![趴著睡覺好嗎？常趴在桌上睡午覺傷眼睛和神經]( "趴著睡覺好嗎？常趴在桌上睡午覺傷眼睛和神經")
- 中國人有午睡的習慣，不小睡一會下午整個人都沒精神。很多上班族和學生因為中午不能回家，由於教室和辦公室裡都沒有床，所以，對於學生和上班族來說，躺著午休是種奢望，於是很多人靠玩遊戲來驅趕睡意，或是大多趴在辦公桌上和教室的課桌上，頭枕著手臂休息。這種以手代枕休息的方式，其實...
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![兒童總是趴著睡覺好嗎]( "兒童總是趴著睡覺好嗎")
- 寶寶在出生後會總是粘著父母，看著寶寶的成長是父母感到幸福的事情，每一個寶寶都是父母的寶貝，除了作為父母的辛苦以外還嚐到了做父母的幸福，在寶寶的成長過程中會表現出各種各樣的造型，尤其是在兒童時期，孩子會比較費體力，經常會爬高爬低，就連睡覺的樣子也是千姿百態，那麼兒童總是...
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![趴著睡覺好嗎？經常趴在桌上睡午覺最傷眼睛和神經]( "趴著睡覺好嗎？經常趴在桌上睡午覺最傷眼睛和神經")
- 中國人有午睡的習慣，不小睡一會下午整個人都沒精神。很多上班族和學生因為中午不能回家，由於教室和辦公室裡都沒有床，所以，對於學生和上班族來說，躺著午休是種奢望，於是很多人靠玩遊戲來驅趕睡意，或是大多趴在辦公桌上和教室的課桌上，頭枕著手臂休息。這種以手代枕休息的方式，其實...
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![寶寶趴著睡覺好嗎]( "寶寶趴著睡覺好嗎")
- 小寶寶是每個家庭的幸福的調節劑，家長們對於孩子的出生都感到比較的驚喜和幸福。而且對於小寶貝的成長的每一個過程家長們都十分的關心，許多的小寶貝在睡覺的時候比較的喜歡趴著睡，這令許多的家長存在著一定的擔心。那麼，寶寶趴著睡覺好嗎？對於大家關心的這個問題，一起來看看接...
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![穿襪子睡覺好嗎 穿襪子睡覺好不好]( "穿襪子睡覺好嗎 穿襪子睡覺好不好")
- 有很多人都容易手腳冰涼，尤其是在冬天的時候，總覺得睡覺的時候腳是冰冷的，就會想到穿著襪子睡覺可以保暖，那該多好呀，但是也有很多人認為穿襪子睡覺不好，身體上會覺得很彆扭，另外也不利於血液迴圈，所以就建議大家不要穿襪子睡覺，那麼這兩種哪種觀點是正確的呢。其實睡覺穿襪子是有...
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![幾點睡覺最好]( "幾點睡覺最好")
- 一個人自由睡眠質量好了，整個人才會有精神，才會給人非常好的印象。可是看看現在的人，夜生活如此的豐富，想要早點睡覺貌似是比較難的事情，但是不管怎樣，都希望各位朋友可以瞭解一下幾點睡覺最好這個問題，如果是有可能的話，讓自己在最好的時間入眠休息。如果是兒童的話，一般晚上9點...
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![美容覺要睡飽更要睡好 好好睡個養生美容覺]( "美容覺要睡飽更要睡好 好好睡個養生美容覺")
- 第一條：子時之前（11點）一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。假如天天子時（相當於晚上11點—越日凌晨1點）前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”實在不是不給治，而是治不好了。熬夜傷肝傷腎：長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，天天照鏡子時會覺得...
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![如何睡好美容覺？美容覺怎麼睡]( "如何睡好美容覺？美容覺怎麼睡")
- 如何睡好美容覺？1、睡時宜一切不思視此身如無物，或如糖入於水，先融化大腳趾，然後是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐漸融化，最後化為烏有，自然睡著。這是禪醫入睡時的理想精神狀態。很多時候，失眠源於入睡時有揮之不去的雜念。2、子時之前（11點）一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。如果...
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![穿睡衣睡覺到底好不好]( "穿睡衣睡覺到底好不好")
- 這裡的穿衣指的是睡覺時穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服，這樣做很不利於健康。一般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。由於人體面板能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙面板的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對...
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![戴隱形眼鏡睡覺好嗎？睡覺戴隱形眼鏡好不好]( "戴隱形眼鏡睡覺好嗎？睡覺戴隱形眼鏡好不好")
- 隱形眼鏡是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。根據材料的軟硬它包括硬性、半硬性、軟性三種，隱形眼鏡不僅從外觀上和方便性方面給近視、遠視、散光等屈光不正患者帶來了很大的改善，而且視野寬闊、視物逼真，此外在控制青少年近視、散光發展，治療特殊的眼病等方...
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![睡午覺的好處]( "睡午覺的好處")
- 很多人都有睡午覺的習慣，但是卻不知道睡午覺會給我們的身體帶來哪些好處，事實上，睡午覺是會給我們的身體造成極大的好處的，所以養成睡午覺的習慣是非常正確的做法，不僅可以緩解我們的壓力，還可以保證我們身體的健康，由此可見，睡午覺是非常好的事情。那麼睡午覺的好處到底表現在哪...
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![睡回籠覺好不好]( "睡回籠覺好不好")
- 西醫北京普仁醫院劉銳醫生介紹，晨練時，人們的呼吸加快，心跳加速，心肺功能得到加強，這有利於延緩冠心病、高血壓及肺氣腫、肺心病等疾病的發生。若晨練後再補睡一覺，對心肺功能恢復不利。此外，晨練後，大多數人都會出汗。若重新鑽入被窩，因汗漬未盡，反而容易受涼感冒。另一方面，老人過...
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![睡覺頭朝哪最好]( "睡覺頭朝哪最好")
- 這首以睡眠為主題的詩歌，是北宋著名政治家、文學家王安石所作。它闡明瞭睡眠對人的重要性：好的睡眠比一副仙方還有效。以下就針對秋季如何睡得好、睡得科學作簡單介紹。中醫認為，“陽入於陰則寐，陽出於陰則寤”，寐指入睡，寤指醒來，睡眠能夠幫助人體調節陰陽，也只有陰陽調和才能有...
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![睡覺穿襪子好嗎]( "睡覺穿襪子好嗎")
- 生活中有不少的人手腳都容易冰涼，特別是在嚴寒的冬季，總感覺在睡覺時腳老是冰冷的，這個時候就會想到睡覺的時候穿著襪子睡覺這樣就能夠保暖，不過也有些人會認為睡覺穿著襪子，身體會感覺到十分的彆扭，除此之外還不利於血液的迴圈，那麼，到底睡覺穿襪子好嗎？其實睡覺穿襪子是有好處，但...
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![天天睡覺做夢好不好？睡覺老是做夢怎麼辦]( "天天睡覺做夢好不好？睡覺老是做夢怎麼辦")
- 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療。天天睡覺做夢好不好？睡覺老是做夢怎麼辦接受臨床實驗的人群...
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![睡不好覺咋辦 睡不好覺怎麼調理]( "睡不好覺咋辦 睡不好覺怎麼調理")
- 良好的睡眠能夠給我們提供足夠的精神，現代生活壓力大，很多人都會有失眠的煩惱，面對這樣的情況，不少人的心聲都是，睡不好覺咋辦？今天我們為大家支招睡不好覺怎麼調理，一起看看睡不好覺吃什麼食物可以有效緩解。睡不好覺咋辦1、昏暗燈光營造氣氛明亮的環境容易讓人興奮，適當的調暗...
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![睡覺前運動好嗎？]( "睡覺前運動好嗎？")
- 很多朋友現在對自己的身材保養都非常的注重，一些女性朋友在睡覺前都願意做一做運動讓自己的身材能夠保持下去。那麼具體的來講我們在睡覺之前做運動好不好呢？會不會影響到大家夜晚的休息呢！接下來小編就為您詳細的，介紹一下這方面的健康知識吧！原則上是休息前最好不要做過於強...
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![寶寶睡覺照片好不好]( "寶寶睡覺照片好不好")
- 在所有的家庭中，無一例外的是寶寶的重要性，這個新生命會給家庭帶來很多的歡笑快樂，父母們巴不能的可以記錄下寶寶每時每刻的樣子：喝奶的樣子、笑的樣子，哭的樣子，睡覺的樣子等等。不管是什麼樣子，父母都想記錄下來，那寶寶睡覺照片可以嗎？會不會對寶寶有影響？如果這是一個“迷信”，也...
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![睡覺不枕枕頭好不好]( "睡覺不枕枕頭好不好")
- 枕頭多高合適枕頭合適對高質量睡眠非常重要。正常情況下，枕頭高度以10-15釐米為最佳，具體高度要視個人生理弧度而定。枕頭長度比肩寬長一點，不能睡太小的枕頭，因為一翻身，枕頭無法支撐頸部，缺乏安全感。所以側臥時枕頭高度約為15-20釐米。另外，枕芯要選擇柔軟、彈性佳、透氣強、...
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![睡覺前吃蘋果好不好]( "睡覺前吃蘋果好不好")
- 每個人都有自己的生活習慣，比如說有的人會早睡早起，還會定時定量的吃一頓三餐，這是一個很好的生活習慣，有的人就是夜生活特別多，早上不起床，這種生活習慣特別不好，我的人晚上喜歡吃一些水果比如蘋果之類的，這是一個好的生活習慣嗎，下面說一說睡覺前吃蘋果好不。蘋果是水果之王，含有...
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![睡午覺有什麼好處 揭祕睡午覺的4大好處]( "睡午覺有什麼好處 揭祕睡午覺的4大好處")
- 現在隨著大家生活節奏的不斷加快，很多上班族中午都是直接在公司裡度過的，因此有很多朋友就很少會睡午覺，但是殊不知不睡午覺後果是非常嚴重的。那麼你知道睡午覺有什麼好處嗎？即使是中午睡上10分鐘，效果都很不一樣哦。睡午覺僅僅睡上10分鐘，偶可以讓人保持至少2個小時的清醒，午...
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![睡覺做夢好不好 睡覺做夢的影響]( "睡覺做夢好不好 睡覺做夢的影響")
- 睡覺做夢我想這是每個人都遇到過的情況，針對這類情況我們就來討論一下睡覺做夢到底好不好？其實這對這個問題我們應該要客觀的看待的，因為睡覺做夢要分兩面來看待的，下面讓我們一起來了解一下吧！其實睡覺左門也是能反應一些健康狀況的，所以對於這些問題我們還是應該要正確的看待...
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![穿著襪子睡覺好不好]( "穿著襪子睡覺好不好")
- 很多女性都會關注的一個問題就是，穿著襪子睡覺到底是好還是不好.有的女性為了小腿好看，就在睡覺的時候穿襪子，覺得可以緊緻小腿，其實並不會。反而，睡覺的時候穿著襪子不利於小腿血液迴圈。但如果是靜脈曲張患者，是可以穿著彈力襪睡覺的，有利於緩解病情。但是襪子的質量要比較好...
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![月子裡睡不好覺？六招幫你睡個好覺]( "月子裡睡不好覺？六招幫你睡個好覺")
- 剛經歷了分娩的媽媽需要好好進行身體調理，其中睡眠就是最好的調理方法。但是由於要餵養寶寶，再加上一定的精神壓力，很多媽媽都會出現睡眠不好的情況。那麼月子裡睡不好覺可以怎麼調理呢？一：前忌食甜食1：甜食容易讓人興奮，所以睡前新媽媽一定不要吃甜食。例如巧克力、甜味飲料、...
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![睡覺翹二郎腿好不好？]( "睡覺翹二郎腿好不好？")
- 很多人平時睡覺的時候總是想著把二郎腿翹起來，那麼他們可能會感覺二郎腿翹起來之後會比較的舒服，但是這其實是一種非常錯誤的睡眠姿勢，很多人在睡完覺之後呢就會感覺到小腿有一些血管突出的形象，所以我們就能很好的知道二郎腿是不能翹的，至少不能長時間的覺，那麼在睡覺的時候到...
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生活科普幫
