![女性腰困是什麼原因呢]( "女性腰困是什麼原因呢")
- 這種天氣特別容易犯困，所以大多數人都喜歡靠午休來補充睡眠時間。有研究表明，午覺是效率最高的一種睡眠，它不僅可以使大腦保持清醒，而且午休後工作效率也會大大提高。上班族們都習慣睡會午覺來休息一下，讓下午更有精神的繼續工作，但是很多時候越睡越困是怎麼回事呢？但同時我們也...
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![坐久了腰困的原因和治療是什麼]( "坐久了腰困的原因和治療是什麼")
- 長期久坐的人會發現，身體很容易出現各種各樣不舒服的症狀，好像哪裡都不舒服一樣，尤其是在腰部位置比較的疼痛，而且腰困無力，面對這樣的一個問題，那麼大家就需要及時提醒自己起來活動身體了，因為長時間的久坐，你對我們的坐骨神經造成很大的影響，這樣就會引發腰困腰痛。坐骨神經痛中...
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![做些小運動擺脫“春困”的困擾]( "做些小運動擺脫“春困”的困擾")
- 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。這句話，大家都不陌生吧？做為一年的開始，萬物復甦，是多麼美好的時光。如果整日昏昏欲睡，做什麼事都提不起精神，那麼就體會不到春天的意義了。究竟為什麼會“春困”啊？重視春困找出原因可別小看春困。春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的...
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![上班族的困擾 腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的禍]( "上班族的困擾 腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的禍")
- 上班族的困擾腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的禍久坐對減肥的影響1、影響體能水平，削弱運動效果美國學者研究發現，連坐2個小時，會抵消身體運動20分鐘所能鍛鍊的心肺能力，影響體能，削弱運動效果。缺乏運動，會逐漸減少人的耐力和身體的柔軟度，日常的活動也會變得越來越來累，越來越困難。此...
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![腰痛怎麼辦 十個小竅門幫你解除腰痛困擾]( "腰痛怎麼辦 十個小竅門幫你解除腰痛困擾")
- 腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證。因為電腦的普及，腰痛的人迅速增多，那麼腰痛怎麼辦才好呢？下面，小編為大家介紹十個解決腰痛的方法。1.側臥睡眠側臥是最常見的睡眠姿勢，兩膝蓋之間夾一個小枕頭可以幫助後背保持好姿勢。如果必須仰臥，可以試著在膝蓋下墊個小枕...
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![困了怎麼辦 4招幫你輕鬆醒困]( "困了怎麼辦 4招幫你輕鬆醒困")
- 開車是一件很辛苦的事情，尤其是對於那些高速路上的大貨車，需要整日整夜的在哪開車，很容易出現疲勞想睡覺的情況，開車是需要高度集中精神的，但是司機困了該怎麼辦呢？別擔心，三九養生堂小編為您介紹開車的司機困了怎麼辦。很多開車族出現困了的現象最主要就是因為睡眠的不充足造成...
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![長期慢性腰痛、彎腰困難 警惕強直性脊柱炎]( "長期慢性腰痛、彎腰困難 警惕強直性脊柱炎")
- 強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要影響脊柱和骶髂關節的慢性炎症性疾病。當你發現晨起時髂腰部僵硬，若腰痛在活動後緩解，在休息後反而加重，此時就該對強直性脊柱炎產生高度的警惕了。強直性脊柱炎自測強制性脊柱炎發病隱匿，早期症狀較輕，患者常忽視。以下是常見的幾種症狀，大...
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![為什麼會春困？防春困茶飲大全]( "為什麼會春困？防春困茶飲大全")
- 隨著天氣的升溫，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神，不少人為此很是煩惱，甚至心理壓力很大，尤其是上班一族，感覺實在難熬。那麼，為什麼會春困？防春困茶飲大全。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、為什麼會春困2、防春困茶飲大全為什麼會春困春困...
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![遠離腰痛困擾 做健康孕媽媽]( "遠離腰痛困擾 做健康孕媽媽")
- 腰對於一個人來說至關重要，腰部佔居著人體的主要部分，保持著人體正常的生理曲度，一旦腰部發生疾病，就會影響我們正常的生活和工作。對於女性從腰到骶部承載著身體的許多重要器官，如子宮、卵巢、輸卵管、腸道、腎臟、膀胱等等，因此當這些器官出現問題時都會引起腰部的不適。懷孕...
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![春困秋乏 春困的生理反應]( "春困秋乏 春困的生理反應")
- 春困秋乏春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，面板的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，面板血液迴圈也...
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![怎樣對付春困？春困喝什麼茶好]( "怎樣對付春困？春困喝什麼茶好")
- 民間早已有春飲花茶之說，中醫學認為，在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生髮，令人神清氣爽，自然使春困消失。怎樣對付春困？春困喝什麼茶好春困喝什麼茶好1、薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒...
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![還在困惑久坐腰疼怎麼緩解？這種中成藥幫您解惑]( "還在困惑久坐腰疼怎麼緩解？這種中成藥幫您解惑")
- “嘶～”快到中午了，小陳坐在工位上伸了個懶腰，突然眉頭緊鎖，表情有些痛苦。“怎麼了？”旁邊的小秦聽到“嘶”聲，從工作中抬起頭問道。“誒呀，沒事，老毛病了，坐久了就覺得腰痠疼痠疼的，咱也不知道除了起來走走，久坐腰疼怎麼緩解，但你看這工作這麼多，它字裡行間都寫著‘你哪有空起來走走...
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![三招解決辦公室腰疼的困擾]( "三招解決辦公室腰疼的困擾")
- 辦公室工作，是人們嚮往的一種工作。試想，坐在設施齊全的辦公室裡，拎起電話，就可以下達指令，洽談生意；按下鍵盤或滑鼠，就能在電腦顯示屏上捕捉資訊，作出分析與決策。按理說，這是一個理想的辦公場所，何煩惱之有？但是，恰恰是這批表面上輕鬆自在，腰部承受的負荷遠比體力勞動者小得多的“辦...
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![這十條方法幫助你擺脫腰痠腰疼的困擾]( "這十條方法幫助你擺脫腰痠腰疼的困擾")
- 腰痛這個問題說大不大，說小不小，在每個年齡段，幾乎都會有發生，生活中一般的腰痠腰疼，我們應該怎麼辦呢？1.注意座椅坐姿開車時，座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。正確的開車坐姿應該把座位前提，坐墊適當地移向方向盤，使方向盤儘量靠近胸前，同時膝關節屈曲且高過臀部，並使之超...
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![瘦腰9招 逃出“腹婆”困擾]( "瘦腰9招 逃出“腹婆”困擾")
- 小蠻腰是展現你性感一面的重要部位，初夏時瘦腰也是非常急切的任務哦！想要在盛夏展示窈窕的身段，就要牢記以下的9個減肚子的方法咯！1、步態要完美模特的身材不僅苗條，她們的步態也是非常完美的。其實，步態完美也是能幫助你瘦腰的好方法。嘗試用一本書放在頭上，挺直背、收腹、挺胸...
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![腰背痛困擾“開車族” 簡單三招緩解不適]( "腰背痛困擾“開車族” 簡單三招緩解不適")
- 腰背痛困擾開車族簡單三招緩解不適招數1：健康坐姿是關鍵開車時，對於背部壓力最大的是坐姿，駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。在車內，司機們常常乘機放鬆自己，把身體整個窩進椅子裡，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，...
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![春困夏打盹 三招趕跑困頓之感]( "春困夏打盹 三招趕跑困頓之感")
- 夏天的腳步漸漸逼近，作為白領一族，忙碌了一上午的事情，好不容易捱到中午，卻有困頓的兆頭出現。下午的工作還得繼續，如何趕跑困頓之感成了首要問題。春困夏打盹三招趕跑困頓之感春困夏打盹，目前職場中人一到下午，無精打采困困頓頓的現象十分多見。不妨在午後花個幾分鐘，舒展身體，敲...
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![春困來襲 四措施助你趕走睏意]( "春困來襲 四措施助你趕走睏意")
- 目錄：第一章：消除春困四措施第二章：小心春困來襲合理安排睡眠起居第三章：多吃時令蔬菜能解春困春天到了，溫度開始升高，春困的到來讓人們的精神又變的恍惚起來，怎麼樣才能擺脫春困的困擾呢？小編教你四招，讓你繼續擁有好精神！消除春困四措施春天，人們容易睏乏，那如何消除春困、讓工作生...
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![學生怎樣擺脫春困困擾]( "學生怎樣擺脫春困困擾")
- 學生怎樣擺脫春困困擾俗話說：春困秋乏。一到春天，尤其是春天的下午，人特別容易犯困。對於不少考生來說，春困是件讓人苦惱的事：下午上第一堂課，眼皮拼命打架，用力掐自己的胳膊、在太陽穴上猛抹驅風油，還是沒用。春困是正常現象專家指出，春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能...
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![春困 春困怎麼辦]( "春困 春困怎麼辦")
- 春天，春暖花開，中華大地上出現了一批新的生物——春困族。春困不僅僅是一些上班族的困擾，幾乎已經成了大多數人的困擾了，睡不醒睡不夠。那麼，春困怎麼辦呢？小編為大家蒐集了一些解決春困的小妙招，大家快來看一看吧。春困族人和動物一樣，都又一定的自然規律。那麼動物有...
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![腰背痛困擾“開車族” 緩解不適做3招]( "腰背痛困擾“開車族” 緩解不適做3招")
- 腰背痛困擾"開車族"緩解不適做3招下面就介紹幾招，讓您慢慢做個健康開車族。招數1開車時，對姿勢來說，對於下背的壓力最大的是坐姿，正確的坐姿不僅能讓開車族感到舒適，又能提供背部最大支援力量，因此開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的...
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![春困是什麼意思？怎麼避免春困？]( "春困是什麼意思？怎麼避免春困？")
- 人在春天愛犯困，春暖花開，卻讓人有懶洋洋的感覺，呵欠連天。春天犯困不算什麼病，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。那麼，春困是什麼意思？怎麼避免春困？如何快速消除春困？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、春困是什麼意思2、怎麼避免春困3、如何快速消除春困春困...
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![春困怎麼辦？茉莉花茶消春困]( "春困怎麼辦？茉莉花茶消春困")
- 人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節，中醫理論認為，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽乾口渴、咳嗽，便祕。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分。春困怎麼辦？茉莉花茶消春困春困怎麼辦？一到春天就愛...
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![真困or假困 七種“春困”背後的健康隱患]( "真困or假困 七種“春困”背後的健康隱患")
- 俗話說，春困秋乏夏打盹目前正是春困橫行的時刻，不少人都中招整天哈欠連天、精神不振。這些真的都是春困呢？背後會不會有別的我們不知道的健康隱患呢？春困怎麼辦，有什麼制服春困的辦法呢？真困or假困7種春困背後的健康隱患俗話說：春困秋乏夏打盹。春季，可許多人卻出現睏倦乏力、眼...
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![常被腰痛所困？三個小動作幫你緩解]( "常被腰痛所困？三個小動作幫你緩解")
- 談到腰痛，相信每一名男性朋友都曾遇到過這樣的情況，其實很多時候，腰痛與日常生活各方面的細節息息相關，例如疾病、不姿勢等等。既然腰痛已經出現，就應該想辦法緩解，那麼，男人腰痛如何緩解？1、橋式運動採取仰臥位，雙膝屈曲併攏置於床上，抬起臀部，頭部和肩部置於床面整個人形成拱橋狀...
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生活科普幫
