![蜂花對老人的保健作用]( "蜂花對老人的保健作用")
- 現代醫學認為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營養成分缺少或不平衡，二是細菌和其它微生物對人體的感染。天然蜂花粉營養全面，能克服人體新陳代謝中出現的各種生理失調，從而增強免疫力，這便是蜂花粉可治多種疾病的奧祕。目前市場上的前列康片、靚靚養顏王等食品、藥品...
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![綠豆營養豐富 盤點綠豆的八大保健作用]( "綠豆營養豐富 盤點綠豆的八大保健作用")
- 綠豆營養豐富盤點綠豆的八大保健作用綠豆粥大家都吃過吧，尤其是在夏天，綠豆粥出現在餐桌上的頻率最高，綠豆有清熱下火的功效，除此之外，還有哪些保健功效呢？綠豆的營養綠豆營養豐富，醫食同源，是人們理想的營養保健食品。綠豆籽粒中含有蛋白質24.5%左右，是禾穀類食品的2至3倍，其中人...
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![粗鹽除了驅寒 還有哪些保健作用]( "粗鹽除了驅寒 還有哪些保健作用")
- 關於溼寒真是老生常談的問題，大多數人都被溼寒所困，女人的痛經，一到陰天下雨就關節疼痛，這些都是體內有寒氣的表現。而關於如何驅寒大家也是用盡了各種辦法，今天就給大家介紹一種經濟的驅寒食物—粗鹽。粗鹽不同於一般的食用鹽，它的含碘量較少，不利於食用，但可以用來美容。站在中...
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![毛尖屬什麼茶 有什麼保健作用]( "毛尖屬什麼茶 有什麼保健作用")
- 其實對於毛尖茶可能很多人都不太認識，但事實上注重這些茶飲的人都能夠知道，毛尖茶有比較優秀的文化歷史，而且對我們養生保健，有很好的功效，可以降低血壓，降低膽固醇等問題，中老年人來講喝毛尖茶，自然對我們的身體保健是比較有利的，而毛尖茶其實屬於綠茶的一種。綠茶，信陽毛尖具有強...
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![蘋果醋真的有神奇的保健作用嗎?]( "蘋果醋真的有神奇的保健作用嗎?")
- 蘋果醋真的有神奇的保健作用嗎?對中國人來說，蘋果醋大概算得上是個新鮮玩意兒。不過在西方，作為藥食同源的經典產品，它已經有幾百上千年的歷史。上個世紀50年代，一本介紹傳統醫藥的暢銷書讓它在美國廣為人知，而近年來美國社會對於替代醫學的熱衷更是讓它受到了熱捧。在中國的...
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![檸檬水保健作用多 避開8大誤區]( "檸檬水保健作用多 避開8大誤區")
- 檸檬水保健作用多避開8大誤區泡得濃點好檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸...
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![黑芝麻餅乾的保健作用有哪些？]( "黑芝麻餅乾的保健作用有哪些？")
- 黑芝麻富含豐富的蛋白質，以及維生素A和E、鈣、鐵等成分，各式各樣的美味佳餚中都少不了黑芝麻，黑芝麻老少皆宜，味道香甜，味道讓人愛不釋口。下面來介紹一下黑芝麻餅乾的保健作用。黑芝麻餅乾具有降低血糖作用，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低...
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![走路也能起到養生保健作用]( "走路也能起到養生保健作用")
- 走路，有技巧地走路能夠抵禦糖尿病、提高性功能、減少中風風險等。而且走路是一種典型的有氧運動，還很容易掌握。大家可以不妨試試感受走路的好處。首先，快走易於掌握。其次，快走不受時間和場地的限制。另外，平地快走對膝關節、踝關節的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴重肥胖...
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![神奇養生保健作用的3分鐘]( "神奇養生保健作用的3分鐘")
- 1、刷牙持續3分鐘。韓國牙科界一直倡導3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙的基本原則是面面俱到，也就是說，牙齒的外面、裡面、咬合面等各個角度都要考慮到。算下來，大約有80多個牙面需要清潔，這個工作量不算小。而一把牙刷在同一時...
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![經常做這幾個運動 能起到保健作用]( "經常做這幾個運動 能起到保健作用")
- 經常做這幾個運動能起到保健作用減肥是一個苦差事，需要花費人的精力和體力，只有付出才會見到彩虹。大多情況下，身體的兩個部位的脂肪是最多的，大腿和腹部，這就是大象腿和游泳圈的由來。這兩個地方也是最難瘦身的地方，因為這跟人的飲食習慣有關，人一旦停止活動，大腿和腹部的脂肪就...
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![男人如何喝酒才能起到保健作用？]( "男人如何喝酒才能起到保健作用？")
- 體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。酒後想喝水就是這個道理。男人如何喝酒才能起到保健作用？男人如何喝酒才能起到保健作用？都知道喝酒對身體有害，男人們又不得不面對酒席，那...
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![秋葵的保健作用有哪些]( "秋葵的保健作用有哪些")
- 秋葵是最近一段時間才流行起來的食物，我國是從20世紀初期開始種植秋葵的。秋葵目前主要生長於我國南方地區，是常見蔬菜。秋葵的做法多種，比如有人熱炒秋葵來吃，有的人將秋葵做成蔬菜沙拉，還有的人用秋葵來燒湯，其實秋葵生吃涼拌也是可行的。就會具有很好的保健作用，下面來大致介...
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![真絲的功效與保健作用]( "真絲的功效與保健作用")
- 真絲有絲綢皇后、健康纖維、保健纖維的美稱。真絲，屬於蛋白質纖維，纖維中含有人體所必須的18種氨基酸，與人體面板所含的氨基酸相差無幾，可以幫助面板維持表面脂膜的新陳代謝，故可以使面板保持滋潤、光滑，有人類的第二面板的美稱。穿真絲衣服，不但能防止紫外線的輻射、防禦有害氣...
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![春遊具有特殊的保健作用。]( "春遊具有特殊的保健作用。")
- 春天來了，天氣一天天的變的暖和了，接下來是春遊踏青的好季節了，春季旅遊，讓自己置於大自然的如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液迴圈，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓。可以說，春遊具有特殊的保健作用。春遊...
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![護膝套用途以及保健作用]( "護膝套用途以及保健作用")
- 護膝套其實就是指的用來保護人們膝蓋的一塊布料而已，但是，在現代的體育運動之中，護膝套的使用也是比較廣泛的。所以，在平時我們會看到各種各樣的呼吸套，在此時使用的時候，必須要有的選擇，不能看到便宜的護膝套就去買，下面我們就先去了解一下護膝套知識的介紹怎麼樣。護膝套主要是...
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![酸蒜薹的做法及食療保健作用有哪些？]( "酸蒜薹的做法及食療保健作用有哪些？")
- 醃製酸菜是很多家庭主婦都會做的事情，自己醃製的酸菜衛生，品種也會更齊全，更受大家的喜歡，隨著人們口味的不斷變化，醃製品也種類也增多，比如人們喜歡的酸蒜薹，酸蒜薹的做法是很簡單的，與一般的酸菜做法相似，並且酸蒜薹有很好的食用功效，經常吃能開胃，那麼酸蒜薹的做法及食療保健作用...
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![苗康樂養生館解析浴足的幾大保健作用]( "苗康樂養生館解析浴足的幾大保健作用")
- 很多人有泡腳養生的習慣，那麼泡腳的作用到底有哪些呢？針對這個問題，仁者見仁，智者見智，今天苗康樂養生館就給大家講下浴足的幾大保健作用。我們知道腳是人體中離心臟最遠的部位，如果腳受到寒冷刺激的時候，腳部血管收縮，血液執行會發生障礙，易誘發多種疾病。而熱水泡腳則可以改善局...
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![紅薯的保健作用與健康吃法]( "紅薯的保健作用與健康吃法")
- 紅薯的保健作用與健康吃法紅薯能防流感天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。紅薯吃法多樣，可以蒸、烤、或者打成紅薯泥。紅薯湯能減肥...
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![不同型別食物的保健作用是什麼？]( "不同型別食物的保健作用是什麼？")
- 如果能夠做到健康飲食，多瞭解一些科學營養的飲食放下，相信對身體起到的不僅僅是營養的補充，還能預防各種各樣的疾病。甚至還會越變越年輕，下面小編就為大家盤點不同型別食物的保健功效。蔬果類：顏色多樣化，儘量選深色蔬果紅色的辣椒、綠色的小松菜、紫色的茄子等都是顏色較深的...
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![銀的保健作用有什麼注意什麼？]( "銀的保健作用有什麼注意什麼？")
- 金銀從來都是大家所追求的，不僅在於它們可以永久儲存，形態好，更是因為它們可以對人體有好處。李時珍在本草綱目中說到銀有安五臟，安心神，止驚悸，除邪氣等保健功能。但這畢竟都是古時候的說法了，銀的更多保健功能還沒有被披露給大家。現代的許多科學家也對這方面有許多研究，發現了...
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![手部的六大保健作用 你知多少]( "手部的六大保健作用 你知多少")
- 我們常常做事情用的最多的就是我們的雙手，可是，有人知道雙手除了可以幫助自己做事情之外，還有哪些作用呢？下面來看看，你不可不知的雙手的六大保健作用。手指、手掌、手腕是人與生俱來的保健儀，然而大多數人卻對此毫不知情，白白浪費了這種資源。美國《預防》雜誌刊登文章，總結出雙...
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![生薑的保健作用有哪些]( "生薑的保健作用有哪些")
- 生薑在我們社會生活中已經成為我們雙方中必不可少的調味品，生薑可以帶給我們很多美味，但是很多人都只知道什麼可以做調味品，但是對於生薑的保健作用卻沒有一個清晰地瞭解，瞭解一下生薑的保健功效才能夠更有效地發揮其對於我們身體的功效，下面就讓我們一起了解一下生薑的保健作...
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![桂圓的保健作用與養生吃法]( "桂圓的保健作用與養生吃法")
- 桂圓的保健作用與養生吃法桂圓的保健作用安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為益智，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功...
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![步行的好處 步行的9個保健作用]( "步行的好處 步行的9個保健作用")
- 步行的好處步行的9個保健作用步行的保鍵作用步行，是日常生活中最簡單的一個運動了，但是隨著快節奏的生活方式，隨著交通工具的不斷髮達，生活中步行的機會可以說是越來越少了。但是養生專家建議我們說從健康的角度上說，日常要多給自己步行的機會，因為步行是一種最簡單的養生方式，...
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![不同果蔬皮的營養保健作用 有毒的果蔬皮千萬別亂吃]( "不同果蔬皮的營養保健作用 有毒的果蔬皮千萬別亂吃")
- 聽說果蔬皮營養價值更高，那麼是不是所有的果蔬都能連皮吃呢？注意了，下面這幾種果蔬皮有毒，千萬別亂吃。下面和本站一起來看看吧。在日常的健康飲食中，我們食用果蔬的時候往往都會忽略了果蔬皮，我們通常認為果蔬皮是沒有營養的，食物營養全在果肉上，其實不然，有很多果蔬的果蔬皮都是...
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生活科普幫
