![春天應養肝 四款護肝美味湯推薦]( "春天應養肝 四款護肝美味湯推薦")
- 春天應養肝四款護肝美味湯推薦春季養肝，可以根據自身體的體質特點選擇食物。春季養肝藥膳選擇的主要原則是減酸增甘，以養脾氣，相食而動。以下幾款藥膳，養肝護肝頗有療效。杞棗雞蛋湯選用枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。將枸杞子洗淨，紅棗洗淨去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，...
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![順應自然養生有道]( "順應自然養生有道")
- 人和草木一樣，也應有四季之分，春則生、夏則長、秋則收、冬則藏，這就是中醫常說的四時養生。順應四季的變化而養生才是智者之選，下面我們一起看看，四時養生有啥養生之道吧！常有人說：我信中醫。其實何必信與不信，我們最應該相信的就是天地自然。研究《易經》者常用一句話：推天道以明...
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![應該如何補血養血？]( "應該如何補血養血？")
- 血氣對於女人來說是非常重要的，因為血氣是女性的精氣神的一種必須的。如果女人的氣血不足的話，那麼就很可能出現身體虛弱、身體乏力、頭暈、臉色不好、嘴脣蒼白等等現象。甚至還可能會引起貧血。所以女性如果血氣不足的話，那麼就需要及時的進行補血氣。那麼到底應該如何才能...
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![古人養生 應璩養生詩中的玄機]( "古人養生 應璩養生詩中的玄機")
- 目錄：第一章：古人養生應璩養生詩中的玄機第二章：杜甫的環境養生法第三章：陸放翁的養生之法——摩腹古時候生產力水平落後，但不乏養生大家，如應璩、杜甫、陸放翁（陸游），下面我們就來看一下古人是如何養生！古人養生應璩養生詩中的玄機明代卓越的思想家李贄編著的《初潭集》...
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![傳統養生法 老人養生順應時辰]( "傳統養生法 老人養生順應時辰")
- 傳統養生法老人養生順應時辰早晨養生三件事辰時（7：00—9：00）是調養腸胃的好時機。口腔保健操。刷牙時做叩齒、攪海、嗽津、轉舌等運動，以健齒潔齦，增強口腔咀嚼能力。十指梳頭。以十指代替木梳，從前往後，自下而上梳理、按摩頭部百會、後頂等穴位，有安神醒腦、引氣養血、通關...
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![養髮應注意些什麼]( "養髮應注意些什麼")
- 相信沒人希望自己脫髮，成為傳說中的“地中海”。那麼就跟小編一起來了解一下養髮應該注意些什麼吧！養髮應注意些什麼1、吃含蛋白質的食物每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，...
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![高齡產婦養胎應該先養身和心]( "高齡產婦養胎應該先養身和心")
- 生活節奏加快，工作壓力增加，結婚晚、要孩子晚等原因導致產婦年齡越來越大。高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常處於緊張狀態。家人對新生命的急切盼望更增添她們的心理壓力。專家指出，想生育一個健康寶寶，首先要有一個健康的身體和心...
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![白領應該如何養生]( "白領應該如何養生")
- 白領應該如何養生1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活，制定切實可行的工作計劃或目標，並適時留有餘地。無論工作多麼繁...
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![女人應該怎麼養腎]( "女人應該怎麼養腎")
- 我們都知道腎對於一個來說是非常的重要的，不管是對於女性還是男性，這一點都是一樣的，所以我們對於自己的腎一定要保護好，不過有些人就是不知道應該怎麼養腎，所以有些時候可能會讓自己的腎受到一定的影響，接下來就為大家介紹一下相關的內容。1.乾貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎...
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![養生之道應以調養脾胃為先]( "養生之道應以調養脾胃為先")
- 中醫把脾胃稱為後天之本，為什麼呢？因為我們要健康地活著就要吃東西，而吃下去的東西要依靠脾胃的運化才能被人體消化吸收，如果脾胃的運化功能出了問題，就會直接影響到營養物質的吸收，從而對人體的健康產生影響。所以，養生之道應以調養脾胃為先。現代人脾胃普遍不好，還特別不重視養...
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![應該怎麼養胃呢]( "應該怎麼養胃呢")
- 每天都要面對來自生活、學習、工作各方面的壓力，胃不好也變得越來越常見了。腸胃不好可不能任由其發展，要知道我們身體所需要的營養物質都要通過腸胃的消化吸收。其實，生活中胃有毛病的人真不少，那麼日常我們要如何養胃呢？接下來，小編就來跟大家講講怎麼養胃吧。1、用音樂來安...
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![心腦血管養護應該怎麼養]( "心腦血管養護應該怎麼養")
- 食療，對於疾病的治療是非常有幫助的，這一點毋庸置疑。心臟作為人體的重要器官，若是不好好進行護理，很可能會引發一系列的心腦血管疾病，需要引起重視。冬季是心腦血管疾病的高發期，所以如何有效的降低其發生，做好飲食方面的工作是非常重要的。下面一起來看一下心腦血管養護應該怎...
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![兒童養生 養生應注重養氣]( "兒童養生 養生應注重養氣")
- 如今養生已經成為人們離不開的一個話題了。不僅僅是成年人、老年人，包括兒童都應該注重養生。那麼你知道兒童應該如何養生呢？兒童養生吃什麼好？今天本站的小編就來告訴你兒童養生應注重養氣，一起來看看吧。孩子養生以養氣為重當人從在胚胎的時候開始，所謂的氣就已經開始萌芽了...
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![絲襪應該怎麼保養？]( "絲襪應該怎麼保養？")
- 絲襪應該怎麼保養？絲襪應該怎麼保養？一、如何穿絲襪1、將手指甲打磨光滑，否則會刮壞絲襪。2、將腳指甲打磨光滑，並保持足部面板的光滑。3、把絲襪從包裝裡取出，對好前後開始穿襪。4、將絲襪捲起穿至足部。5、調整襪尖與足跟，然後細心向上滾著穿。6、將絲襪穿至膝部，穿襪時不要急...
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![養生應從孩子養起]( "養生應從孩子養起")
- 其實養生是預防疾病和調理身體的手段，應該是各個年齡階段的人都需要的。養生應從孩子開始。養生應從孩子養起孩子養生以養氣為重孩子的養生和大人一樣，養氣為重。《類經》說：夫生化之道，以氣為本，天地萬物，莫不由之……人之有生，全賴此氣。人從胚胎時開始，氣就有了萌...
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![參鬆養心丸適應症]( "參鬆養心丸適應症")
- 對於一個人來說，如果自己的心臟出現了疾病，相對來說對於自己身體的整個健康，都會構成危害，所以當出現心律不齊，氣短乏力等症狀以後，很多人想選擇參鬆養心丸改善，下面就介紹了參鬆養心丸適應症，對於很多出現心臟疾病的患者，可以看看下面的介紹。適應症益氣養陰，活血通絡，清心安神。用...
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![女性養生應該從養血開始]( "女性養生應該從養血開始")
- 養生保健已經成為現在的主流，女性們想要永遠保持好容顏，就要注意日常的養生，那麼女性養生從養血開始吧。女性養生先養血女性養生保健首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、...
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![空調應該如何保養]( "空調應該如何保養")
- 1、首先應該常常對空調的面板和機殼進行灰塵的打掃，一般來說，可以用乾的抹布進行擦拭，再用清水弄溼抹布，沾一點洗滌劑進行擦拭，不能用40度以上的熱水或者汽油對空調進行擦拭，會對空調外殼有腐蝕作用的，還有，不能用硬的毛刷對空調進行刷洗，這樣容易造成空調的掉漆和脫色。2、應該對...
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![白領養生 眼睛疲勞應護肝養血]( "白領養生 眼睛疲勞應護肝養血")
- 隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發乾。其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，如果經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血"。這裡的"血"，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯絡...
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![電腦族養生應從養肝開始]( "電腦族養生應從養肝開始")
- 中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫;面板得不到足夠的血液，就會乾枯——。可見血對人體上多麼的重要。中...
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![應該怎樣養胃好呢]( "應該怎樣養胃好呢")
- 飲食、生活不規律、壓力大，這些因素的累積讓人們患上了胃病，胃不好，吃什麼都不香，身體當然會受到影響，那麼，胃不好該怎麼養胃呢？胃不好要注意什麼？其實，胃不好，吃什麼都不香，還影響營養吸收，因此，胃不好的人要注意調理，下面，就由小編具體的給大家介紹下。胃不好的最直接表現就是整天感到...
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![雞面板應該保養]( "雞面板應該保養")
- 沒到秋冬季的時候，很多的女性都會因為面板原因苦惱不已。其中就有一些女性因為雞面板很難受，不僅僅是看起來很不舒服，自己也是也得自己整個身體都是不舒服的。畢竟人的身體外部是由面板包裹的，所以說一些愛美的女性就想著去了解下雞面板應該保養？瞭解下解決自己的苦惱。.如果...
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![辦公一族養生應調氣養血]( "辦公一族養生應調氣養血")
- 辦公一族養生應調氣養血調氣養神工作越來越忙碌，身體的疲勞似乎也積攢到頂了：頭暈、目眩、沒精神、四肢無力，你覺得你只是累了，可是休息了再休息也緩不過來，這才知道已經疲勞加身。中醫學很早就開始進行疲勞研究，根據身體不同的疲勞現象有不同的稱謂，如疲乏、無力、倦怠、脫力、...
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![女性應如何養生]( "女性應如何養生")
- 在中國幾千年的封建社會裡，女性沒有社會地位，隨著新中國的成立，女人已走出了廚房、走出了家庭，開始在社會上，在繁榮發展中承擔更加重要的責任，於是就有了一個新的名詞擺在女性的面前，養生。白皙細嫩的面板是每個女性的夢想，女性若不注意養生，就會容顏早衰，身體功能下降。今天針對不...
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![夏至養生 應注意護陽養陽貴在“養心”]( "夏至養生 應注意護陽養陽貴在“養心”")
- 到了夏至，夏至是陽氣最旺的時節，也是最酷暑的時候，這個時候的養生保健就顯得尤為重要了。那麼在夏至我們應該如何健康的養生呢？夏至養生應該注意哪些呢？今天本站的小編就來告訴你夏至養生應注意護陽養陽，一起來看看吧。目錄1、夏至養生之道2、夏至如何養生3、夏至養生重養心4、...
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