![床頭擺上這東西讓你夜夜都很爽]( "床頭擺上這東西讓你夜夜都很爽")
- 現在很多人由於各方面壓力導致情緒不穩，晚上容易出現失眠的情況，而這樣長久下去也極大的影響了人們第二天的精神狀況和工作質量。失眠不僅使人感覺疲乏，還給人造成一種陰影，那麼有哪些更好的方法能夠幫助我們緩解失眠症狀，達到更好的精神狀態呢？失眠精神不振床頭放洋蔥廚房中的...
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![如何擺脫不想上班的週一？]( "如何擺脫不想上班的週一？")
- 如何擺脫不想上班的週一？如何擺脫不想上班的週一？1、注意調適好工作與休息間的關係：平時不要熬夜加班，週末也不要整天補覺或過度娛樂。要張馳有度，娛樂有節制。2、要有心理準備：接受自己在星期一可能遇到的困難，相信自己，可以對著鏡子告訴自己，一定能戰勝黑色星期一。3、自我調整：...
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![上班族必學5招擺脫“頸”箍咒]( "上班族必學5招擺脫“頸”箍咒")
- 電腦前坐久了，是不是常有頭暈、視力模糊、手臂麻痺的感覺？以為只是累了，其實是頸椎問題找上門了，頸椎勞損已經成了officelady的常見疾患。我們教你邊工作邊鍛鍊，5招徹底擺脫頸箍咒。造成頸椎綜合徵的原因Q：造成頸椎綜合徵的原因有哪些？1、頭頸部長時間處於單一姿勢。2、不良姿勢...
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![諸葛亮是如何“擺平”五虎上將的？]( "諸葛亮是如何“擺平”五虎上將的？")
- 劉備是公司的大老闆，從來說一不二。諸葛亮就慘了，既已受命於劉備，完不成任務可不行。孤掌難鳴，要幹好工作就要靠手下這些弟兄們多支援、多配合。否則，自己縱有通天的本事也只能是紙上談兵。但這些手下都是劉備一手提拔起來的，能不能聽命於自己是個大問題，尤其那“五虎上將”，武藝...
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![上班族如何擺脫“節後綜合症”]( "上班族如何擺脫“節後綜合症”")
- 上班族如何擺脫節後綜合症上班族如何擺脫節後綜合症專家建議，節後綜合症是近年來一個較為普遍的現象。由於應酬增多，許多上班族在假期過著比平日更加繁忙的生活，並且打亂了正常的作息時間。為了防止節後綜合症困擾上班族，市民在假期結束前一兩天，就要開始減少應酬。假期結束後...
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![上班族如何擺脫亞健康困擾？]( "上班族如何擺脫亞健康困擾？")
- 每天上下班的時候，早點出門，給自己製造多一點步行的機會，讓自己遠離亞健康的困擾，下面就跟小編一起來看看如何利用“空閒”時間鍛鍊身體，遠離亞健康。飛鏢“懶人”的最佳運動說到飛鏢，大家會認為它是酒吧的玩意之一，現在我們要把它挪進辦公室。飛鏢有娛樂性，更是一項全身運動。選...
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![擺脫身上壓力感]( "擺脫身上壓力感")
- 隨著生活的腳步逐步的加快，壓力也會隨身而來，如影隨從的跟著我們，導致我們整日受著壓力的困擾，在這樣的壓力中也有一部分人會引發精神和心理上的疾病產生，讓自己的生活帶來很多的困擾，那麼該怎樣在壓力中解脫自己呢？在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時間放鬆一下，僅僅是散步而不...
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![上班族4招擺平年關綜合徵]( "上班族4招擺平年關綜合徵")
- 年關逐漸臨近的日子裡，焦慮、心煩等不良情緒也在不經意間纏上上班的人們。如果你發覺最近自己情緒低落沮喪，經常處於焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態中，也許你已被年關綜合徵纏上了。那麼，面對壓力，何不學會笑看風雨，試試下面4招對抗年關綜合徵之法，讓我們懷揣幸福走進新的一年。1...
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![如何擺脫臉上的痘印]( "如何擺脫臉上的痘印")
- 如何擺脫臉上的痘印？臉上的痤瘡痕跡應該如何擺脫，去除歲月的痕跡可以回到女孩的時代，現在天氣會影響我們的面板，步驟逐漸分離，面板護理是美容的第一步，學習如何擺脫臉上的痤瘡痕跡，技能非常重要。如何擺脫臉上的痘印？如何擺脫臉上的痘印？1、淘米水是一種珍寶，淘米水含有多種維生素...
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![歷史上諸葛亮是如何“擺平”五虎上將的？]( "歷史上諸葛亮是如何“擺平”五虎上將的？")
- 劉備是公司的大老闆，從來說一不二。諸葛亮就慘了，既已受命於劉備，完不成任務可不行。孤掌難鳴，要幹好工作就要靠手下這些弟兄們多支援、多配合。否則，自己縱有通天的本事也只能是紙上談兵。但這些手下都是劉備一手提拔起來的，能不能聽命於自己是個大問題，尤其那“五虎上將”，武藝...
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![瘦腰妙招 上班族擺脫水桶腰]( "瘦腰妙招 上班族擺脫水桶腰")
- 瘦腰妙招上班族擺脫水桶腰最簡單的瘦腰法：原地踏步挺胸站直，一邊慢慢呼吸一邊反覆踏步。要求大腿與地板平行，從腳跟部儘量活動開來。最初，每天可做50次，3個月後增加到200~300次為佳，有減肥的效果。最童趣的瘦腰法：金雞獨立金雞獨立穿鞋瘦腰，童趣十足。動作：單腳站立做穿鞋的動作。...
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![上班族擺脫“辦公臀”有妙招]( "上班族擺脫“辦公臀”有妙招")
- 上班族擺脫辦公臀有妙招久坐缺乏鍛鍊的人脂肪的堆積速度要比經常運動的人快很多，辦公臀不僅影響美觀，日後還容易患肥胖症、代謝綜合症、心腦血管疾病，是一種潛在風險。辦公臀的出現主要是久坐和不鍛鍊引起的，脂肪堆積還會引起腰椎、關節等問題。對於如何來緩解和對抗辦公臀1...
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![擺脫臉上煩人痘痘的小竅門]( "擺脫臉上煩人痘痘的小竅門")
- 擺脫臉上煩人痘痘的小竅門有些美眉早已經脫離了青春期，可是臉上依舊長滿了痘痘，這些痘痘並不能被稱為是青春痘了，已經過了青春期，臉上還長痘痘，是什麼原因呢？可別努力說服自己還年輕哦，這些成年痘多半是你由於護膚不當、以及體內毒素太多而呈現在面部肌膚上的狀態，該怎樣趕走這些...
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![電腦桌上擺放啥最損健康]( "電腦桌上擺放啥最損健康")
- 一、電腦不宜擺放零食、飲料。你平時的習慣，保留了很多的化石，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的...
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![專家解讀擺脫6種上癮症]( "專家解讀擺脫6種上癮症")
- 本期《生命時報》請來陝西省人民醫院心理科主任醫師張天布、蘇州榮格心理諮詢中心高階督導王國榮、北京體育大學運動人體科學學院副教授張一民等專家，為大家解讀各種新時代的上癮症。沉溺於被需要、認可的感覺壓力癮多參與合作壓力上癮，這不是自討苦吃嗎？聽起來不可思議，可事...
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![腳上長雞眼 偏方幫你擺平它]( "腳上長雞眼 偏方幫你擺平它")
- 現在的鞋子為了兼顧外形和實用性，往往在鞋子裡面新增大量的塑形成分，這就導致鞋子偏硬易磨腳，再加上現在有很多人平時不注意足部的保養，雞眼就在你不知不覺中長了出來，長在腳上的雞眼，常常會在走路的時候讓你疼痛難忍，那麼究竟有什麼方便的方法，讓我們在家就可以輕鬆擺平它呢？針對...
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![上火體質如何調理 這些食療方擺脫上火]( "上火體質如何調理 這些食療方擺脫上火")
- 上火是人們生活中很常見的一種症狀，如果人們經常熬夜、飲食不規律、食用辛辣刺激的食物、甚至經常情緒不佳，都會導致上火的問題。上火常常會帶來咽喉腫痛、口腔潰瘍等問題。那麼有什麼方法可以調理上火體質呢？一：吃豬肝可去肺火1：1.表現症狀乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手...
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![沒想到床頭上擺上這物有這功效 我服了]( "沒想到床頭上擺上這物有這功效 我服了")
- 在這個一切以健康為首要前提的時代，好身體才是革命的資本。那有沒有啥巧妙的方法，既不費事，又能輕鬆祛病養生呢？我認為你得花點心思來尋思下身邊的一些小細節。>>>夫妻身體都不好多因床頭有這物其實，人每天和自己的床“親密接觸”的時間是最長的，有人還算過，人這一輩子差不多有...
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![上火怎麼辦 春季男人上火吃青蘿蔔擺平]( "上火怎麼辦 春季男人上火吃青蘿蔔擺平")
- 上火怎麼辦春季男人上火吃青蘿蔔擺平春季容易上火，盲目的捂容易也引發春火。有了春火怎麼辦？這五寶收著就可以大大緩解！清熱消痰吃青蘿蔔蘿蔔有清熱消痰的作用，對於男人氣鬱上火有明顯的效果，尤其是青蘿蔔。紅皮白心的蘿蔔也可以，但是胡蘿蔔不行，所以如果男人胃部不舒服，就可以選...
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![魚擺擺是什麼意思]( "魚擺擺是什麼意思")
- 魚擺擺是指魚。是四川即重慶方言，活魚一般離開水後會不停的左右擺動，因此常稱為魚擺擺。魚擺擺主要是形容魚的姿態，也是大人哄小孩對魚的稱呼，慢慢就形成了對魚的統稱，含有幽默和調侃的趣味。重慶方言的介紹：目前的重慶方言，可指重慶直轄以後，所屬40個區縣的方言總和。從方言種類...
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![10方法讓上班族擺脫失眠症]( "10方法讓上班族擺脫失眠症")
- 失眠已經是一個常見的都市病，困擾著每位都市人，因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。失眠是都市人常見問題，不管你是否容易入睡，掌握好以下的促進睡眠的十要訣，可免卻...
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![如何擺脫職場上帶來的失落感]( "如何擺脫職場上帶來的失落感")
- 如何擺脫職場上帶來的失落感如何擺脫職場上帶來的失落感真倒黴，明明不是我的錯，領導又說我了，我咋天天都這麼倒黴，真不想幹了！、同事們都揹著我說這說那，把我孤立了有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易產生失落心理。專家說，工作中難免會遇到這樣那樣的事情，就會產生失落的情緒，大...
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![上班族如何擺脫窮忙狀態？]( "上班族如何擺脫窮忙狀態？")
- 上班族如何擺脫窮忙狀態？上班族如何擺脫窮忙狀態？適時地控制慾望有人認為，通過滿足慾望的手段和資源擴張後就會取得一種幸福感。比如要住豪宅，買到了便覺得幸福！但為什麼全世界沿著這條路走的人最終都解決不了幸福的問題呢？誠如馮侖在《野蠻生長》一書中談到的，原因就在於慾望永...
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![上班族怎麼擺脫焦慮症]( "上班族怎麼擺脫焦慮症")
- 都說“一日之計在於晨”，這話說的一點兒也沒錯。美好的一天從清晨開始，上班族平時工作壓力大、上時間的久坐、不健康的生活習慣。都會使我們的身體出現一些小毛病，因此，為了我們的健康，小編為大家總結了起床後必做的6件事。1.賴一會床早晨醒來，在床上多賴上五分鐘，活動一下四肢...
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![電腦桌上擺放什麼最傷身]( "電腦桌上擺放什麼最傷身")
- 一、電腦不宜擺放零食、飲料。你平時的習慣，保留了很多的化石，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的...
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