![面上有這痕跡表示你老了]( "面上有這痕跡表示你老了")
- 衰老在生活中是不可避免的事情，而一個人是否開始衰老，我們通過其面部便可以很輕易的便判斷出來，因為衰老的人或是步入衰老的人，他們的面部都會出現這些明顯的特徵，這些特徵即使再努力的去掩蓋，我們同樣的可以輕易地在其面上發現，下面我們就來看看步入衰老的人面上都會有哪些跡象...
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![幾種壞習慣讓你老的更快]( "幾種壞習慣讓你老的更快")
- 小編認為抗擊衰老的最好方法就是做好預防衰老的工作，養成良好的習慣是必不可少的，避免整天愁眉苦臉、庸人自擾，熬夜、經常曝晒這些壞習慣是防衰的關鍵。衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺“苦瓜臉”會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“...
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![8種食物每吃一口都在催你老要遠離 身體最愛12大抗衰老食物]( "8種食物每吃一口都在催你老要遠離 身體最愛12大抗衰老食物")
- 你有沒有過這樣的心痛：明明同樣年紀的人，但是一對比，你看著卻比對方顯老……為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？比如最典型的莫過於林志穎和郭德綱，是眾所周知相差一歲的同齡人。但是兩人站在一起像是大了一輪。郭德綱已經混成了大爺行列，而林志穎還是...
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![這些行為會讓你老得比一般人快]( "這些行為會讓你老得比一般人快")
- 一個人成功與否，三分天註定，七分靠打拼。一個人年輕與否，實際上也是三分天註定，七分靠打拼。20歲之前即使再怎麼折騰，年輕就是資本，除了由於遺傳而天生“長得比較著急”的人之外，其他人都不會老到哪裡去。但過了20歲就大不相同了，有些人仍然年輕，有些人卻早早成為了大家口中的大爺...
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![7個徵兆說明你老了]( "7個徵兆說明你老了")
- 衰老也有徵兆，它能幫你瞭解自己的身體，告訴你要開始好好照顧自己了。牙齒變髒唾液可以沖掉牙齒上的細菌，但人40歲後唾液減少，帶走細菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質。尤其牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒開始發黃。即使不抽菸的老人也會這樣。因此建議老人2-...
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![這樣化妝讓你老5歲！底妝過白最顯老]( "這樣化妝讓你老5歲！底妝過白最顯老")
- 減齡妝中高光不可少，可以打造嘭嘭的年輕肌膚感，可是臉部高光過度使用，使得整臉都油光滿面，油膩感可是減齡妝裡最不能出現的，很容易減齡妝變成油臉妝。這樣化妝讓你老5歲！底妝過白最顯老這樣化妝讓你老5歲！化妝有時候可能會畫蛇添足，出現適得其反的結果。比如底妝過白、過於厚重的...
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![吃這些食物讓你老得快]( "吃這些食物讓你老得快")
- 吃這些食物讓你老得快吃這些食物讓你老得快生活中的食物有很多種，有能面板變好的，有能使人快樂的，有防病的，還有讓你老得快的。為了讓自己顯得更年輕，我們一定要摒棄這些讓你老得快的食物。1、反式脂肪這種成分無處不在，而且令你防不勝煩。攝入過多反式脂肪，會使面板看起來粗糙...
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![“堅持”這些壞習慣讓你老十歲！]( "“堅持”這些壞習慣讓你老十歲！")
- 堅持這些壞習慣讓你老十歲！生活中，不少人都存在很多不良的習慣，這也是導致我們身體出現問題的源頭。那麼下面這些生活中的小習慣，長期下去會對身體造成極大的危害。1、一坐一整天久坐給身體帶來的危害相信大家都瞭解很多，會給身體帶來各種健康隱患，如腰椎、頸椎疾並肥胖等。建...
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![衰老的原因 8壞習慣讓你老的快]( "衰老的原因 8壞習慣讓你老的快")
- 對於女性來說，能夠永保青春自然是再好不過的了，但是歲月不饒人，隨著時間的推移，人一定會衰老，但是我們可以通過一些方法抗擊衰老，但是也有一些人衰老的特別快？這是什麼願意呢？接下來就跟隨小編去看一看。衰老的原因1、不注意飲食吃、喝某些加速人體衰老的物質，比如醃製品、含鉛品...
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![改掉讓你早衰的生活壞習慣 趴著睡讓你老很快]( "改掉讓你早衰的生活壞習慣 趴著睡讓你老很快")
- 1、經常加班、熬夜、應酬，過後也不注意安排補覺時間。每天不能保證8小時的優質睡眠，肌膚很容易早衰老，呈現疲憊狀態。2、睡前喝興奮性飲料，導致入睡困難。茶、咖啡、可樂裡都含有另人興奮的咖啡因，在睡覺之前一定不要飲用。睡前喝一杯溫牛奶，是最好安眠飲品。3、喜歡趴著睡覺。...
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![男人也怕老 這8大症狀出現說明你老了]( "男人也怕老 這8大症狀出現說明你老了")
- 一、牙齒變髒提示：男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。二、疲倦提示：30歲男性在工作或...
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![九種睡法讓你老得快]( "九種睡法讓你老得快")
- 睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人面板恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得越睡越累。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這樣睡覺更容易衰老！1、戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每...
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![吃甜食肌膚老得快 讓你老5歲的壞習慣大辨別]( "吃甜食肌膚老得快 讓你老5歲的壞習慣大辨別")
- Q1：吃太多巧克力之類的甜食，老化會變快嗎？A：YES.我們所吃的食物會讓肌膚氧化。特別是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食會馬上讓血糖數值升高，所以長期食用下來，會長出痘痘，而且肌膚提前老化。因此，多吃包含大量纖維的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能維持這樣的飲食習慣...
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![從抗輻射開始 小心汙染讓你老10歲]( "從抗輻射開始 小心汙染讓你老10歲")
- 測測你開始變老了嗎？25個問題，每個問題回答“是”則得一分，最後算出總分。1.一個月裡至少有10天是霧霾天。2.每當遇到塞車，心裡就會莫名的煩躁。3.別人說話時總忍不住要插嘴。4.一翻開長篇小說就忍不住瞌睡連連，更喜歡看短片小說、報紙、雜誌，或者刷刷140字的微博。5.上下班途...
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![雞蛋5種錯誤吃法 讓你老10歲]( "雞蛋5種錯誤吃法 讓你老10歲")
- 你知道這麼吃雞蛋是有毒的嗎？想不到吧？平時經常吃的東西居然會變成毒藥如果你還在用這些錯誤的方法吃雞蛋，那麼你可要注意了！雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。是人類最好的營養來源之一。相信不用我介紹，大家都知道雞蛋的營養價值！總的來說，雞...
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![苦著臉至少讓你老十歲！]( "苦著臉至少讓你老十歲！")
- 這些壞習慣至少讓你老十歲！1、喝水少渴了才喝水，也會加速衰老的程序。因為人體的細胞大部分都是由水構成的，小孩的體內水分佔80%，成人則有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會增高血液黏稠度，影響血液迴圈，容易感覺到噁心、頭暈、心...
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![哪些因素讓你老得快]( "哪些因素讓你老得快")
- 哪些生活習慣會更容易讓人衰老？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。人體隨著年齡的增長而衰老是再正常不過的事情了，但最近，加拿大、澳大利亞等國的科學家卻提出...
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![健康小常識 五大現象表明你老了]( "健康小常識 五大現象表明你老了")
- 我們的身體時時刻刻都在向衰老走去，但對於身體的衰老跡象我們卻無法掌握，也就無法提前做好預防的準備工作，現在小編就給大家講講人體五臟開始衰弱的五大徵兆，看看你是否也中招了！瞭解日常健康小常識都有哪些？1.眼睛經常發花，眼角乾澀，看不清東西如果你的眼睛經常乾澀、看不清東西...
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![怎樣睡好美容覺 22種睡覺方式讓你老的快]( "怎樣睡好美容覺 22種睡覺方式讓你老的快")
- 目錄：第一章：怎樣睡美容覺22種睡覺方式讓你老的快第二章：單人and雙人6種睡姿幫你睡出健康好氣色第三章：常按4大養生穴睡好美容覺睡個美容覺是每個注重保養的男人女人都關心的事，可是你知道嗎，有一些不健康的睡覺方式不僅不能讓你精力充沛、氣色變好反而還會讓你老的更快！那麼想...
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![不吃早餐讓你老十歲！]( "不吃早餐讓你老十歲！")
- 不吃早餐讓你老十歲！不吃早餐讓你老十歲！早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，如要...
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![這11個美容惡習輕鬆讓你老十年]( "這11個美容惡習輕鬆讓你老十年")
- 想擁有年輕素肌，可不是隻要捨得往臉上砸錢和時間就可以，個人的生活習慣、保養方式和鍛鍊與否都影響著肌膚健康的晴雨表。想讓自己的面板不長皺紋、不下垂、沒有色斑的話，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的廣譜防晒。一般來說，防晒乳的防晒指數至少要在SPF30/PA++以上，如果長...
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![頻繁更換護膚品讓你老得快]( "頻繁更換護膚品讓你老得快")
- 歲月不饒人，人從25歲就開始衰老。因此，抗衰老堪稱“終身”大事。美國《健康》雜誌最新載文，刊出多位專家總結加速面板衰老的幾個壞習慣。1.出門不塗防晒霜。紐約市面板科專家尼爾·薩迪克博士表示，日晒是面板衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內，也會接觸到紫外線...
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![盤點你老是有腳氣的原因 最常見有效的根除腳氣偏方]( "盤點你老是有腳氣的原因 最常見有效的根除腳氣偏方")
- 足癬是由致病性真菌引起的足部面板病，具有傳染性。足癬在全世界廣為流行，在熱帶和亞熱帶地區更為普遍。在我國，足癬的發病率也相當高。下面和本站一起來了解一下吧。腳氣原因1：特殊的職業環境有些職業需要穿特製的鞋子（如膠鞋、長筒靴），有些職業必須穿正裝穿皮鞋，還有些職業工作...
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![食物這麼吃讓你老得更快]( "食物這麼吃讓你老得更快")
- 1.餐餐吃到撐動物研究顯示，限制熱量能延長壽命，無限量吃到飽的老鼠很胖，而且也比吃六七成飽的老鼠早死。王銘富教授建議，每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說，這樣更易消化吸收，還不容易胖。另外，低熱量、富含優質蛋白質、低糖、低脂肪的飲食，還能刺激生長激素釋放，強化身體...
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![長期睡眠不足 9惡習讓你老的快]( "長期睡眠不足 9惡習讓你老的快")
- 雖然說衰老是每個人都必須經歷的過程，但是適當的採取防護措施，可以減緩衰老哦，那麼如何抗衰老呢？有哪些惡習加速衰老？吃什麼抗衰老？下面小編給大家一一解答，快去下文看看吧！長期睡眠不足9惡習讓你老的快皺紋，讓所有女人聞之色變。下血本買護膚品，勤抹勤塗，卻不知再多的護膚品，都抵擋...
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生活科普幫
