![女性吃菠菜能護腦-女性吃什麼食物能滋補？]( "女性吃菠菜能護腦-女性吃什麼食物能滋補？")
- 菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢？專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、...
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![盤點能保護電腦族、手機黨眼睛的食物]( "盤點能保護電腦族、手機黨眼睛的食物")
- 久坐電腦的白領們容易導致眼睛近視等問題，那麼如何保護眼睛的，多吃這些食物吧！1、西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。2、棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋...
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![腦出血的護理]( "腦出血的護理")
- 大腦對於我們人類而言是非常重要的，因為大腦承載著我們正常人的重要的行為以及思考能力等等，沒有大腦，也就沒有我們人類，所以大家平時都是會注重大腦的保護的。不過很多時候，一些疾病還是會找上大腦的，而腦出血就是其中較為常見的一種腦科疾病，而且腦出血對於患者的傷害是很大的...
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![想不到多喝酸奶竟能夠保護大腦]( "想不到多喝酸奶竟能夠保護大腦")
- 腦力工作者雖然看起來光鮮亮麗，但是其實他們每天都需要高強度的運轉大腦，身心都非常的疲憊。若是沒有及時的緩解大腦壓力和疲憊的狀態，可能會損傷大腦細胞，導致大腦機能衰退等現象。下面，讓我為大家介紹8種能夠保護大腦的食物。能夠保護大腦的八種食物1、酸奶多項研究表明，酸奶...
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![電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項]( "電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項")
- 作為當代的上班族，我們的工作已經離不開電腦了，離開它就像是什麼也做不了。所以，每天都要用大部分時間來和電腦面對面。電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害，那麼我們應該如何護膚呢？電腦族長時間用電腦，不僅會導致面板乾燥，更會使面板遇上這樣或那樣的問題。對於...
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![腦血栓腦萎縮飲食護理？]( "腦血栓腦萎縮飲食護理？")
- 人們都是吃五穀雜糧長大的，所以人們不可能不生病比如說有些患者得了腦血栓腦萎縮，他的家人都是非常擔心和害怕的，因為平時的人們覺得有關於大腦的疾病是非常不好治療的，其實這個治療方法還是有的，當然有了這個疾病所面臨的問題有很多，比如說腦血栓腦萎縮飲食護理，但是這些知識在...
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![電腦族如何護膚? 如何保護電腦家庭的面板]( "電腦族如何護膚? 如何保護電腦家庭的面板")
- 電腦族如何護膚？如何保護電腦家庭的面板，這種情況的發生與我們通常的維護不當有關，臉不夠光滑主要是保溼不好，保溼面板也要注意鎖水，過期的護膚產品不能使用，小邊整理了電腦家庭如何保護面板，我希望幫助你。電腦族如何護膚1一、必備潔面乳對於電腦家庭來說，潔面乳是一種必須準備...
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![吃什麼能夠補腦？南瓜護腦效果好]( "吃什麼能夠補腦？南瓜護腦效果好")
- 南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。吃什麼...
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![電腦族吃什麼能保護眼睛]( "電腦族吃什麼能保護眼睛")
- 對於電腦族而言，長時間玩電腦免不了會對眼睛產生極大的傷害，長時間對著電腦，眼睛當然會提早老化、疲勞酸澀等。針對這種情況，電腦族多吃什麼食物能補養呢？眼睛疲勞的食補眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素A或b葫蘿蔔素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素B6...
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![電腦族護眼技巧]( "電腦族護眼技巧")
- 注意休息，熱敷眼睛，多眨眼，姿勢正確等。讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周...
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![電腦族護眼5法]( "電腦族護眼5法")
- 1、最重要的就是顯示器，顯示器質量好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閱讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑暗的環境下打字會加重近視的。3、保持螢幕的清潔。有...
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![護腦還能護肝？水飛薊竟然還有這個作用！]( "護腦還能護肝？水飛薊竟然還有這個作用！")
- 水飛薊，在民間有“老鼠筋”、“水飛雉”等等俗稱，屬菊科、管狀花亞科、菜薊族、水飛薊屬的植物。這個有著悠久應用歷史的草藥，自從它調理肝臟的作用被發現以來，人們對它的研究可從未停止過，尤其是還發現它對神經健康也有很好的保護作用，今天我們好好來了解一下水飛薊吧。一、水...
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![電腦族吃什麼能保護眼睛？]( "電腦族吃什麼能保護眼睛？")
- 有些人比較喜歡玩電腦，可是玩電腦很可能會導致眼睛健康受到影響。現在來看哪些食物利於眼部健康？1、類胡蘿蔔素類胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量，從而避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。類胡蘿蔔素的...
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![電腦族護膚三招]( "電腦族護膚三招")
- 護膚對於電腦一族的人來說可是最重要的事情，因為經常呆在辦公室面對電腦，辦公室的輻射加上空氣的乾燥，都會讓電腦一族的面板“岌岌可危”，那麼電腦一族的人要如何護膚呢？第一招：保溼保護油脂腺空氣溼度降低，面板角質層不能及時調節出足夠的保溼因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉...
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![如何設定電腦才能保護視力？]( "如何設定電腦才能保護視力？")
- 如何設定電腦才能保護視力？如何設定電腦才能保護視力？人們都懂得，長期使用電腦會影響健康。電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎並腰椎間盤突出以及眼部疾患，眼睛處於嚴重狀態等。因為電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮嚴重狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長...
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![這樣使用電腦才能保護眼睛哦！]( "這樣使用電腦才能保護眼睛哦！")
- 這樣使用電腦才能保護眼睛哦！這樣使用電腦才能保護眼睛哦！平時我們使用電腦，看到的都是白底黑字，這種搭配對比較強烈刺眼。現在我們要做的就是把刺眼的白色換成柔和的蘋果綠，你可以開啟電腦跟我一起操作。1、把滑鼠停在桌面上，單擊右鍵，在快捷選單上選擇屬性，出現屬性的對話方塊。2...
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![電腦前 “保護身體”]( "電腦前 “保護身體”")
- 都說我們是白骨精，本是白領骨幹精英，可現在的電腦比孫悟空還厲害，不知不覺中就要把我們變成妖精的精。不不不，原本的劇情應該是，我們從電腦這個妖魔身邊上演勝利大逃亡。大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本...
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![電腦族如何護膚]( "電腦族如何護膚")
- 電腦族如何護膚？電腦家庭如何護膚，想讓面板變得更加嬌嫩光滑，保溼工作可以鎖住我們臉上的水，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙，教你電腦家庭如何護膚，護膚技巧！電腦族如何護膚11、T區域應清爽補水上班族在電腦前經常遇到的問題是，他們覺得...
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![電腦族護腦吃什麼最健康]( "電腦族護腦吃什麼最健康")
- 蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，並...
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![電腦族護眼錦囊]( "電腦族護眼錦囊")
- 6：00a.m.嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以...
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![電腦族注意護肝]( "電腦族注意護肝")
- 電腦族注意護肝中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫；面板得不到足夠的血液，就會乾枯。可見血對人體上多麼的重要。中醫學又指出久視...
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![電腦族吃什麼食物能夠明目護眼]( "電腦族吃什麼食物能夠明目護眼")
- 通過眼睛我們才能看見世界上的美好事物，所以保護眼睛對我們很重要！可是生活的壓力迫使我們每天用眼過度，近視眼人數每年都在持續增加，我們應該如何護眼呢？不妨來吃吃能夠明目護眼的食物吧！吃什麼食物能夠明目護眼1、維A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維A主要存...
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![男性要如何護腦 護腦食療方]( "男性要如何護腦 護腦食療方")
- 男性要如何護腦護腦食療方隨著年齡的增長，人到中年後就會出現衰老的症狀，比如面板鬆弛、皺紋、白髮等等，我們的大腦同樣也會開始衰老，而且衰老速度會越來越快。有研究發現，男性腦部衰老的速度會比女性快，因此，男性要注意腦部保健，注意延緩腦部衰老。現代人生活節奏快，工作壓力大，長...
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![腦溢血如何護理？]( "腦溢血如何護理？")
- 大家都知道疾病的護理是個細心且需要耐心的活，而且護理在治療疾病中起到了很好的促進作用，幫助患者減輕了病情，加快了治癒的步伐。對於腦出血後遺症的患者來說，護理的作用也應同樣重視。那麼對腦溢血患者應該如何進行護理呢？下面小編給大家說說。腦出血病情觀察1.頭痛是腦出血...
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![電腦護膚小技巧]( "電腦護膚小技巧")
- 電腦護膚小技巧電腦護膚技巧，護膚工作可以突出一個人的整體氣質，清潔面部是保溼鎖水，面板也需要清潔呼吸，面板狀況與我們的健康密切相關，教你電腦護膚技巧，讓你更美麗！電腦護膚小技巧11.注意電腦的位置首先，我們應該注意電腦的位置，儘量避免接觸電腦後面的輻射最強的部分，很多人知...
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生活科普幫
