![冬季孕媽媽需進行三補]( "冬季孕媽媽需進行三補")
- 孕媽媽，冬令三補缺一不可冬季進補，對於普通人來說，可使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，達到滋養五臟、提高人體抵抗力、增強體質的作用。那麼，對於正處在一人吃，兩人補的特殊生理階段的孕媽媽來說，是不是更需要進補呢？怎樣補才科學呢？食補，因人而異冬天，由於天氣寒冷，人們總...
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![女人注重三補 可讓你青春永駐]( "女人注重三補 可讓你青春永駐")
- 女人都愛美，都想青春永駐，其實女人需三補，啥三補呢？即補鐵補蛋白質補維生素。體內只要不缺失這些元素，那不老神話將在你身上發生。一、補鐵補血女性朋友由於生理的原因，，往往容易發生缺鐵性貧血的現象，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低佔50%，血小板減...
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![冬季病患多須三藏三補]( "冬季病患多須三藏三補")
- 冬至之後，就是數九寒天了。此時，天氣寒冷又加之年末的繁忙，人也最容易生病了。我們該怎麼辦呢？專家認為若要預防末病，就必須要遵守三九天養生攻略——“三藏三補”！何為“三藏”？何為“三補”？三藏者，藏精、藏神、藏氣也。藏精就是勿妄洩精，節慾保精，忌過分疲勞;藏者就是勿妄耗神，意...
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![補血補腎湯 喝這三款最有效]( "補血補腎湯 喝這三款最有效")
- 血虛腎虛往往會讓人們的身體變得越來越差，而面容也會越來越蒼白，因此，有補腎補血作用的養生湯，就成為大家的首選。1、雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬...
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![女人補腎要“三戒”]( "女人補腎要“三戒”")
- 女人補腎要三戒女人補腎謹記3個色戒一戒：暴飲暴食很多人以為冬是養腎的好時機，就會開始瘋狂進補，無論是飲食還是保健品，應有盡有，但是這樣恰好犯了養腎的大忌。沒錯，冬季養腎是要進補，但是要根據自身具體情況來進食一些養腎的食物，這樣才會做到事半功倍，不分身體具體情況暴飲暴食，...
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![補血吃什麼好 缺鐵性補血食譜 三味湯補血]( "補血吃什麼好 缺鐵性補血食譜 三味湯補血")
- 女性常有缺鐵性貧血的問題，缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，那麼缺鐵性補血吃什麼好呢？來看看缺鐵性補血食譜之三味湯補血。缺鐵性貧血原因缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失(月經過多...
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![吃什麼補血 三大食療法補血益氣]( "吃什麼補血 三大食療法補血益氣")
- 對於貧血的人來說如何補血是至關重要的事件，也知道通過食療法可以幫助自己改善貧血的症狀，但就是補不進去，這隻能說明你補血的方法是錯誤的，生活中補血的食物有哪些？吃什麼補血？今天小編與大家一起來探討下這個問題。吃什麼補血益母草炒薺菜做法：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量...
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![三種“虛”補不得]( "三種“虛”補不得")
- 生活水平越來越高，人們的壓力也就越來越大，這就促使大部分的人不得不拼命的工作，卻是忽略自己的身體健康，經常有人出現頭暈、感冒、體力透支的想象，您知道這是身體虛的表現嗎？您知道補虛的禁忌有哪些嗎？您知道體內溼熱吃什麼好嗎？今天本站小編就為您帶來了男性補虛的天然實用方，感...
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![三款中醫滋補煲]( "三款中醫滋補煲")
- 身體虛弱，除了通過強化營養食品來補充營養素以外，還可以通過中醫的滋補湯藥來補充的。針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。針對面容黑黯...
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![冬季如何進補 “三三”原則保安康]( "冬季如何進補 “三三”原則保安康")
- 冬季人體易虛弱因此需要好好進補調理，但是很多人在面對五花八門的進補產品和食材時不知道如何選擇，進補的一些禁忌也不清楚。今天我們就一起來聊一聊冬季如何進補吧！三宜一宜熱粥。冬日宜喝養心除煩的麥片粥、消食化痰的蘿蔔粥、補肺益胃的山藥粥、養陰固精的核桃粥、健脾養...
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![三個月寶寶補鈣]( "三個月寶寶補鈣")
- 鈣是人體一種重要的微量元素，大多數嬰兒都會或多或少的缺鈣，缺鈣早期最明顯的症狀就是睡覺愛出汗，後腦勺上會有鈣圈。寶寶缺鈣影響正常的成長，不及時的補充還會導致矮小症，很多家長朋友都會說，三個月的、寶寶補鈣有必要嗎？那要看體質了，一般是不需要額外補充的，但是也要因人而異。...
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![三七補血嗎？三七的作用與功效]( "三七補血嗎？三七的作用與功效")
- 三七又叫田七，是一種常見的中藥藥材，對人體的作用極大，至於三七補血嗎？這類問題主要針對氣血不足虛弱的女性。三七不僅止血、補血效果很好，還可以改善女性面板暗沉的問題。1.效果三七又名田七、山漆、金不換、參三七、人蔘三七等，味甘、微苦，性溫，與人蔘同是五加科人蔘屬植物，兩者...
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![吃什麼補氣血 三款補血方補氣益陽]( "吃什麼補氣血 三款補血方補氣益陽")
- 氣血就是指人體內的氣與血，身體的執行就是依靠氣血來完成的，如果體內氣血不足的話可能會引起一系列的健康問題，你要知道一個健康的人氣血肯定是飽滿充盈。日常生活中補氣血的食物有哪些？補氣血的湯品有哪些？吃什麼補氣血黃芪當歸雞湯原料：母雞或柴雞500克、黃芪20克、當歸15克...
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![男人吃什麼補腎 三食療方補腎益氣]( "男人吃什麼補腎 三食療方補腎益氣")
- 補腎是人們千古不變的話題，圍繞著這個話題是我們一直努力的探索著如何吃才能更好的達到補腎的效果，今天我們就來學習吃什麼補腎效果最快、最好，細數補腎的食物有哪些？吃什麼補腎食療一：桂圓阿膠紅棗粥[原料]粳米100克、桂圓肉20克、阿膠10克、棗(幹)10克。[做法]粳米淘洗乾淨，...
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![什麼湯補血？三種補血湯要知道！]( "什麼湯補血？三種補血湯要知道！")
- 女性氣血不足是可以從精神狀態看出來的，針對這種情況，女性可以多喝一些補血的湯，至於什麼湯補血。以補血食物為主要食材的湯品補血效果是非常好的。不僅可以補血養顏，還能防治身體疾病。1.銀耳紅棗湯材料：銀耳、紅棗、桂圓乾、枸杞做法：將所有的食材清洗乾淨之後泡發，然後一起放...
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![科三補考費去哪交]( "科三補考費去哪交")
- 一是去學車所在地車管所相對應的視窗進行繳費辦理；二是可以通過市公安交通管理局網站進行繳費辦理。一般情況下都是駕校代收。依據《機動車駕駛證申領和使用規定》每個科目都有一次免費補考的機會，第二次補考才會收取一定的費用。請你參考《機動車駕駛證申領和使用規定》第...
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![補虛不盲目 這三種虛不能亂補]( "補虛不盲目 這三種虛不能亂補")
- 補虛不盲目這三種虛不能亂補補虛不盲目，這三種虛不能亂補極度虛弱。人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身，才能發揮效用。當身體極度虛弱時，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩黏膩的補藥放在一個疲憊的傳送帶上，一來會導致貨物堆積，二來會使傳送帶執行得更慢，形成惡性迴圈...
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![豬腰子補腎 三款豬腰子補腎食療方]( "豬腰子補腎 三款豬腰子補腎食療方")
- 中國人食療講究“以形補形”、“吃什麼補什麼”，因此很多人覺得吃豬腰子有補腎的功效，這是真的嗎？其實，豬腰子在中醫理論中，的確有治療腎虛遺精的作用，不過也要有正確的吃法才可以。那麼豬腰子補腎應該怎麼吃呢？一：山藥燉酥腰1：材料：山藥150克，豬腰2個調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油...
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![男人吃什麼補腎 三款古膳補粥滋陰補腎]( "男人吃什麼補腎 三款古膳補粥滋陰補腎")
- 男人承擔著家庭和工作的雙重壓力，男性健康尤其需要我們密切關注！許多的男性都有腎虛的症狀，但是卻不願意承認，你們知道男性應該如何補腎嗎？在日常生活中男性可以吃什麼補腎呢？今天小編就教大家幾種簡單易學的補腎粥，趕緊來了解一下吧！三款古膳補粥滋陰補腎我國的傳統中醫認為腎臟...
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![輕鬆補妝三個“一”]( "輕鬆補妝三個“一”")
- 輕鬆補妝三個一輕鬆補妝三個一棉棒簡單潤飾眼妝眼妝變花後，眼周也會感覺乾燥。所以要常備一些化妝棉棒和乳液。用棉棒充分吸取乳液後輕輕轉動棉棒擦去眼妝的汙漬和殘痕。清理完畢後，再用乾淨的棉棒蘸取一點粉底或蜜粉，輕輕地在雙眼四周塗一層即可。如果下午有很重要的活動，還...
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![男人補腎 按摩三部位勝吃補藥！]( "男人補腎 按摩三部位勝吃補藥！")
- 腎功能是否正常直接決定著人類的身體健康。尤其是廣大男性腎虛患者，更應該學會保養自己的腎臟，除了要吃一些補腎食物之外，中醫專家認為平時要多多按摩三個部位，這樣發揮出的補腎效果要比吃補藥更強。腰部按摩操腰部按摩操有兩種做法。一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手...
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![補血補氣烏雞湯 推薦三種做法！]( "補血補氣烏雞湯 推薦三種做法！")
- 烏雞因為營養價值極高所以一直備受人們的喜愛，尤其是女性食用的話還能起到防治貧血、提高生理機能等作用，那麼烏雞具體怎麼做好呢？一.枸杞紅棗烏雞湯材料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒做法：1、將烏骨雞清洗乾淨，剁成塊。2、將大蔥切段;把陳皮、高良薑、...
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![三歲寶寶如何補鈣]( "三歲寶寶如何補鈣")
- 對於寶寶來說，補鈣有助於他們骨骼的發育，這樣他們才能更好的成長。如今，隨著爸爸媽媽們對補鈣認識的加深，補鈣已經是一種“家常便飯”了，那麼，要如何給寶寶補鈣？補鈣的方法有哪些呢？今天，小編就和各位爸爸媽媽分享一下，如何給三歲的寶寶補鈣，希望對你們有所幫助。補鈣理由：嬰幼兒正是...
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![吃什麼補腎 三大食物神奇補腎療方]( "吃什麼補腎 三大食物神奇補腎療方")
- 補腎幾乎是人人都需要做的事，也是每個人必須經歷的過程，在日常中補腎的食物有哪些？我們應吃什麼補腎？針對這些大家普遍關心的問題，今天小編與大家一起來探討下生活中的那些補腎的食物。吃什麼補腎龍眼肉粥【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗...
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![三伏應三補]( "三伏應三補")
- 小暑大暑相連的三伏天就要到來了，炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口，從而導致食慾下降，那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢？今天小編就帶大家學習和了解夏季養生之道！三伏應三補中醫養生素有夏補三伏之說。但酷暑盛夏之時進補會不會有火上加油或虛不受補的副作用？答案是...
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生活科普幫
