![教準媽媽炎夏提高食慾]( "教準媽媽炎夏提高食慾")
- 準媽媽在夏天可謂是食慾大減，但是為了她們的營養能夠跟的上，並且還能夠開胃增加食慾。這裡有兩大妙計幫助準媽媽提升食慾。祕技1：苦瓜營養價值：含有多種蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、核黃素等多種營養成分，其中維生素C比一般瓜菜高20倍以上！苦瓜能刺激唾液及胃液...
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![炎夏準媽媽警惕“電器病”]( "炎夏準媽媽警惕“電器病”")
- 連續一個星期呆在空調房懶得出門，晚上下樓散步怕蚊子也是幾分鐘完事，最近王女士感覺頭暈眼花，同時流鼻涕並伴有嚴重感冒症狀，而讓家人擔心的是王女士是位懷孕6個多月的孕婦。近期由於天氣悶熱，很多孕婦過度依賴電器製冷，因此引發不少電器病。南京市婦幼保健院產科王欣主任特別...
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![炎夏防晒10大疑團]( "炎夏防晒10大疑團")
- 雖然大家都知道防晒很重要，但對什麼樣的防晒品適合自己，該怎麼用，還是不少人存在疑惑，錯誤使用導致產品的防禦功效大打折扣，長期下來，反而讓黑色素有機可乘，肌膚老化提前報到，甚至已經出現了明顯的肌膚問題。在防晒之前，先來檢視一下自己的防晒知識是否正確吧。要想擁有晒不黑、晒...
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![女人炎夏必備的打造盈盈一握纖腰絕招]( "女人炎夏必備的打造盈盈一握纖腰絕招")
- 肥胖者體態各異，而腰腹肥胖卻是最常見的通病，是與人體健康密切相關的健康晴雨表。世界衛生組織通用腰臀比(即腰圍÷臀圍的數值)來衡量肥胖與健康的指標。標準腰臀比：男性小於0.8，女性小於0.7。當腰臀比男性大於1、0及女性大於0.9，各種與肥胖相關疾病的患病率則成正比地...
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![炎夏喝水有大講究]( "炎夏喝水有大講究")
- 目錄：第一章：炎夏來臨喝水保健有大講究第二章：夏季喝什麼水最健康第三章：夏日降臨專家推薦喝水時間表炎炎夏季，我們很容易口乾舌燥，因此喝水成了必須的一件事情，夏季養生喝水有講究，那麼夏季如何喝水呢？夏季如何養生？下面小編告訴你夏季科學喝水方法以及健康喝水時間表。炎夏來臨喝...
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![炎夏用對方法開啟孩子的胃口]( "炎夏用對方法開啟孩子的胃口")
- 專家表示，炎熱夏季導致孩子胃口不好的原因有多方面，家長應該有針對性地調理。去積滯還是健脾？要對症下藥入夏後，4歲的小歡歡食慾一日不如一日，苦無辦法的媽媽想著給孩子煲山楂水開開胃。開始時山楂水似乎起了作用，當晚歡歡就吃下了大半碗飯。可沒多久，歡歡就又回覆到之前不願意...
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![炎夏暑邪易傷心 養生宜少睡戒怒]( "炎夏暑邪易傷心 養生宜少睡戒怒")
- 炎熱的暑邪最易傷心，人體五臟中與夏季相通應的是心，夏季要養生，就該好好互助心臟，順應夏季的特性，人們宜少睡多活動，保持積極心態能避免大怒、煩躁帶來的腦中風、胸痺等。在飲食方面適宜苦酸原則，可以護胃，夏季還要記得適當的運動，冬病夏治，達到更好的養生效果。小編和大家一起學習...
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![夫妻如何在炎夏保持火熱的愛慾]( "夫妻如何在炎夏保持火熱的愛慾")
- 現在正值夏季，夏天氣溫高，很容易影響人的性慾，那麼如何在夏天做好性愛活呢？空調不宜太低夏季大多數人都喜歡將空調開得很低，覺得這樣比較涼爽，但過低的室溫會使面板更加敏感，還會降低血流迴圈，從而在愛愛時不宜勃起，更能獲得性高潮！因此，在夏季最適合的愛愛環境溫度應保持在26℃-28...
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![暴晒分時處理 炎夏一定要防晒]( "暴晒分時處理 炎夏一定要防晒")
- 首先，每天一定要做好防晒的準備，除使用防晒品外，還要戴帽打傘，陽傘的選擇是要帶有防紫外線的功能，還可以帶一小瓶噴霧，急救被太陽灼傷的肌膚。·暴晒15分鐘症狀：面板有些微微發紅分析：只是表皮被陽光輕微灼傷人群：週末出門去個超市的宅男宅女們灼傷程度：★☆☆☆☆SOS緊急修護：噴上...
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![預防痱子 炎夏預防痱子有方法]( "預防痱子 炎夏預防痱子有方法")
- 痱子想必大家都不會陌生，在炎炎夏日由於居高不下的氣溫和悶熱的環境，很容易在人們身體上長出痱子。痱子出現之後身體會出現很癢的問題，我們會感覺很難受。那麼在生活中我們可以怎麼預防痱子呢？一：避免溼熱環境1：家裡應適當的開啟視窗，保持室內通風，應為溼熱的環境很容易誘發面板...
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![炎夏就用這三個方法 打造迷人雙腿]( "炎夏就用這三個方法 打造迷人雙腿")
- 一、大腿內側穴道內側大腿中間方向：由上往下敲，迴圈50二、大腿+小腿外側膽經外側大腿中間，一直延伸到小腿方向：由上往下敲，迴圈50～100下站著敲的話更好敲喔！！你們實際在敲可以更密集一點喔～～～三、小腿穴道先找到穴道，小腿先用力一下，用食指先找到小腿肚最胖的地方。方法：小腿放鬆不要用...
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![炎夏保健3食補法 去火消暑又提神]( "炎夏保健3食補法 去火消暑又提神")
- 炎炎夏季，超高的氣溫，我們很容就就是上火中暑，那該如何是好呢？如何去火降火解暑？下面小編給大家推薦一些去火食療法，可助你夏季養生保健提神哦！炎夏保健3食補法去火消暑又提神天氣熱讓人受不了，以下消暑方法有助提升人體對高溫耐受度，較不怕熱也較不易中暑，如吃水梨、梅子、蘆筍等...
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![炎夏脣部護理不容忽視 養出迷人雙脣]( "炎夏脣部護理不容忽視 養出迷人雙脣")
- 炎夏脣部護理不容忽視養出迷人雙脣飽滿水嫩的雙脣是不是很能打動人心呢？炎炎夏日，紫外線輻射強烈，我們的雙脣也需要時刻護理與保養，否則也會被晒出黑斑，影響雙脣的美觀。千萬不要以為脣部肌膚就不會被晒傷，如果不做好相應的護理與保養，雙脣也會被紫外線輻射所侵襲，導致脣部肌膚黑...
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![炎夏喝什麼 五款滋養補腎的養生湯]( "炎夏喝什麼 五款滋養補腎的養生湯")
- 炎炎夏日，不規律的生活和消退的食慾是否常常會讓你感覺精力不濟、容易疲勞呢？這是你的身體在向你發出警報：該補腎啦！今天小編為大家帶來幾款好喝又營養的養生湯，讓你在這個夏日不僅可以食慾大增，還可以滋養補腎。1、沙蔘百合鴨湯材料：北沙蔘30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各...
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![炎夏護膚掃盲班 清潔卸妝4大誤區]( "炎夏護膚掃盲班 清潔卸妝4大誤區")
- 夏天到了，防晒霜是每個想要變白的MM都必須的，但是相信大家都會有這樣一個錯誤的想法，每天如果只塗抹了防晒霜，晚上洗臉的時候就不需要用到卸妝油，這個常識想必大家都不太瞭解了。而且卸妝過程中依然存在著幾個誤區，看下面的提示，一起來卸妝大掃盲誤區一：頻繁使用卸妝油卸妝油的主...
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![絕不前功盡棄 炎夏死守美白對策]( "絕不前功盡棄 炎夏死守美白對策")
- 炎炎夏日，再次到來！看著火辣辣的太陽，各位MM們是不是又在犯愁，好不容易養了一個冬季的美膚又要慘遭毒手了呢？不要急，下面小編為你奉上夏日美白護膚六大對策！1、檸檬水俗話說，一白遮百醜，想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事，只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆鬆擁有白皙美肌，享受到她所...
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![炎夏最易“陽亢傷陰” 教你科學補陽養陰法]( "炎夏最易“陽亢傷陰” 教你科學補陽養陰法")
- 目錄：第一章：炎夏最易陽亢傷陰教你科學補陽養陰法第二章：夏季養生保健小常識第三章：夏季養生要注意哪些炎炎夏日，烈日當空，我們的身體很容易出現一些疾病，因此夏季養生工作一定要做好，夏季如何養生？夏季養生保健應該注意哪些？下面小編來解答，告訴你夏季養生保健小常識，快到下文看看學...
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![炎夏面板晒傷 8個方法鎮靜止痛]( "炎夏面板晒傷 8個方法鎮靜止痛")
- 炎夏烈日炎炎，出外遊玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”。被暴晒後的面板會出現紅斑、水腫和脫皮等現象，不僅疼痛難忍，還讓玩樂心情急速下降。面板晒傷了怎麼辦？日光性皮炎，是由於面板暴露部位因日光過度照射後，在暴露部位引起的面板急性光毒反應。日光性皮炎多發生在炎熱...
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![女性炎夏別因貪涼毀了好氣色]( "女性炎夏別因貪涼毀了好氣色")
- 錯誤解暑：和冰鎮飲料眼看著氣溫一天天升高，驕陽似火，還沒出門就已經感受到火熱的炙氣了，趕緊來聽冰鎮飲料解解暑吧。錯！冰涼的飲料雖然可以馬上讓身體感覺到涼爽，但是會傷到腸胃，輕者造成腸胃不適，重則會形成慢性胃炎，讓你的臉色又黃又灰！正確養顏：人體70%都由水所組成。尤其夏日炎...
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![炎夏消暑 夏季大多數人都喜歡喝飲料解暑]( "炎夏消暑 夏季大多數人都喜歡喝飲料解暑")
- 夏季大多數人都喜歡喝飲料解暑，但是孕婦不一樣，她的飲食有很多禁忌，不能隨心所欲。那麼，孕婦夏季喝什麼飲料呢？想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！孕婦夏季喝什麼飲料奇異果酸奶汁材料：奇異果2個、酸奶250克.做法：奇異果削皮切塊，將奇異果、酸奶放入果汁機中，攪拌勻漿即可。功效：奇...
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![炎夏飲涼茶的注意事項]( "炎夏飲涼茶的注意事項")
- 炎熱的夏天人們經常容易出汗，汗出的多了，就容易引起頭暈腦脹、身體沒有力氣沒有食慾等症狀，所以就需要補充大量的水分。人們在口渴的時候都喜歡喝點涼的東西能解解渴，既能涼爽又非常的痛快。像涼茶就是很好的選擇，涼茶既能降火，又可以起到降暑的作用。飲用涼茶不僅能夠提高人體...
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![去角質全攻略 讓炎夏肌膚通透無極限]( "去角質全攻略 讓炎夏肌膚通透無極限")
- 一、面部去角質應注意：保養過程中潔面是第一步首先，我們要清楚去角質產品和潔面產品的功能。去角質產品的功能是去除老廢角質層，而潔面產品去除多餘的汙垢和油脂，一般潔面乳潔面後還保有水分，這個時候去角質才能發揮最大的效果，因此，保養的步驟是先潔面再去角質。不能同時使用多...
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![嬰兒期寶寶炎夏的餵養]( "嬰兒期寶寶炎夏的餵養")
- 嬰兒期是寶寶快速生長髮育的時期，需要充足的營養供給以保證正常的成長。一到夏天，氣候炎熱，由於寶寶各方面的適應能力比較差，這時會出現食慾降低、代謝速度加快、對熱能和營養的消耗增加等變化，同時高氣溫還容易使寶寶脫水。嬰兒期寶寶炎夏的餵養.因此，若餵養不當，將會影響寶寶...
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![炎夏NG洗臉觀念Top5 洗乾淨也要洗得對]( "炎夏NG洗臉觀念Top5 洗乾淨也要洗得對")
- 洗臉NG觀念Top1：天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更乾淨？糾錯：潔顏品無論是油、乳、霜哪種劑型，多少都含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵“角質細胞間脂質”溶出，過多洗臉會讓肌膚皮脂膜受損。正確做法：正常的情況應該是早一次晚一次，天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次...
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![破解炎夏月子五大困惑]( "破解炎夏月子五大困惑")
- 遇上熱天坐月子，新媽媽的心情都很煩躁，趕上了這麼個天氣坐月子，聽著婆婆嘴裡的N個禁忌，不能用空調、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、要捂……這些禁忌一定都科學嗎？必須遵守嗎？困惑一：夏季坐月子能不能使用空調王荔職員26歲炎炎生下來是7月5日，最熱的天氣，醫院裡的中央...
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生活科普幫
