![秋凍秋膘秋螃蟹 秋季養生的誤區]( "秋凍秋膘秋螃蟹 秋季養生的誤區")
- 秋天到了，天氣也漸漸轉涼，正是胃病、呼吸道疾病、心腦血管疾病、過敏性疾病的多發期。每當氣候變化，如何保護自己和家人的身體健康就成了頭等大事。相信每位朋友都會對秋季養生有或多或少的瞭解，但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。記者就秋季養...
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![立秋 穿衣要“春捂秋凍”]( "立秋 穿衣要“春捂秋凍”")
- 迎來立秋節氣，標誌涼爽的秋季將到來。養生保健專家提醒，值此時節，公眾在起居和衣著上應該有所講究，起居宜早臥早起，穿衣要春捂秋凍。立秋時節在起居上，應做到早臥早起。早臥可調養人體中的陽氣，早起則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當早起，還可減少血栓形成的機會，對於預防...
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![寶寶為什麼要春捂秋凍]( "寶寶為什麼要春捂秋凍")
- 寶寶為什麼要春捂秋凍什麼是春捂秋凍？春捂秋凍不生雜病是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。對於寶寶來說，媽媽能夠為寶寶做好春捂秋凍，在春天到來的時候不要過早將寶寶衣物減...
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![秋凍有講究 學會秋凍養生方法少生病]( "秋凍有講究 學會秋凍養生方法少生病")
- 古人講二八月亂穿衣，但在農曆的八月過後氣溫逐漸降低，人們在提倡逐漸新增衣物的同時還提倡“秋凍”養生。並且還提出“春捂秋凍、不生雜病”的養生方法。那麼秋凍對人體有啥好處？以及你的“秋凍”的“姿勢”對了嗎？秋凍能給人體帶來哪些影響？1.提高抗寒能力秋季過後便是冬季的...
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![警惕 秋凍養生莫傷身]( "警惕 秋凍養生莫傷身")
- 養身理由：春捂秋凍，不生雜病是自古以來就流傳著的養生保健諺語。秋天接受秋凍鍛鍊，能提高機體抗病能力，對疾病的發生起到積極的預防作用。可能傷身：深秋季節氣溫變化大，溫差、風速、大氣壓都處於較大的波動狀態。這種變化多端的天氣會使人的面板、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力...
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![秋末養生保健要謹慎“秋凍”]( "秋末養生保健要謹慎“秋凍”")
- 春捂秋凍的養生諺語令許多人到了秋末甚至冬天時，打著寒戰還穿得很少。其實，秋凍的真正意思是說秋天應順應天氣變化，循序漸進地增加衣物。因此秋凍不能盲目、過度，也不等於不加衣，轉季時一定要根據個人體質來應對大自然的變化，若一味強求秋凍，對健康反有害，容易引發呼吸道和心血管...
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![秋季不可盲目“凍”]( "秋季不可盲目“凍”")
- 春捂秋凍是長輩們經常唸叨的話，雖然它僅僅是民間的一條保健諺語，但是它卻是有一定科學道理的。我們通常把3-5月稱為春季，9-11月稱為秋季。最高氣溫的平均值春季高於秋季;平均最低氣溫秋季則高於春季。這說明：雖然春季白天的溫度高了一些，但是早、晚溫度還是比較低的。另外，春季...
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![為什麼要春捂秋凍]( "為什麼要春捂秋凍")
- 相信大家對於春捂秋凍這種說法還是非常熟悉的吧，但是為什麼我們就需要春捂秋凍呢，其實想要了解春捂秋凍的原理並不簡單，我們需要深入的瞭解才行，從我們養生學的角度出發來考慮為什麼我們要春捂秋凍才行，其實在養生上面，我們是非常注意不同季節的養生方式的。養生和季節有很大的...
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![秋季：求凍求動求健康]( "秋季：求凍求動求健康")
- 秋季要先凍一凍，然後在動一動，才能保證身體健康。天氣突然轉涼不要急著添衣，先讓身體適應外界的寒冷，自身產生抵抗力；秋季保健最強招就是運動，多運動多鍛鍊身體才能科學預防疾病獲得健康。一場秋雨一場涼，下過一場雨後天氣就會漸漸轉涼，早晚溫差變大，但不要急著添衣先凍一凍。當然...
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![淺談“秋凍”養生]( "淺談“秋凍”養生")
- 俗話說：一場秋雨一場涼。秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急添厚衣，應有意識地從事一些適宜的耐寒鍛鍊，從而提高機體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生，這就是人們所說的秋凍。不過，不同的人群、人體的不同部位、不同時間，要區別對待，不能一味都凍。老人、嬰幼兒秋凍要當心深...
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![春捂秋凍 寶寶如何秋凍更健康]( "春捂秋凍 寶寶如何秋凍更健康")
- 俗話說春捂秋凍，不生雜病，其中秋凍，就是指秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。但小兒秋凍需講究健康科學。那麼，小兒秋凍到底如何預防疾病呢？今天小編為你詳細介紹小兒秋凍如何預防疾病。寶寶如何秋凍更健康專家介紹，春捂秋凍是自古以來人們在維護身體健康時形成的養生經驗...
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![當心！秋凍不當易致“裙裝病”]( "當心！秋凍不當易致“裙裝病”")
- 俗語說“春捂秋凍身體好”，很多人在秋天來臨的時候就儘量少穿衣服，但是，專家提醒，女士們“秋凍”不當，容易招來“裙裝病”：最容易患上的首先是關節炎，還有一種名為“寒冷性脂膜炎”的面板病，也常常襲擊那些為了美麗而不顧氣溫低穿著單薄衣物的女孩。因此，倘若天氣一變冷，女士們儘量...
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![3類人千萬別秋凍]( "3類人千萬別秋凍")
- “春捂秋凍”引是一句衛生諺語，這是人們維護身體健康的經驗，有一定的科學道理。“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。但是並...
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![嬰幼兒“秋凍”注意“三暖一涼”]( "嬰幼兒“秋凍”注意“三暖一涼”")
- 近段時間，醫院裡擠滿了因感冒前來就診的孩子，其中有不少孩子的感冒都是捂出來的。對此，兒童保健醫生表示，初秋，家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服反而容易致病。多凍凍更皮實孩子感冒並不是因為穿少了，而是因為不適應低溫氣候，免疫力下降所致。醫生說，孩子的抵抗力是在逐漸適應冷環...
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![春捂秋凍 老人秋季要“三防”]( "春捂秋凍 老人秋季要“三防”")
- 其實秋凍對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風溼及關節炎患者等都不適宜。同時，市民在清晨及夜晚過涼時也不宜運動。專家建議，老年人鍛鍊要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動。此外，老年人還可以用涼水洗臉，循序漸進地增加抗寒能力，減少支氣管炎、慢性氣...
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![嬰幼兒秋凍注意“三暖一涼”]( "嬰幼兒秋凍注意“三暖一涼”")
- 兒童保健醫生表示，初秋，家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服反而容易致病。多凍凍更皮實孩子感冒並不是因為穿少了，而是因為不適應低溫氣候，免疫力下降所致。醫生說，孩子的抵抗力是在逐漸適應冷環境的過程中得以提高的。特別是上幼兒園的孩子，由於經常要活動，穿得太多使寶寶一動就出...
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![秋葵可以冷凍儲存嗎]( "秋葵可以冷凍儲存嗎")
- 如果一次性購買了很多秋葵，一天可能吃不完，這個時候就需要考慮如何儲存。秋葵的儲存最佳溫度是7到10℃，這裡所指的是新鮮的秋葵。如果不在這個溫度區間進行儲存，則新鮮的秋葵很快就會變質，使得口感不好，並且營養丟失。秋葵是可以放到冰箱裡面儲存的。下面介紹一下出軌的儲存方...
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![寶寶“秋凍”保安康]( "寶寶“秋凍”保安康")
- 俗話說：一場秋雨一場寒。秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急於添厚衣，應有意識地進行一些適宜的耐寒鍛鍊，從而提高機體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生，這就是人們所說的秋凍。在秋季進行耐寒鍛鍊可有效預防嚴寒帶來的威脅，提高孩子組織器官的免疫功能，增強機體的耐寒力，進...
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![秋葵可以直接冷凍儲存嗎]( "秋葵可以直接冷凍儲存嗎")
- 不可以。秋葵冷凍儲存需要先進行焯水處理，一方面是因為鮮秋葵中含有較多的草酸，要先焯水去除後才方便食用；另一方面則是秋葵含有蛋白質粘液經冷凍後會變性，加上鮮冷凍後再解凍的秋葵話會發生軟爛的現象，因此需要將秋葵先焯水至差不多熟後再進行冷凍，可更完好的保留其中的營養成...
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![適當春捂秋凍 身體3處絕不能凍]( "適當春捂秋凍 身體3處絕不能凍")
- 進入所謂的深秋，天氣越來越涼，早晚溫差也越來越大，很多人還穿著夏天的薄衣服，殊不知，這樣會讓寒氣進入身體，造成疾病。那麼，人的身體有哪些地方是不能凍的呢？我們一起來看下專家是怎麼說的：醫生說：三成來院就診的患者是凍出來的誤解秋凍而致病的人還真不少。每年一入秋，這樣的患者就...
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![春捂秋凍捂到什麼時候 春捂秋凍有道理嗎]( "春捂秋凍捂到什麼時候 春捂秋凍有道理嗎")
- 俗話說得好，春捂秋凍，簡單解釋就是春天要穿暖和點，而秋天少穿點也沒什麼。那麼，春捂秋凍捂到什麼時候才能夠穿當季衣服了呢？下面，本站帶大家來看看春捂秋凍捂有沒有科學依據。春捂秋凍是什麼意思春捂初春時節，天氣剛剛轉暖，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，天氣一會暖一會冷，而且室...
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![寶寶春捂秋凍的注意事項]( "寶寶春捂秋凍的注意事項")
- 秋凍可提高寶寶抵抗力醫學研究表明，大腦皮層下丘腦只有在接受氣溫變化的刺激下才會增強體溫的調節能力，提高肌體的耐寒抗菌能力，對於身體處於發育期的寶貝更是如此，長期的恆溫環境只能使他們的適應能力下降。秋天氣候轉涼，但秋風拂面不凍身，是耐寒鍛鍊的好時機。堅持一段時間耐...
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![秋凍運動讓你身體更耐寒]( "秋凍運動讓你身體更耐寒")
- 對於耐寒鍛鍊這一問題上，有人認為秋凍好，能增強身體對氣候變化的適應能力。有人說運動好，可提高身體的抗寒本領。那麼，到底是凍好還是動好呢？秋凍與運動這兩種鍛鍊方式，不僅不矛盾，而且應是有機的統一，只有將凍與動兩者結合起來，才能達到耐寒鍛鍊的目的，其好處多多。一是穿著單薄衣...
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![立秋穿衣遵循春捂秋凍原則]( "立秋穿衣遵循春捂秋凍原則")
- 穿衣宜“春捂秋凍”我國自古以來就流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的養生保健諺語。因此，秋季穿衣也要順應“陰津內蓄，陽氣內收”的需要，適當地凍一凍。保健專家提醒，“秋凍”不能簡單地理解為“遇冷不穿衣”。初秋，暑熱未盡，涼風時至，當天氣驟然變冷時，適當地增衣是必要的，否則不但不...
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![“春捂秋凍”並不適合所有人]( "“春捂秋凍”並不適合所有人")
- 據瞭解，由於一些人過分貪涼，最近濟南市各大醫院感冒、胃寒患者人數驟增。疾控專家說，適當“秋凍”，可增強面板的耐寒力，但“秋凍”並不適合所有人，體虛、患有慢性疾病及多病者，應注意保暖。專家說，心血管病人不宜“秋凍”。人體受寒冷刺激後，易導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血...
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生活科普幫
