![西蜀滅亡後 東吳為什麼還能獨撐16年之久？]( "西蜀滅亡後 東吳為什麼還能獨撐16年之久？")
- 蜀亡後，吳國獨自面對魏(晉)，不但支撐16年之久，甚至在戰略上似乎也佔據了主動。為什麼？晉國受到以下四大因素牽制。一是西南蜀地新平，需要時間鞏固。西晉泰始八年(272年)，蜀人張弘叛晉，殺掉晉國派駐益州的刺史皇甫宴。蜀亡已逾9年，晉國在益州的最高軍政長官竟然被幹掉，可見張弘之叛...
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![nova3可以撐幾年]( "nova3可以撐幾年")
- 品牌型號：華為nova3系統：EMUI8.2華為nova3壽命多長是不確定的，其壽命取決於許多因素，包括使用頻率、使用方式、維護和保養等。一般來說，如果使用者合理使用、正確保養和維護您的手機，華為nova3可以使用3-5年左右。但是現在很多人用手機一年甚至是兩年就不用了，手機的款式更新換代...
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![俯臥撐呼吸]( "俯臥撐呼吸")
- 俯臥撐是一種常見的健身運動，它主要是可以鍛鍊上肢以及腰腹部的肌肉，同時那達到一種非常好的效果日常生活中的俯臥撐的運動作用的也是非常高的，它主要是可以發展力量素質改善人體的生理機能以及增強體質增進健康著，俯臥撐的呼吸方法那也是非常關鍵的，因為俯臥撐的鍛鍊方式特殊...
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![俯臥撐的正確做法，另類俯臥撐怎麼做？]( "俯臥撐的正確做法，另類俯臥撐怎麼做？")
- 俯臥撐可以發展人的上肢力量和腹肌力量，提高人體靜力性和動力性力量素質，還可以改善人體生理機能。對於發展平衡和支撐能力起到重要的作用，有助於改善骨骼的堅實、關節的靈活性、韌帶的牢固、肌肉的粗壯和彈性。俯臥撐的正確做法，另類俯臥撐怎麼做？做俯臥撐的好處俯臥撐是一種...
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![默默無聞的抗金名將吳玠 獨立支撐著四川大後方]( "默默無聞的抗金名將吳玠 獨立支撐著四川大後方")
- 劉錡（1098年―1162年），字信叔，吳玠（1093—1139），字晉卿，德順軍隴幹（今甘肅靜寧）人。南宋初年，宋金戰爭十分頻繁而激烈，在南宋王朝的內部又有投降和主戰之爭。面對金人不斷興兵入侵中原的現實，吳階力主抗戰，並在抗金衛國戰爭中建樹了重要功績。他在西北秦鳳地區，在關中、巴蜀的咽喉地帶上...
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![俯臥撐的禁忌]( "俯臥撐的禁忌")
- 第一點幅度較大，很多人做俯臥撐的時候，幅度會很大，其實做俯臥撐的正確姿勢是下降時需要讓腹部接觸到地面，抬升時保證身體可以挺胸就可以了，不需要將肩胛骨開啟過度。第二點是兩手之間的距離過大，這樣很容易導致肩部關節和肌肉拉傷，正確的姿勢是雙手放在肩部正下方，身體下壓時，保證...
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![俯臥撐練胸肌 俯臥撐練出完美胸肌]( "俯臥撐練胸肌 俯臥撐練出完美胸肌")
- 擁有完美的胸肌是很多男性的願望，因為胸肌不僅可以增加男性魅力，還能給人帶來安全感。俯臥撐是鍛鍊胸肌的一種最常用的方法，因為它方便快捷而且簡單，帶來的效果也很好。不過，不同姿勢的俯臥撐鍛鍊的肌肉群不一樣，下面為大家介紹幾種俯臥撐練胸肌的方法。一：擴胸式1：雙手的手掌作...
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![平板支撐瘦哪裡？平板支撐怎麼做？]( "平板支撐瘦哪裡？平板支撐怎麼做？")
- 平板支撐究竟是個什麼樣的運動？其實動作只有一個，不用教練就能完全掌握——你只要伸直全身進入俯臥姿勢，用腳趾和前臂支撐住身體，保持儘量長的時間就可以了。平板支撐瘦哪裡？平板支撐怎麼做？平板支撐是什麼？想瘦身塑形，其實家居運動也能幫到您，這就是最近當紅的Plank（平...
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![吃撐 吃撐竟然會致命你知道嗎]( "吃撐 吃撐竟然會致命你知道嗎")
- 大家有沒有這樣的經歷呢？每次回家家人都會做很多好吃的，無論你吃多少都會覺得你吃的少。如果你總是在這個時候平明吃的話，對我們的健康是非常不利的哦。那麼，你會經常吃撐嗎？你知道日常吃喝要注意什麼嗎？下面就由小編威大傢俱體介紹下吧。不得不說，幾乎所有人都有吃撐的經歷，更有...
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![iphone11能撐幾年]( "iphone11能撐幾年")
- 品牌型號：iPhone11系統：iOS16iphone11能撐幾年是不確定的，要看使用者的具體使用情況。一般來說，iphone11能用2-3年，iPhone11作為旗艦級別的機型，實際的配置是可以保證未來兩三年的使用的，因為配置了A13處理器，這款晶片的效能已經是領先於安卓手機陣營大約半年到一年左右的水準。iph...
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![獨孤皇后 成也獨孤 敗也獨孤]( "獨孤皇后 成也獨孤 敗也獨孤")
- 她出身名門，父親是北周鼎鼎大名的大司馬獨孤信;她身世顯赫，姐姐、女兒皆是北周皇后;她聰明絕頂，幫助丈夫成為開國君王並獨霸後宮。她就是隋文帝楊堅的妻子獨孤皇后。然而也正是因為她的不辨真偽，使得楊廣(即隋煬帝)得到了太子之位，間接將隋王朝拖進了滅亡的墳墓。一門三後榮寵...
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![獨龍族的文化藝術 獨龍族的獨龍毯]( "獨龍族的文化藝術 獨龍族的獨龍毯")
- 阿南(音)是我在獨龍江遇到的一位19歲的少女。她告訴我：“我們獨龍女孩子從13至14歲起，就在母親的指導下學習紡麻織布，不會紡麻織布的女子被人瞧不起。到我家去吧，我織布給你看喲。”阿南時織布的地方在自己家的晾臺上。晾臺木樁頂端懸掛著一個竹編篾籮，那裡面擺放著紡織工具。...
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![常做俯臥撐 俯臥撐鍛鍊哪些肌肉？]( "常做俯臥撐 俯臥撐鍛鍊哪些肌肉？")
- 俯臥撐與仰臥起坐這兩種簡單的鍛鍊方式在小編看來，最適合男性，因為男性的身體力量也足夠，爆發力也足夠，如果動作標準，基本上很多肌肉群都可以受益匪淺。那麼，俯臥撐到底鍛鍊的是哪裡的肌肉呢？俯臥撐主要鍛鍊的肌肉群俯臥撐主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前...
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![吃撐了怎麼辦 吃撐後三種解藥來救命]( "吃撐了怎麼辦 吃撐後三種解藥來救命")
- 我們都知道，吃撐了不但會長胖，還會給身體造成更多的危害。近日，有專家指出，代謝多餘的食物會給身體帶來負擔和毒素，而下面這三種食物，能幫你解暴食的毒。具體的一起來看看吧。吃撐了有三種解藥紅酒吃太多的食物會讓身體產生大量的負擔，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化物質，能減輕高...
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![平板支撐是什麼？平板支撐怎麼做？]( "平板支撐是什麼？平板支撐怎麼做？")
- 平板支撐是訓練核心肌力最常用的方法之一。它的動作很簡單：俯臥，兩肘開啟與肩同寬，肘關節支撐於地面，上臂與軀幹儘量保持90°。兩腳尖並在一起減少支撐面積。平板支撐是什麼？平板支撐怎麼做？平板支撐是什麼？最近，平板支撐似乎成了時尚運動的代名詞。它被譽為最實用的減肥動作，...
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![俯臥撐練胸肌]( "俯臥撐練胸肌")
- 不光女性希望自己能擁有好的身材，很多男性對於自己的身材也是有很高的要求的。女性希望自己能有豐滿的乳房，而很多男性都希望自己能有好看的胸肌，而女人胸部能通過吃木瓜以及抽脂隆胸等方法實現，那麼男性的胸肌該怎麼辦呢？其實俯臥撐練胸肌是廣大男性不錯的選擇哦俯臥撐練胸肌...
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![半俯臥撐怎麼做？半俯臥撐的要點]( "半俯臥撐怎麼做？半俯臥撐的要點")
- 在很多人看來，俯臥撐就是一種在簡單不過的健身方式，如果用的時間長了，多少有些枯燥。但是，俯臥撐還有很多其他的方式，這還需要男人們多多瞭解。例如半俯臥撐怎麼做？小編這就來告訴大家。半俯臥撐怎麼做？臉朝下趴在床上，兩手不撐掌不用力，可抱後腦勺，也可自然垂放，或背剪放在腰後;靠...
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![平板支撐動作要領是什麼？平板支撐怎麼做]( "平板支撐動作要領是什麼？平板支撐怎麼做")
- 熱愛健身的朋友都知道，平板支撐是減脂塑形路上的好幫手。很多女演員分享自己練就完美馬甲線的祕訣就是平板支撐。那麼平板支撐動作要領是什麼呢？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、平板支撐動作要領2、平板支撐怎麼做3、平板支撐的危害平板支撐動作要領在做這項...
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![魚會撐死嗎]( "魚會撐死嗎")
- 魚不會撐死。它吃飽後就對食物沒有興趣了，基本不會有撐死的情況。不過若是長時間喂的太多，腸道系統不能承受，容易感染疾病，從而會導致死亡。若是水中的殘餌太多，也會影響水質，會影響魚兒的生長。要注意飼餵的量，最好保證每次都能吃完，可一點點的投喂，避免留下太多殘餌。從消化道的...
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![獨帶獨是什麼 獨帶獨怎麼避免隔代教育]( "獨帶獨是什麼 獨帶獨怎麼避免隔代教育")
- 現在80、90後大部分都成為父母了，但是，出現一個現象，就是父母是獨生子女，而他們也只是生了一個孩子，這樣就是獨帶獨，給他們的工作和生活增加了很多的壓力，上有老下有小，那獨帶獨該注意什麼？如何教育孩子？這些都是很多年輕的父母最關心的問題，那來本站就對了，這裡一定可以找到你想要的...
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![支撐體是什麼]( "支撐體是什麼")
- 支撐體是建築的基本結構，支撐體可以採用不同結構的形式骨架建造，可採用工業化的方法建造或傳統的手工方法建造，適應不同的施工技術和機械裝置的水平。建築是人們用泥土、磚、瓦、石材、木材（近代用鋼筋砼、型材）等建築材料構成的一種供人居住和使用的空間，如住宅、橋樑、廠房、...
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![俯臥撐的標準是什麼？完美俯臥撐這樣做]( "俯臥撐的標準是什麼？完美俯臥撐這樣做")
- 俯臥撐不僅可以鍛鍊男人手臂的肌肉，更是可以調節身體機能，有延年益壽的作用，只不過很多男性雖然每天都有做，就是做的不是很標準。那麼問題來了，標準的俯臥撐應該怎麼做？下面就來教大家做最完美的俯臥撐。完美的俯臥撐要做到一個完美起始姿勢，你的身體必須保持從肩膀到腳踝成一條...
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![祖逖：古代歷史上中流砥柱獨立支撐的北伐名將]( "祖逖：古代歷史上中流砥柱獨立支撐的北伐名將")
- 祖逖字士雅，東晉名將。河北范陽逎縣(今河北淶水)人，一說是今河北省定興縣祖村店人。父親祖武，任過上谷(今河北懷來縣)太守。父親去世時，祖逖還小，他的生活由幾個兄長照料。祖逖的性格活潑好動，早年有俠義心腸。十四五歲了，還沒讀過幾本書。幾個哥哥為此都很憂慮。但他為人豁落，講...
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![大廈將傾 獨木難支：苦撐永曆朝的大將李定國]( "大廈將傾 獨木難支：苦撐永曆朝的大將李定國")
- 李定國(1621～1662)明末清初大西農民軍領袖之一，傑出的軍事家，民族英雄。陝西綏德人，家世務農。崇禎三年(1630)，年方十歲的李定國就參加了張獻忠起義軍，受到張獻忠的喜愛。同孫可望、劉文秀、艾能奇一起，被養為義子。後數年，李定國隨張獻忠起義軍轉戰於秦、晉、豫、楚，臨敵陷陣以勇...
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![俯臥撐的好處 俯臥撐減肥擁有完美曲線]( "俯臥撐的好處 俯臥撐減肥擁有完美曲線")
- 俯臥撐是一項體能運動，俯臥撐主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫助女性塑造身材是很效的。一、立式俯臥撐實際上，上臂後面面板鬆沓，出現贅肉主要是因為肱...
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生活科普幫
