8種食物每天都吃更營養健康。菠菜菠菜是綠葉菜中的首選。菠菜不僅能夠幫助生成肌肉，同時富含omega-3和葉酸，可以有效減少心臟病、中風和骨質疏鬆的發病。葉酸還會增強下肢血液迴圈，幫助你緩解由於年齡引發...
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![如何選擇好吃的文旦柚？文旦柚有哪些營養]( "如何選擇好吃的文旦柚？文旦柚有哪些營養")
- 文旦柚是一種特殊的芳香水果。它的味道又酸又甜。同時，文旦柚還有很好的降溫效果，而且文旦柚的營養價值特別高。文旦是一種特別珍貴的水果。同時，文旦柚也被認為是世界上保健效果最好的水果。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、如何選擇好吃的文旦柚？2、文旦柚有哪...
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![工作忙顧不上補營養？多種維生素快吃起來]( "工作忙顧不上補營養？多種維生素快吃起來")
- 維生素是人體不可缺少的營養素之一，對人體的健康十分重要，但這類營養物質大部分是無法儲存在體內的，且每天都會因為新陳代謝而消耗掉，所以需要每日補充。而很多上班族工作比較忙，沒有時間、精力或條件去做飯，飲食方面常常草草了事，從而導致多種維生素補充不足，長期下來還會出現許...
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![水果乾有營養嗎?]( "水果乾有營養嗎?")
- 水果乾有營養。水果乾保留了所有的礦物質成分，雖然製成水果乾，維生素C會損失，但鉀、鎂、鐵等礦物質不會損失，還因為水分散失而濃縮，含量比鮮水果更高。各種水果乾都是鉀元素的很好來源，適當食用對身體有益。...
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![黑米的營養]( "黑米的營養")
- 黑米最早在陝西洋縣種植，呈黑色或黑褐色，營養豐富，食用、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有黑珍珠和世界米中之王的美譽。其中含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，具有補腎黑髮、預防貧血、補充營養的功效。營養...
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![翡翠豆腐減肥方法 營養又美味]( "翡翠豆腐減肥方法 營養又美味")
- 最近“舌尖上的中國”熱播，已經播出第二季，數不勝數的美食讓人口水直流，再次喚起吃貨的食慾。今天胖紙們的福音來報到，小編為大家帶來舌尖上的減肥食譜，芒果西米露。健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之癮，而且還可以減肥瘦身哦，趕緊來一飽口福吧！翡翠豆腐減肥方法營養又美味嫩滑...
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![骨頭湯白色的東西主要是什麼物質？骨頭湯熬多久最有營養]( "骨頭湯白色的東西主要是什麼物質？骨頭湯熬多久最有營養")
- 骨頭湯是比較滋補的一種湯，它的做法比較多，可以放各種各樣的食材，做出來的味道都很不錯，深受人們喜歡。有些人熬骨頭湯會發現裡面有白色的東西，這種一般是蛋白質和脂肪的混合物，還會有一些其他的營養成分。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、骨頭湯白色的東西主要是...
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![棒子麵窩頭的營養和做法]( "棒子麵窩頭的營養和做法")
- 現在的都市人們都慢慢的開始迴歸自然，崇尚自然。因此，粗糧食品也被人們所漸漸推崇。過去人們最不願意見到的窩窩頭，反而開始了自己另類的走紅。那麼棒子麵窩頭有什麼作用和營養呢？現在就讓大家一起來研究學習吧！玉米是玉蜀黍的種子，又名苞米，俗稱苞谷，用玉米磨成的玉米麵，又稱棒子...
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![植物奶So Good™：順滑香濃，營養豐富更“懂你”]( "植物奶So Good™：順滑香濃，營養豐富更“懂你”")
- 健康，是人一生永恆的追求。一直以來，中國即是養生大國，養生理念層出不窮，對健康的追求更是從古至今、連綿不休。隨著經濟水平的提高以及消費理念的不斷轉變，國人的身體素質、健康生活，愈發被關注、被重視。食品作為與健康息息相關的一大要素，更是不斷被重新定義，為不同人群、不同...
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![全營養配方粉紐荃星，給寶寶補足營養來增重]( "全營養配方粉紐荃星，給寶寶補足營養來增重")
- 寶寶出生之後，媽媽最關心的問題之一就是寶寶體重了，因為寶寶體重增長情況和寶寶的發育良好與否直接掛鉤。但有些寶寶體質比較差，容易出現腸道不適的情況，比如腹瀉、腸絞痛等等，這些症狀容易影響寶寶的食慾，導致寶寶體重增長緩慢。而給寶寶治療的方案取決於引起寶寶生長緩慢的原...
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![真摩菈：高營養低負擔，水牛奶“輕”飲新選擇]( "真摩菈：高營養低負擔，水牛奶“輕”飲新選擇")
- 近段時間，譽為“奶中貴族”的水牛奶在網路爆紅。水牛奶奶味重、不腥不膩，營養頗豐，被稱之為有特色記憶點的奶。但好味道高營養伴隨著高脂肪，作為追求輕生活的新生代消費者會因此陷入品牌選擇困境，大家把目光由“有奶喝”轉向“喝好奶”的同時，新勢力品牌“真摩菈”已經憑藉“高...
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![熬魚湯怎麼做好喝又有營養]( "熬魚湯怎麼做好喝又有營養")
- 用料：鯽魚1條、蔥適量、姜2片、雞蛋一個、油適量、鹽適量。1、準備新鮮鯽魚一條，把魚認真處理乾淨，用刀把魚兩面都分別劃幾刀。2、把魚薄薄的裹一層面粉。3、鍋內放底油，煎個荷包蛋。4、盛出煎好的荷包蛋，鍋內放適量食用油，油熱放入鯽魚煎一下。5、煎至兩面金黃，盛出。6、魚煎好...
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![銀杏果營養有什麼？]( "銀杏果營養有什麼？")
- 銀杏果是一種很常見的食物，不僅具有極高的營養價值，還具有多種養生與保健功效。可以看出飲食對人體健康還是很重要的，只要能夠做到合理膳食，補充足夠的營養，調理好自己的身體，就能為自己的健康提高保障，也能有效的減少一些疾病出現，那麼銀杏果營養有什麼？銀杏果是營養豐富的高階滋...
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![蝦肉蒸餃的做法和營養功效]( "蝦肉蒸餃的做法和營養功效")
- 說到蒸餃，大家應該都很熟悉。蒸餃是中國漢族傳統節日的食品之一，是春節必吃的食品。蒸餃做法簡單，而且營養豐富。蒸餃有很多造型，有月牙形、金魚型、三角形等等。蒸餃也有許多不同口味，有素菜的、豬肉的、蝦肉的、蟹黃的等等。蝦肉蒸餃是最常見的一種。那麼，製作蝦肉蒸餃的方法...
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![純牛奶怎麼加熱不破壞營養]( "純牛奶怎麼加熱不破壞營養")
- 牛奶倒入玻璃杯或者其他容器中，然後放到裝有80度左右熱水的鍋中，用水溫慢慢溫暖杯裡的牛奶，這樣可以溫和地加熱牛奶，不會破壞了牛奶中有益的物質。純牛奶是未提取或新增其他營養劑的牛奶，是天然的飲品。純牛奶適合，初高中生，大學生等，中年輕人飲用，其主要作用是補充鈣，補足成長所需...
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![小麥秸稈餵羊有營養嗎]( "小麥秸稈餵羊有營養嗎")
- 小麥秸稈餵羊有營養。小麥秸稈本身是可以直接做草食動物飼料，但是它的營養價值比較低，而且適口性較差，因此如果將小麥秸稈餵羊，則需要搭配其他飼料一起餵食。小麥秸稈的粗蛋白和可溶性物質（100%中性洗滌纖維）含量逐漸減少，酸性洗滌纖維和木質素卻逐漸增加。高纖維含量和高木質化...
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![罐頭食品的營養水平如何？水果罐頭食品健康嗎？]( "罐頭食品的營養水平如何？水果罐頭食品健康嗎？")
- 罐頭在日常生活中的人太常見了，幾乎我們隨便去一個超市都可以買到罐頭！而且罐頭也很好吃，那麼罐頭食品的營養水平到底如何？我們常吃的罐頭食品健康嗎？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、罐頭食品的營養水平如何？2、水果罐頭食品健康嗎？3、吃罐頭需要注意什麼？罐頭食品...
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![西番蓮的營養有什麼]( "西番蓮的營養有什麼")
- 西番蓮，也稱為粉色西番蓮，似乎今天不辜負它的名字，這是能給你心靈和身體提供慢慢精華的植物。然而，在談論其潛在的健康益處，重要的是要了解它悠久的歷史。除了心理健康受益，或者更確切地說，它的果實，也用於某些飲料，味道和夏威夷混合果汁一樣。那麼，我們來一起了解下西番蓮的一些營...
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![米酒有什麼營養]( "米酒有什麼營養")
- 米酒富含多種氨基酸、葡萄糖及各種維生素和礦物質等營養成分。米酒有提神解乏、解渴消暑、促進血液迴圈、潤膚的功效。米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進食慾，助消化。用米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。米酒：米酒（酒釀、甜酒）是中國漢族和大多數少數民族傳統的特產...
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![淮山的營養是怎樣的]( "淮山的營養是怎樣的")
- 每一種食物的營養價值都是不同的，淮山是我們生活中經常能吃到的一種家常菜，它的吃法是多種多樣的而且他的口味甜綿，受到了很多少人的喜歡，而且淮山的做法也是多種多樣的，淮山的蛋白質的含量非常高，經常食用還能提高我們身體免疫力，這樣就能減少生病，其實淮山的營養價值是非常豐富...
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生活科普幫
