![檸檬水保健作用多 避開8大誤區]( "檸檬水保健作用多 避開8大誤區")
- 檸檬水保健作用多避開8大誤區泡得濃點好檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸...
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![松花粉保健作用有哪些]( "松花粉保健作用有哪些")
- 隨著人們物質生活水平的提高，消費觀念和生活方式也在發生轉變，人們把更長遠的目光放在自己身體的養生上，因此出現了越來越多的養生會所，養生節目自己保健用品。不得不說，有怎樣的需要就會有怎樣的市場，市場上各種保健品的出現也滿足了廣大消費者的要求。那麼有一種保健品叫做鬆...
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![酸奶的五大保健作用]( "酸奶的五大保健作用")
- 酸奶是一種很美味的食物，而且營養價值非常高，食療的作用非常強大，不論是老人還是孩子都是特別喜歡喝的。有很多人非常注重健康飲食，所以擔心市場上買回來的酸奶不健康，於是就會自己動手親自制作酸奶。那麼，到底酸奶的營養價值有多高呢？1、促進消化：酸奶中含有多種酶具有促進胃液...
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![每種蔬菜有它獨特的保健作用]( "每種蔬菜有它獨特的保健作用")
- 每種蔬菜有它獨特的保健作用每種蔬菜有它獨特的保健作用芥藍補維生素C。芥藍富含維生素C，遠遠超過菠菜和莧菜等被人們普遍認為維生素C含量很高的蔬菜。在烹調上，芥藍最好採用快炒、熗的方法，不要烹製過熟，才能保持它色美質脆的特點。不過，芥藍味道微帶苦澀，炒前最好用水焯一下，...
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![榴蓮的補養和保健作用 榴蓮做菜也可以]( "榴蓮的補養和保健作用 榴蓮做菜也可以")
- 榴蓮也是一種很特別的水果了，喜歡榴蓮的對它讚不絕口，嫌棄它的連味道都聞不得，但是很多從來沒有吃過榴蓮的人，只要大膽的嘗試第一口後，甜美沁心的美味就會讓你越來越想吃，回味無窮。其實，榴蓮營養非常豐富，對機體有很好的補養和保健作用。下面跟隨本站了解一下吧！榴蓮的維生素和礦...
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![按摩拔火罐能有保健作用嗎]( "按摩拔火罐能有保健作用嗎")
- 按摩拔火罐的方法是中醫中治療疾病的主要方法。能針對經由非常有效的治療效果。在身體發生疾病症狀後，如果能及時的採用按摩和拔火罐的方法進行治療後，就能有非常好的治療效果。除了這些治療疾病的功效外，按摩拔火罐還能有很好的保健作用。下面我們就來介紹一些按摩拔火罐的...
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![粗鹽除了驅寒 還有哪些保健作用]( "粗鹽除了驅寒 還有哪些保健作用")
- 關於溼寒真是老生常談的問題，大多數人都被溼寒所困，女人的痛經，一到陰天下雨就關節疼痛，這些都是體內有寒氣的表現。而關於如何驅寒大家也是用盡了各種辦法，今天就給大家介紹一種經濟的驅寒食物—粗鹽。粗鹽不同於一般的食用鹽，它的含碘量較少，不利於食用，但可以用來美容。站在中...
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![太極拳的保健作用有哪些]( "太極拳的保健作用有哪些")
- 經常性的進行一些太極拳鍛鍊可以有效地幫助我們增強自身的肺活量，可以有效地幫助我們改善自身容易出現的心肺呼吸困難等症狀，還可以幫助我們老年人緩解自身容易出現的關節炎等風溼骨科疾病，效果非常不錯，為大家普及一下太極拳的保健作用吧。太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。...
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![魚膠的營養價值和保健作用]( "魚膠的營養價值和保健作用")
- 相信大家對於魚膠肯定是不會陌生的吧，魚膠是我們常見的一種食材，魚膠不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃魚膠可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以魚膠受到了人們的喜愛，魚膠有補血和潤澤肌膚的作用，常吃魚膠還可以起到補腎和固精等好處呢，下文我們給大家介紹一下魚膠的營...
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![黑芝麻餅乾的保健作用有哪些？]( "黑芝麻餅乾的保健作用有哪些？")
- 黑芝麻富含豐富的蛋白質，以及維生素A和E、鈣、鐵等成分，各式各樣的美味佳餚中都少不了黑芝麻，黑芝麻老少皆宜，味道香甜，味道讓人愛不釋口。下面來介紹一下黑芝麻餅乾的保健作用。黑芝麻餅乾具有降低血糖作用，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低...
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![金銀花菊花枸杞茶的保健作用是什麼]( "金銀花菊花枸杞茶的保健作用是什麼")
- 金銀花有敗火的作用，在治療一些呼吸道的發炎症狀的藥物中，我們通常會看到含有金銀花，的確金銀花是一種很有效的中藥，菊花很常見，但是我們卻不知道她有什麼功效呢，再加上紅色的枸杞，會碰撞出什麼樣的火花，市面上出了新的茶品，比如金銀花菊花枸杞茶，這樣多種混合在一起的茶可以發揮多...
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![走路也能起到養生保健作用]( "走路也能起到養生保健作用")
- 走路，有技巧地走路能夠抵禦糖尿病、提高性功能、減少中風風險等。而且走路是一種典型的有氧運動，還很容易掌握。大家可以不妨試試感受走路的好處。首先，快走易於掌握。其次，快走不受時間和場地的限制。另外，平地快走對膝關節、踝關節的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴重肥胖...
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![出汗的好處 人體出汗的8大養生保健作用]( "出汗的好處 人體出汗的8大養生保健作用")
- 我們每一天都會出汗，出汗是我們必有的一種生理狀態，然而，很多人都卻不懂得出汗的意義。我們都說熱了就會出汗，那麼，出汗到底對人的身體有沒有好處呢？有時候無緣無故出汗預示著身體的哪些狀況呢？接下來，小編就來回答這些問題。人體出汗的8大養生保健作用汗水是我們身體的空調，出汗...
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![紅糖姜水對女人的保健作用]( "紅糖姜水對女人的保健作用")
- 紅糖姜水對女人的保健作用很多女孩子身邊都有一些經常喝紅糖姜水的朋友，相信並不是所有人都瞭解紅糖姜水的功效和作用，下面就為大家介紹一下吧，希望能為大家解惑。紅糖姜水的功效：1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃...
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![泡腳的好處？怎麼泡腳養生？泡腳的保健作用]( "泡腳的好處？怎麼泡腳養生？泡腳的保健作用")
- 醫學典籍記載：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。所以養生先養腳。歷史上，名人足浴養生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養顏美容；蘇東坡每晚足浴強身健體；曾國藩視讀書、早起和足浴保健為其人生三大得意之舉。中醫保健理論中關於一年四季沐足：春浴足，可以疏肝昇陽；夏浴...
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![五穀雜糧保健作用大 五穀雜糧怎麼吃最好？]( "五穀雜糧保健作用大 五穀雜糧怎麼吃最好？")
- 五穀雜糧保健作用大五穀雜糧怎麼吃最好？很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果，其實藥補不如食補，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且，可能很多人都不瞭解，我們經常接觸的五穀雜糧就有很好的保健功效，對於老年人養生來說更是既健康有省錢的選擇。一...
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![手部的六大保健作用 你知多少]( "手部的六大保健作用 你知多少")
- 我們常常做事情用的最多的就是我們的雙手，可是，有人知道雙手除了可以幫助自己做事情之外，還有哪些作用呢？下面來看看，你不可不知的雙手的六大保健作用。手指、手掌、手腕是人與生俱來的保健儀，然而大多數人卻對此毫不知情，白白浪費了這種資源。美國《預防》雜誌刊登文章，總結出雙...
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![蜂花對老人的保健作用]( "蜂花對老人的保健作用")
- 現代醫學認為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營養成分缺少或不平衡，二是細菌和其它微生物對人體的感染。天然蜂花粉營養全面，能克服人體新陳代謝中出現的各種生理失調，從而增強免疫力，這便是蜂花粉可治多種疾病的奧祕。目前市場上的前列康片、靚靚養顏王等食品、藥品...
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![真絲的功效與保健作用]( "真絲的功效與保健作用")
- 真絲有絲綢皇后、健康纖維、保健纖維的美稱。真絲，屬於蛋白質纖維，纖維中含有人體所必須的18種氨基酸，與人體面板所含的氨基酸相差無幾，可以幫助面板維持表面脂膜的新陳代謝，故可以使面板保持滋潤、光滑，有人類的第二面板的美稱。穿真絲衣服，不但能防止紫外線的輻射、防禦有害氣...
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![鍺的保健作用有哪些？]( "鍺的保健作用有哪些？")
- 鍺，是自然界中的一種化學物質。與鉛元素和錫元素是屬於同一種類，然而鉛元素和錫元素早早等就被發現和投入使用，鍺元素卻沒有，小編這就有些為它叫屈了。因為鍺元素具有非常多的好處，對很多慢性病症都有很強的治癒作用。大家和小編一起來了解一下，鍺的保健作用吧。提起鍺，相信大多...
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![梳頭的保健作用你都瞭解麼？]( "梳頭的保健作用你都瞭解麼？")
- 梳頭的保健作用你都瞭解麼？梳頭的保健作用你都瞭解麼？反覆梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈。具體來說，梳頭可起到如下保健作用：1、健腦安神梳頭不只是對頭皮的按摩，還能刺激頭部穴位，促進顱內血管擴張，使淋巴液迴流加快，從而改善顱內的供...
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![盤點十字花科植物的獨特保健作用]( "盤點十字花科植物的獨特保健作用")
- 盤點十字花科植物的獨特保健作用盤點十字花科植物的獨特保健作用芥藍補維生素C。芥藍富含維生素C，遠遠超過菠菜和莧菜等被人們普遍認為維生素C含量很高的蔬菜。在烹調上，芥藍最好採用快炒、熗的方法，不要烹製過熟，才能保持它色美質脆的特點。不過，芥藍味道微帶苦澀，炒前最好用...
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![喝酒真的有保健作用嗎？]( "喝酒真的有保健作用嗎？")
- 喝酒真的有保健作用嗎？喝酒真的有保健作用嗎？當科學家們把這些伴隨因素比如種族、收入、學歷、婚姻狀況等等納入考慮，通過統計模型剔除了它們的影響，發現適量飲酒的保健作用顯著程度降低了，但是依然存在。是還有未考慮到的伴隨因素——比如愛喝酒的人是否伴隨著不易...
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![什麼飲料對身體有保健作用]( "什麼飲料對身體有保健作用")
- 喝什麼東西對身體最好呢？專家推薦給我們下面幾種常見飲品，熱騰騰地燃著熱氣讓我們看著舒心，喝著放心，還能促進身體保健呢。1、杏茶飲料杏幹、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。2、棗茶飲料紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯的抗癌、防癌、預防心...
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![夏季常吃絲瓜有保健作用]( "夏季常吃絲瓜有保健作用")
- 夏季常吃絲瓜有保健作用夏季常吃絲瓜有保健作用絲瓜嫩時可以做蔬菜食用，老了就是絲瓜絡，常用來刷鍋洗碗，現在還用來做鞋墊，不僅透氣耐用，還有能除腳臭，有很好的保健作用。絲瓜一身是寶，嫩的絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效；絲瓜子可以清熱利水，通便驅蟲；根可以活血通絡，清熱解毒；絲瓜絡...
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生活科普幫
