![研究發現 獸腳類恐龍更鐘情於享受素食！]( "研究發現 獸腳類恐龍更鐘情於享受素食！")
- 通過骨骼和牙齒化石，有時我們可以直觀地看到恐龍食性的證據。例如霸王龍削鐵如泥的牙齒和厚重的下頜，顯然是巨型食肉動物的必備工具;三角龍的一排排牙齒是用來切斷植物纖維的。然而虛骨龍類卻有很多模稜兩可的特徵，因此引起了廣泛的爭論。幸運的是，一小部分虛骨龍類還儲存有...
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![愛上素食須避開6大誤區]( "愛上素食須避開6大誤區")
- 打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。誤區一：長期吃素更健康對於大多數吃素的人來講，因為攝食品種受到限制，要做到營養均衡其實很難。歷來針對長期素食人...
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![吃素食減肥嗎]( "吃素食減肥嗎")
- 很多女性朋友都特別接受不了自己肥胖臃腫的身材，所以我們日常儘量少吃一些肉類的食物，多吃一些素食可以幫助我們更有效地促進腸道內的消化，避免熱量的堆積，可以達到一個非常不錯的減肥效果，詳細的來為大家普及一下吃素食減肥呢的相關內容吧。持食素的人攝入的熱量和脂肪，要比非...
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![素食養胃嗎？小心這些素食讓你的胃越養越壞！]( "素食養胃嗎？小心這些素食讓你的胃越養越壞！")
- 當今社會，快節奏的生活，不健康的飲食習慣，讓我們的胃飽受傷害。在“養胃”這件事上，很多人特別迷信白粥、蘇打餅乾等食物，它們雖有一定好處，但也可能適得其反。以下，看看養胃的誤區有哪些，我們千萬別掉進去了哦！養胃別迷信這些食物素食很多人覺得肉類不好消化，而蔬菜等素食更好消化...
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![冬季如何養生 老人守護健康多吃7大素食]( "冬季如何養生 老人守護健康多吃7大素食")
- 老人的健康是每個子女都非常關心的事情，父母為我們操勞了一輩子，我們應該要多多關心父母的健康！你們知道老人冬季如何養生嗎，有什麼比較好的方法嗎？還不知道該怎麼照顧父母的朋友們趕緊來學習一下老年人冬季養生的常識吧！冬季飲食養生老人不妨多吃素食老年人的身體狀況沒有年輕...
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![美中不足 錯誤素食帶給我們七個健康危機]( "美中不足 錯誤素食帶給我們七個健康危機")
- 隨著經濟的發展，人們生活觀念的改變，越來越多的人開始吃素。有些人吃素是為了減肥，有些人吃素則是認為素食對自己的身體健康更有好處。可是真的是這樣嗎？其實不然。現實生活中，我們偶爾吃下一素食的確對我們的健康是有好處的，可是如果我們長期吃素，就會容易導致營養不良。以下是...
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![素食減肥的6個誤區]( "素食減肥的6個誤區")
- 素食主義者認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當你們正在沾沾自喜著素食可以減肥的時候，小心營養不均衡，令你更加肥，下面讓我們看看。素食裡面沒有肉類等高熱量食物，不少素食主義者認為可以減肥。他們都覺得只要不含動物食品原料，就...
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![進補吃4種食物 吃素食一樣能增強身體抵抗力]( "進補吃4種食物 吃素食一樣能增強身體抵抗力")
- 不是肉食才能發揮作用，其實吃素食一樣能增強身體抵抗力，一樣具有保健功效，而且素食相比肉食更便宜，也更健康。所以，家中常備以下4種食物吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！進補食物1、包心菜：增強抵抗力營養分析：其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃...
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![推薦3款美味素食湯 身體不好的女性在秋季更容易發生各種疾病]( "推薦3款美味素食湯 身體不好的女性在秋季更容易發生各種疾病")
- 秋季是養生的好時節也是進補的好時節，很多人會選擇喝一些滋補的補品來養生，自然沒有什麼不好，但骨頭湯海鮮湯喝多了是不是有點膩？小編這裡給大家推薦3款健康美味的素菜湯，給大家換換口味清清腸胃之餘也一樣可以養生。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！推薦3款...
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![洛杉磯“生菜女士”推廣素食，菜葉比基尼裝亮相驚爆眼球]( "洛杉磯“生菜女士”推廣素食，菜葉比基尼裝亮相驚爆眼球")
- 比基尼大家可能見得多了，但是大家是否見過有人用生菜做比基尼的呢，近日網爆生菜女士，美國近日出現了生菜女士，通過生菜比基尼打扮，以此來宣揚吃素理念，或許很另類，卻吸引了眾多人圍觀。網爆生菜女士事情轟動全城，不少民眾們紛紛火勢聚眾表述不一，生菜女士事情到底是怎麼樣的呢？最近...
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![常見的素食補血食物 胡蘿蔔對治療貧血有很大作用]( "常見的素食補血食物 胡蘿蔔對治療貧血有很大作用")
- 許多人都有種錯誤觀念，認為只吃菜不吃肉就會貧血。其實，不少植物性食物，不但含有鐵、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血食物！下面本站就來介紹幾種常見的補血食物。1、葡萄。葡萄性平，味甘酸，不僅美味可口，而且營養價值很高。成熟的葡萄中含糖量高達10%-3...
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![揭長壽之國的6大祕訣：少吃20%、愛吃素食]( "揭長壽之國的6大祕訣：少吃20%、愛吃素食")
- 揭長壽之國的6大祕訣：少吃20%、愛吃素食談到長壽和養生，各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報道，有兩組國家和地區的人們值得我們學習，第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方，第二組則是墨西哥、冰島、日本、希臘和喀麥隆等...
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![素食減肥大流行 甩脂超過癮]( "素食減肥大流行 甩脂超過癮")
- 每天少不得好吃好喝的，再加上好睡，你的身形是不是肥了一大圈？為你推薦最有效的減肥食譜，最強素食攻略，吃慣了大魚大肉的你，吃素劃油不失為一記良策。趕快來學習這個最有效的減肥食譜吧。吃素好處多多，不僅健康，還能排毒減肥，實在是一舉多得。愛美愛環保愛地球的MM們請站出來，大家一...
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![吃素食過量也會胖 怎樣吃素食不變胖]( "吃素食過量也會胖 怎樣吃素食不變胖")
- 吃素原本是一種宗教上的飲食方式，但隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行，吃素食的人也很多。吃素的確能夠抑制肥胖，而且有利於長壽，對老年肥胖者尤為重要。素食的體積一般較大，很容易吃飽，但總的熱量少。再者...
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![素食湯的做法大全 這三種值得學習！]( "素食湯的做法大全 這三種值得學習！")
- 現在出現了一些素食主義者，同時也出現了素食湯，相信很多人都不知道素食湯該怎麼做，所以今天為大家推薦三道非常有營養的素食湯，下面這些操作方法值得學習。一、雙蓮百合圓肉湯--安神，健身，預防心悸失眠材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5錢，圓肉5錢做法：將所有材料洗淨蓮藕切成大塊裝備用在...
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![傑出作家郭沫若的素食經]( "傑出作家郭沫若的素食經")
- 郭沫若是一位傑出的作家、詩人、歷史學家、劇作家、考古學家、古文字學家、社會活動家。郭沫若86歲逝世，他的高齡與他講究科學飲食養生有著十分密切的關係。郭沫若是四川樂山人，自然喜歡吃辣味的川菜。後來，他長期生活在北京，便對京菜產生了濃厚的興趣，京城裡的名饌佳餚和鹹菜...
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![素食愛好者警惕三大飲食誤區]( "素食愛好者警惕三大飲食誤區")
- 對於嚴格素食者來說，蔬菜的營養意義更為重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻，所以，應當儘量選擇富含這些營養素的蔬菜品種，綠葉蔬菜是其中的佼佼者。素食愛好者警惕三大飲食誤區素食愛好者警惕三大飲食誤區如今，有很多朋友...
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![蔬菜生吃才有健康價值？素食不等於健康！]( "蔬菜生吃才有健康價值？素食不等於健康！")
- 一些素食者熱衷於以涼拌或沙拉的形式生吃蔬菜，認為這樣才能充分發揮其營養價值。實際上，蔬菜中的很多營養成分需要新增油脂才能很好地吸收，如維生素K、素、紅素都屬於烹調後更易吸收的營養物質。蔬菜生吃才有健康價值？素食不等於健康！素食不等於健康！素食不等於健康，因為素食也...
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![素食一族 健康吃素食須避開6大誤區]( "素食一族 健康吃素食須避開6大誤區")
- 打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。誤區一：長期吃素更健康對於大多數吃素的人來講，因為攝食品種受到限制，要做到營養均衡其實很難。歷來針對長期素食人...
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![佛教的素食養生]( "佛教的素食養生")
- 素食是佛教養生之道的一個重要組成部分。佛教所謂素食，即不食葷腥。或許很多人覺得不吃肉身體不可能健康，但是經研究，還是發現吃素食更有利於身體健康。下面我們一起來了解一下佛教素食養生的原因。首先，素食營養豐富。人體最需要而又最重要的營養物質是糖、脂肪、蛋白質、多...
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![素食減肥真的能成功嗎]( "素食減肥真的能成功嗎")
- 素食減肥真的能成功嗎素食減肥真的能成功嗎總是吃素，不吃葷腥，於是你就會變得非常容易感覺到娥，飢餓的驅使下於是你總是吃進去太多的餅乾、麵包、蛋糕等食物，雖然這些食物不含有脂肪，但是卻含有非常多的熱量，吃得太多了也會使得熱量在體內轉化為脂肪，也會導致人體變得肥胖，有的人...
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![素食瘦身6大誤區 長期吃素或致貧血]( "素食瘦身6大誤區 長期吃素或致貧血")
- 打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。誤區一：長期吃素更健康對於大多數吃素的人來講，因為攝食品種受到限制，要做到營養均衡其實很難。歷來針對長期素食人...
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![吃素食過量也會胖，怎樣吃素食才不會變胖]( "吃素食過量也會胖，怎樣吃素食才不會變胖")
- 吃素原本是一種宗教上的飲食方式，但隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行，吃素食的人也很多。吃素的確能夠抑制肥胖，而且有利於長壽，對老年肥胖者尤為重要。素食的體積一般較大，很容易吃飽，但總的熱量少。再者...
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![快速減肥食譜推薦 素食美人法]( "快速減肥食譜推薦 素食美人法")
- 每個人的減肥一定要找到適合自己的方法才行，減肥不能是別人怎麼減我就怎麼減。最後美麗的身材化為灰燼，還令身體健康受損。下面小編給大家推薦幾個健康減肥的方法，一起來看看。雞蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2、中餐一...
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![懶人減肥食譜：水果素食美人法]( "懶人減肥食譜：水果素食美人法")
- 煮飯的時候加一把豆或一把粗雜糧，既能豐富食物的種類又能增加膳食纖維攝入。把高鈉的鹽、味精、醬油等調料統統減少一格，可打敗水腫和橘皮。外賣、盒飯的米飯分量太多，可以撥出一小部分用來吸走菜餚的油分。懶人減肥食譜：水果素食美人法減肥食譜一（雞蛋牛奶+水果素食美人法）1、...
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生活科普幫
