坐久了腰困的原因和治療是什麼

長期久坐的人會發現，身體很容易出現各種各樣不舒服的症狀，好像哪裡都不舒服一樣，尤其是在腰部位置比較的疼痛，而且腰困無力，面對這樣的一個問題，那麼大家就需要及時提醒自己起來活動身體了，因為長時間的久坐，你對我們的坐骨神經造成很大的影響，這樣就會引發腰困腰痛。

坐骨神經痛中醫治療：受傷後陡然腰痛如折，疼痛連及髀樞至腿股，俯仰不能，轉側不利，舌紫暗，苔薄白，脈澀。

指導意見：

治法：行氣活血，通絡止痛。方藥：桃紅四物湯加味。桃仁10g紅花10g生地15g15g甘草8g地龍12g中成藥：雲南白藥每天服2次，坐骨神經痛患者的營養保健缺乏維生素B1會引起神經炎，而坐骨神經痛為神經炎的表現。所以坐骨神經痛的患者需補充維生素B1。神經組織中含有糖脂，而碳水化合物是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分。

或許很多人在生活當中，都會有這樣的酒桌壞習慣，但是想要更好的避免一些不良的影響以及疼痛問題，那麼就希望大家能夠改掉長期久坐的習慣，平時的時候多起來運動鍛鍊活動自己的身體，避免血液迴圈不順暢。