![“堅持”這些壞習慣讓你老十歲！]( "“堅持”這些壞習慣讓你老十歲！")
- 堅持這些壞習慣讓你老十歲！生活中，不少人都存在很多不良的習慣，這也是導致我們身體出現問題的源頭。那麼下面這些生活中的小習慣，長期下去會對身體造成極大的危害。1、一坐一整天久坐給身體帶來的危害相信大家都瞭解很多，會給身體帶來各種健康隱患，如腰椎、頸椎疾並肥胖等。建...
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![臉部7個小跡象讓你老10歲]( "臉部7個小跡象讓你老10歲")
- 你是不是希望自己在十年後還可以依舊青春美麗呢？現實中，年輕的期限與你的努力是成正比的。一樣年齡的女性，有的因為保養得好而依舊年輕貌美，而有的還不到三十歲就已經是“黃臉婆”了。如果你也想讓年輕的煥彩容顏長久駐足，就要警惕臉色出現的各種衰老小細節，並做好準備打這場“...
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![吃這些食物讓你老得快]( "吃這些食物讓你老得快")
- 吃這些食物讓你老得快吃這些食物讓你老得快生活中的食物有很多種，有能面板變好的，有能使人快樂的，有防病的，還有讓你老得快的。為了讓自己顯得更年輕，我們一定要摒棄這些讓你老得快的食物。1、反式脂肪這種成分無處不在，而且令你防不勝煩。攝入過多反式脂肪，會使面板看起來粗糙...
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![哪些因素讓你老得快]( "哪些因素讓你老得快")
- 哪些生活習慣會更容易讓人衰老？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。人體隨著年齡的增長而衰老是再正常不過的事情了，但最近，加拿大、澳大利亞等國的科學家卻提出...
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![從抗輻射開始 小心汙染讓你老10歲]( "從抗輻射開始 小心汙染讓你老10歲")
- 測測你開始變老了嗎？25個問題，每個問題回答“是”則得一分，最後算出總分。1.一個月裡至少有10天是霧霾天。2.每當遇到塞車，心裡就會莫名的煩躁。3.別人說話時總忍不住要插嘴。4.一翻開長篇小說就忍不住瞌睡連連，更喜歡看短片小說、報紙、雜誌，或者刷刷140字的微博。5.上下班途...
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![盤點你老是有腳氣的原因 最常見有效的根除腳氣偏方]( "盤點你老是有腳氣的原因 最常見有效的根除腳氣偏方")
- 足癬是由致病性真菌引起的足部面板病，具有傳染性。足癬在全世界廣為流行，在熱帶和亞熱帶地區更為普遍。在我國，足癬的發病率也相當高。下面和本站一起來了解一下吧。腳氣原因1：特殊的職業環境有些職業需要穿特製的鞋子（如膠鞋、長筒靴），有些職業必須穿正裝穿皮鞋，還有些職業工作...
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![健康小常識 五大現象表明你老了]( "健康小常識 五大現象表明你老了")
- 我們的身體時時刻刻都在向衰老走去，但對於身體的衰老跡象我們卻無法掌握，也就無法提前做好預防的準備工作，現在小編就給大家講講人體五臟開始衰弱的五大徵兆，看看你是否也中招了！瞭解日常健康小常識都有哪些？1.眼睛經常發花，眼角乾澀，看不清東西如果你的眼睛經常乾澀、看不清東西...
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![老人這麼做 會讓你老十歲]( "老人這麼做 會讓你老十歲")
- 老人這麼做會讓你老十歲好習慣延年益壽，壞習慣加速衰老。以下幾個習慣，不僅影響健康，還可能讓你早衰10歲。愛賴床充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味著多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣戀床，遲遲不願起來，總要蒙著被子再眯一會，這對身體有弊無利。賴床...
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![8大原因讓你老的比別人快]( "8大原因讓你老的比別人快")
- 8大原因讓你老的比別人快無論男女都希望自己的能青春永駐，但是多數人對於如何抗衰老並不是很瞭解，這是因為多數人對於衰老的原因不是很瞭解，下面為大家介紹8大原因讓你老的比別人快，供大家瞭解。整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺苦瓜臉會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現...
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![幾種壞習慣讓你老的更快]( "幾種壞習慣讓你老的更快")
- 小編認為抗擊衰老的最好方法就是做好預防衰老的工作，養成良好的習慣是必不可少的，避免整天愁眉苦臉、庸人自擾，熬夜、經常曝晒這些壞習慣是防衰的關鍵。衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺“苦瓜臉”會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“...
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![男人也怕老 這8大症狀出現說明你老了]( "男人也怕老 這8大症狀出現說明你老了")
- 一、牙齒變髒提示：男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。二、疲倦提示：30歲男性在工作或...
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![頻繁更換護膚品讓你老得快]( "頻繁更換護膚品讓你老得快")
- 歲月不饒人，人從25歲就開始衰老。因此，抗衰老堪稱“終身”大事。美國《健康》雜誌最新載文，刊出多位專家總結加速面板衰老的幾個壞習慣。1.出門不塗防晒霜。紐約市面板科專家尼爾·薩迪克博士表示，日晒是面板衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內，也會接觸到紫外線...
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![苦著臉至少讓你老十歲！]( "苦著臉至少讓你老十歲！")
- 這些壞習慣至少讓你老十歲！1、喝水少渴了才喝水，也會加速衰老的程序。因為人體的細胞大部分都是由水構成的，小孩的體內水分佔80%，成人則有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會增高血液黏稠度，影響血液迴圈，容易感覺到噁心、頭暈、心...
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![10個訊號代表你老了 預防衰老的技巧]( "10個訊號代表你老了 預防衰老的技巧")
- 俗話說，人活七十古來稀。現在70多歲的人，身子骨也能非常硬朗，年齡不是判斷衰老的標誌，身體的運作狀況才是。到底哪些訊號提醒你變老了呢？本站專家總結出衰老的訊號，幫你自查身體年齡。10個訊號代表你老了1、眼睛容易疲勞常眼睛幹，一到晚上就看不清楚，對強光比較敏感等。2、吃東西...
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![衰老症狀 身上這硬物越來越長說明你老了]( "衰老症狀 身上這硬物越來越長說明你老了")
- 變老是誰都不想看見的，無論是外表還是器官，都會打擊生活的積極性。那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床後花幾分鐘觀察自己，看看是否出現這五個衰老症狀，一看便知你是否已經老了。身上這硬物越來越長說明你老了衰老的症狀一、牙齒變長如果你發現你的牙齒變得比以前更長了，那並不...
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![7大保養歪理令你老得快]( "7大保養歪理令你老得快")
- 減緩衰老的腳步是每個女人都想要追求的，之後找出衰老的原因，才能夠有效的減緩衰老的腳步。你知道衰老的原因有哪些嗎？哪些保養歪理會讓你老得快呢？本文將一一為大家揭曉！歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好正確認識：目前有許多抗老保養品宣稱”3天內見效”或”8小時撫平細紋...
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![這樣化妝讓你老5歲！底妝過白最顯老]( "這樣化妝讓你老5歲！底妝過白最顯老")
- 減齡妝中高光不可少，可以打造嘭嘭的年輕肌膚感，可是臉部高光過度使用，使得整臉都油光滿面，油膩感可是減齡妝裡最不能出現的，很容易減齡妝變成油臉妝。這樣化妝讓你老5歲！底妝過白最顯老這樣化妝讓你老5歲！化妝有時候可能會畫蛇添足，出現適得其反的結果。比如底妝過白、過於厚重的...
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![雞蛋5種錯誤吃法 讓你老10歲]( "雞蛋5種錯誤吃法 讓你老10歲")
- 你知道這麼吃雞蛋是有毒的嗎？想不到吧？平時經常吃的東西居然會變成毒藥如果你還在用這些錯誤的方法吃雞蛋，那麼你可要注意了！雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。是人類最好的營養來源之一。相信不用我介紹，大家都知道雞蛋的營養價值！總的來說，雞...
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![改掉讓你早衰的生活壞習慣 趴著睡讓你老很快]( "改掉讓你早衰的生活壞習慣 趴著睡讓你老很快")
- 1、經常加班、熬夜、應酬，過後也不注意安排補覺時間。每天不能保證8小時的優質睡眠，肌膚很容易早衰老，呈現疲憊狀態。2、睡前喝興奮性飲料，導致入睡困難。茶、咖啡、可樂裡都含有另人興奮的咖啡因，在睡覺之前一定不要飲用。睡前喝一杯溫牛奶，是最好安眠飲品。3、喜歡趴著睡覺。...
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![吃甜食肌膚老得快 讓你老5歲的壞習慣大辨別]( "吃甜食肌膚老得快 讓你老5歲的壞習慣大辨別")
- Q1：吃太多巧克力之類的甜食，老化會變快嗎？A：YES.我們所吃的食物會讓肌膚氧化。特別是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食會馬上讓血糖數值升高，所以長期食用下來，會長出痘痘，而且肌膚提前老化。因此，多吃包含大量纖維的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能維持這樣的飲食習慣...
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![從抗輻射開始 汙染讓你老10歲]( "從抗輻射開始 汙染讓你老10歲")
- 測測你開始變老了嗎？25個問題，每個問題回答“是”則得一分，最後算出總分。1.一個月裡至少有10天是霧霾天。2.每當遇到塞車，心裡就會莫名的煩躁。3.別人說話時總忍不住要插嘴。4.一翻開長篇小說就忍不住瞌睡連連，更喜歡看短片小說、報紙、雜誌，或者刷刷140字的微博。5.上下班途...
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![7個徵兆說明你老了]( "7個徵兆說明你老了")
- 衰老也有徵兆，它能幫你瞭解自己的身體，告訴你要開始好好照顧自己了。牙齒變髒唾液可以沖掉牙齒上的細菌，但人40歲後唾液減少，帶走細菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質。尤其牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒開始發黃。即使不抽菸的老人也會這樣。因此建議老人2-...
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![8種食物每吃一口都在催你老要遠離 身體最愛12大抗衰老食物]( "8種食物每吃一口都在催你老要遠離 身體最愛12大抗衰老食物")
- 你有沒有過這樣的心痛：明明同樣年紀的人，但是一對比，你看著卻比對方顯老……為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？比如最典型的莫過於林志穎和郭德綱，是眾所周知相差一歲的同齡人。但是兩人站在一起像是大了一輪。郭德綱已經混成了大爺行列，而林志穎還是...
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![這些行為會讓你老得比一般人快]( "這些行為會讓你老得比一般人快")
- 一個人成功與否，三分天註定，七分靠打拼。一個人年輕與否，實際上也是三分天註定，七分靠打拼。20歲之前即使再怎麼折騰，年輕就是資本，除了由於遺傳而天生“長得比較著急”的人之外，其他人都不會老到哪裡去。但過了20歲就大不相同了，有些人仍然年輕，有些人卻早早成為了大家口中的大爺...
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![食物這麼吃讓你老得更快]( "食物這麼吃讓你老得更快")
- 1.餐餐吃到撐動物研究顯示，限制熱量能延長壽命，無限量吃到飽的老鼠很胖，而且也比吃六七成飽的老鼠早死。王銘富教授建議，每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說，這樣更易消化吸收，還不容易胖。另外，低熱量、富含優質蛋白質、低糖、低脂肪的飲食，還能刺激生長激素釋放，強化身體...
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