![按摩腰眼穴幫男人補腎護腰]( "按摩腰眼穴幫男人補腎護腰")
- 按摩腰眼穴幫男人補腎護腰腰部是上身和下身的支撐點，腰的健康關係到我們的行走、運動，同時，腰的健康也可以反映腎健康，特別是男性，按摩腰部的腰眼穴可以補腎護腰。中醫認為腰為腎之府，按摩腰腹部也能起到健腎和補腎作用。腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。...
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![穿內搭褲膀胱炎上門？按大溪穴幫女性保健]( "穿內搭褲膀胱炎上門？按大溪穴幫女性保健")
- 寒流來襲，低溫讓人冷的發抖，羽絨外套、毛衣、毛褲上身，但是對於女性而言，生活即是伸展臺，再冷也要閃閃動人。因此冬日常見的裝扮，不外乎是上半身包緊緊，下半身則是緊身牛仔褲、內搭褲、厚褲襪等，不過中醫師提醒，過於緊身又不透氣的質料，儘管造就纖瘦，卻也扼殺健康，小心，膀胱炎悄悄找上...
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![穴位按摩幫你緩解落枕痛苦]( "穴位按摩幫你緩解落枕痛苦")
- 穴位按摩幫你緩解落枕痛苦日常生活中，很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，這有可能就是落枕了，下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找準落枕穴，輕鬆緩解落枕痛苦。位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約1釐米處。用手指朝手腕方向觸控，從骨和骨變狹的手...
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![穴位按摩幫你調理好身體]( "穴位按摩幫你調理好身體")
- 穴位按摩幫你調理好身體1、健腦養腎——撓腳心人們進入中年以後，多數人會表現得思維比以前遲鈍，記憶力也會不同程度地降低，很難長時間全神貫注於某一項工作，這是腦衰老的一種表現。要維持大腦年輕，推薦搓擦足心，擦至局部發熱為止。在按揉腳心後，還可以配合點按位於兩...
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![耳部六穴位幫你強身健體]( "耳部六穴位幫你強身健體")
- 耳部六穴位幫你強身健體耳部六穴位幫你強身健體用中醫的說法，耳對應的是腎臟，觀察耳朵的特徵，可以看出我們身體的健康情況。而且，通過對耳朵的按摩手法，還能達到強身健體的功效。1、拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以...
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![按摩穴位幫你輕鬆瘦腹部]( "按摩穴位幫你輕鬆瘦腹部")
- 按摩穴位幫你輕鬆瘦腹部1、按摩天樞穴瘦肚子位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。按摩方法：睡前用雙手食指指端同時迴環揉動天樞穴50~...
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![穴位按摩幫你緩解肩周炎]( "穴位按摩幫你緩解肩周炎")
- 穴位按摩幫你緩解肩周炎按摩手三裡。用左手拇指腹按住右手三裡穴，揉動1分鐘，換左手，每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴，旋轉揉動，每次1分鐘，每日3次。捏壓患處：用右手拇、食指捏住壓痛點，用力深壓，並向前後左右揉動1分鐘，然後用同樣的方法捏右肩。每日2次。功能鍛鍊：1、掄拳...
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![按摩養老穴幫你治療老年症]( "按摩養老穴幫你治療老年症")
- 按摩養老穴幫你治療老年症按摩養老穴幫你治療老年症人上了年紀，常常會出現頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂痠痛等老年症。在中醫經絡學中，手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的多種老年症，這個穴位也有個恰如其分的名字——養老穴。經常按摩養老穴，可以清頭明...
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![穴位保健幫你輕鬆去病！]( "穴位保健幫你輕鬆去病！")
- 穴位保健幫你輕鬆去病！1、便祕經常便祕者，或者大便不好等下消化道功能較差者可按摩穴位：天樞、足三裡。尋找它：天樞--位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。2、脾胃、消化功能如果平日裡你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三裡。尋找它：中脘--兩肋骨連線點和肚臍連線線...
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![六大穴位幫你緩解身體不適]( "六大穴位幫你緩解身體不適")
- 六大穴位幫你緩解身體不適1、陽陵泉穴——膽絞痛患者膽囊炎、膽結石症發作時可出現右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。2、...
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![幫助消化養生的穴位]( "幫助消化養生的穴位")
- 現在的人是都非常喜歡養生，陶冶自己的生活。我們自己在家的時候也可以學習一些穴位的按摩方法，閒著沒事的時候就自己按一按，不僅可以幫助我們的腸胃消化食物還可以健康養生，何樂而不為呢。今天就來教大家一些養生助消化的穴位，每天只要幾分鐘就可以幫助你健康養生，不費勁。經常...
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![幫助減肥的穴位有哪些呢]( "幫助減肥的穴位有哪些呢")
- 我是減肥成功的一個案例，之前是120斤，現在92斤，朋友經常會問我減肥的方法，其實很簡單，我的減肥成功不是藥物減肥的結果，而是我瞭解了一些減肥的穴位，再加上飲食搭配得當，不再暴飲暴食，養成良好的飲食習慣。所以就漸漸的瘦了下來。那麼幫助減肥的穴位有哪些呢？我今天可以給大家介紹...
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![穴位按摩幫你治療小病痛]( "穴位按摩幫你治療小病痛")
- 穴位按摩幫你治療小病痛穴位按摩幫你治療小病痛1、流鼻血：按上顎鼻子裡面的毛細血管是非常脆弱的，揉鼻子時稍不注意就導致鼻出血。當鼻子出血時，民間有一些小偏方。其實相比較，最簡單有效的止血方法還是單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數鼻血出血點都位於隔膜前段，因...
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![治療“滑鼠手”穴位按摩來幫你]( "治療“滑鼠手”穴位按摩來幫你")
- 經絡養生，穴位按摩治療滑鼠手！滑鼠手“發病往往是慢性積累導致，像腱鞘炎一樣，同屬於勞損性疾病。在日常生活工作中，如能瞭解一些早期表現，重視和及早防治，收效甚著。我們通過經絡養生，穴位按摩治療滑鼠手來了解下。滑鼠手早期表現：1.手腕手指感覺異常：如果長期出現手腕酸脹及手指感...
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![找準穴位幫你成功瘦臉！]( "找準穴位幫你成功瘦臉！")
- 找準穴位幫你成功瘦臉！找準穴位幫你成功瘦臉！在顏面鍼灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做鍼灸運動。承漿穴：消除胸部浮腫。下脣與下顎的正中...
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![按摩穴位也能幫你減肚子哦！]( "按摩穴位也能幫你減肚子哦！")
- 按摩穴位也能幫你減肚子哦！1、氣海穴位置：肚臍眼正下方一寸半的地方。手法：將手指對準穴位按壓，每次停留2秒鐘，按十次即可。效果：這個穴位和腸胃相通，常按這個穴位，能夠有效改善胃脹不消化、腹部腫脹的情況。對於預防小腹凹凸有很好的療效。而且這個穴位還可以幫助治療姨媽痛，和經...
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![按摩這些穴位幫你保養卵巢]( "按摩這些穴位幫你保養卵巢")
- 按摩這些穴位幫你保養卵巢保養卵巢對女人來說特別重要，女人卵巢的主要功能一為產生卵子並排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。因此卵巢...
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![三大穴位幫你有效趕走失眠]( "三大穴位幫你有效趕走失眠")
- 三大穴位幫你有效趕走失眠第一步：摩擦湧泉穴位置：湧泉穴位於足心處，腳掌前1/3與後2/3的交界凹陷處。方法：用手掌小魚際處左右交替摩擦湧泉穴，早晚各100次。動作要領：臨睡前洗腳後進行推拿或早上起床前推拿。用左手小魚際處摩擦右足湧泉穴，右手小魚際處摩擦左湧泉穴。注意用力宜...
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![幫助睡眠的穴位有什麼]( "幫助睡眠的穴位有什麼")
- 現在越來越多的人由於睡眠的不規律，年齡的增大，壓力的增多而出現了失眠的情況，長期失眠不僅會影響到我們的正常工作和學習，而且對我們的身體均有一定程度的傷害，所以引起我們的重視，那麼我來和大家分享下幫助睡眠的穴位有哪些，希望可以幫到您。有助睡眠的穴位：1、不容在上腹，當臍...
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![一個穴位幫你搞定暈車嘔吐]( "一個穴位幫你搞定暈車嘔吐")
- 許多人都有暈車的問題，並且多伴有嘔吐現象，按壓耳穴對暈車嘔吐有很好、很迅速的療效。造成暈車嘔吐的原因暈車與人體前庭平衡器官有很大的關係。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、執行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然後引...
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![三大穴位幫老年人養生]( "三大穴位幫老年人養生")
- 三大穴位幫老年人養生三大穴位幫老年人養生一、合谷穴1、按摩作用根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。由於大腸經從手走頭，凡是頭面上的病，象頭痛、發熱、口乾、流鼻血、脖子腫、咽喉...
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![頭暈頭痛？穴位按摩幫你緩解]( "頭暈頭痛？穴位按摩幫你緩解")
- 頭痛是怎麼回事1、個性某些性格特點，如死板、拘謹、內向寡言都可能會使頭痛頻繁發作。如果這聽起來很像你的情況，趕快去參加一些放鬆性的活動吧，這會讓你心情愉悅放鬆，更會使你遠離頭痛。2、體重研究發現，輕度肥胖的女性比那些體重正常或偏瘦的女性患頭痛的風險高35%。嚴重肥...
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![三個穴位幫你改善陰道瘙癢]( "三個穴位幫你改善陰道瘙癢")
- 三個穴位幫你改善陰道瘙癢三個穴位幫你改善陰道瘙癢在悶熱、潮溼的夏天，女性朋友若沒有注意自身穿著的透氣性，使下半身長時間處在悶熱、沒有通風透氣的情況下，容易使身體大量排出汗水與分泌物，如不能及時通風則易造成細菌滋生，造成陰部感染，引發白帶異常等問題。除了，穿著不當、...
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![穴位按摩法幫你緩解疲勞]( "穴位按摩法幫你緩解疲勞")
- 穴位按摩法幫你緩解疲勞穴位按摩法幫你緩解疲勞指壓合谷穴一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。輕叩百匯和風池風池穴位於後頸部，在胸...
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![穴位按摩幫你減少口臭]( "穴位按摩幫你減少口臭")
- 穴位按摩幫你減少口臭穴位按摩幫你減少口臭口臭，又稱口氣，是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫認為，口臭源於心脾。口臭，又稱口氣，是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患...
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生活科普幫
