![電腦族的護眼錦囊]( "電腦族的護眼錦囊")
- 隨著使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。根據統計，有70％至75％的人長時間使用計算機，會產生計算機族的視覺與眼部不適症候群，其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉痠痛及僵硬，症狀輕微者會影響工作效率，症狀嚴重者會造成視力減退及關...
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![冬季乾燥如何護眼？選購葉黃素什麼牌子好？]( "冬季乾燥如何護眼？選購葉黃素什麼牌子好？")
- 冬季乾冷時節，除了會使人面板乾燥，也會使得眼睛不舒服，出現諸如眼睛乾澀、視物模糊等現象。在冬季裡，平時除了要注意防寒保暖，也要多注意護眼。那麼，在乾燥的冬季該如何護眼呢？還有選購葉黃素什麼牌子好？1、護眼茶冬季喝茶，可以暖身禦寒，消脂解膩，其實喝茶也可以護眼，比如決明子茶、...
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![護眼護肝之養生 關於清肝明目的食療方]( "護眼護肝之養生 關於清肝明目的食療方")
- 眼睛是我們每個人心靈的窗戶，我們必須好好保養。中醫認為“肝開竅於目”，在保護眼睛同時也需要護好肝，如果眼睛不好，肝也會不好。那麼下面為大家介紹幾種關於清肝明目的食療方。關於清肝明目的食療方。銀杞明目湯原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食鹽...
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![電腦族護眼先養肝]( "電腦族護眼先養肝")
- 當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手...
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![如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法]( "如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法")
- 電腦族需要經常的使用電腦，因而眼睛所受到的傷害也是巨大的，所以眼睛健康成了他們必須需重視的內容，那麼應該如何保護眼睛呢？在電腦族的養生中，護眼是一個重要的內容，我們一定要認真的學習並實際的運用起來，讓我們的眼睛能夠保持健康的狀態。養肝護眼法一：早晨熨目+望綠專家建議，...
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![如何防治老花眼 食療方幫你來護眼]( "如何防治老花眼 食療方幫你來護眼")
- 隨著年齡的增大，頭髮不僅會慢慢白掉，牙齒會都掉光，肌膚上會出現一道道的皺紋等等，當然很多人會出現老花眼，老花眼是人們步入中老年後會出現的視覺問題。那麼，老花眼怎樣進行護理？如何防治？下面我們就一起來看下：老人養生：如何防治老花眼食療方幫你來護眼中醫食療養生方助你遠離老花...
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![AOU顏眸醫用級液體敷料，一款全家適用的家庭護眼伴侶123123]( "AOU顏眸醫用級液體敷料，一款全家適用的家庭護眼伴侶123123")
- 世界衛生組織Thylefore博士指出：中國是全世界盲人最多的國家，盲人數量高達1300萬，甚至超過丹麥、芬蘭、挪威等國家的人口數。去年一檔綜藝節目中，著名笑星楊迪去檢查眼睛時，眼科醫生說楊迪是“30歲的年齡，50歲的眼睛”。眼科醫生提醒，大部分眼病是不可逆的，嚴重的還有可能致盲，但...
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![護眼的九個誤解]( "護眼的九個誤解")
- 美國廣播公司新聞網對關於眼睛的9個常見認識進行解答，對人們正確的保護眼睛保持良好的視力非常有幫助的，下面我們詳細介紹一下護眼常見的9個誤解。1．眼睛問題會遺傳？不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關，但有時相關基因也不一定會遺傳給下一代，比如，白內障與年齡相關，...
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![電腦一族的護眼攻略]( "電腦一族的護眼攻略")
- 電腦護眼攻略步驟目前，一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行：桌面-》右鍵-》屬性-》外觀-》高階-》專案選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205-》新增到自定義顏色-》在自定義顏色選定點確定-》確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的...
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![電腦族護眼應注重合理膳食]( "電腦族護眼應注重合理膳食")
- 使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經...
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![眼疲勞吃什麼好 6種護眼食療方上班族必備]( "眼疲勞吃什麼好 6種護眼食療方上班族必備")
- 眼疲勞怎麼辦？這個問題很多人都很關注，尤其是現在年輕的上班族們，他們更是非常關心這個問題，這是因為上班族幾乎一整天都是面對著顯示屏的，長時間則會造成眼睛出現疲勞，那麼，上班族應該如何緩解眼疲勞呢？在日常的飲食當中，上班族眼疲勞吃什麼好呢？今天我們就帶著這幾個問題一起去看...
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![如何緩解眼睛疲勞 推薦8款食療來幫你護眼]( "如何緩解眼睛疲勞 推薦8款食療來幫你護眼")
- 人們常常說眼睛是心靈的視窗，但是隨著人們生活工作和學習壓力的增大，都讓我們的眼睛漸漸失去了色彩。面對充斥著電子廠品的社會，我們的的眼睛也越來越疲勞，視力也逐漸的在下降。那麼你知道如何緩解眼睛疲勞嗎？你知道如如何保護你的眼睛嗎？今天小編就推薦8款食療來幫你護眼，快來...
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![上班族護眼十妙招幫你幫]( "上班族護眼十妙招幫你幫")
- 上班族長期面對著電腦，會出現眼睛眼睛疲勞的症狀。這時候就得讓自己的眼睛休息一下啦，眼睛可是最重要的感官，壞了可就不好啦。上班族應該怎樣保養眼睛呢？小編為上班族介紹10個保護眼睛的健康小常識，你也來學學吧！1、選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈產品一般對...
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![白領用眼護眼小常識 4招緩解眼睛疲勞]( "白領用眼護眼小常識 4招緩解眼睛疲勞")
- 現代人學習、工作壓力大，經常要目不轉睛地盯著螢幕看電腦，這樣高強度的工作和學習很容易使眼睛乾澀、疲勞。那麼怎麼才能有效緩解眼睛疲勞？傳統說法就是工作一小時花五分鐘看看遠處或者綠色植物，但是按摩也是一種不錯的方法。下面就給大家介紹了一些眼部運動、按摩的方法，讓大...
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![上班族健康 護眼要多吃七種水果]( "上班族健康 護眼要多吃七種水果")
- 大部分上班族都有眼睛的問題，也在積極的尋找保護眼睛的方法，那麼上班族來說，如何才能保護眼睛的健康呢？保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容，而食療是養生的一個重要方法，所以下面我們就一起了解下哪些水果能夠有益於上班族眼睛的健康吧。1、香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀...
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![怎樣保護視力 6大護眼藥膳食療推薦]( "怎樣保護視力 6大護眼藥膳食療推薦")
- 視力對於我們來說是比較重要的，人們在生活中總是會想辦法來保護自己的視力的，特別是一些孩子，那麼你知道怎樣保護視力才最有效呢？其實保護視力的方法是非常的多的，有一些生活注意事項，也有一些藥膳食療可以保護視力，今天小編就為大家介紹一下吧！保護視力的藥膳食療藥膳食療的作用...
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![電腦族更需要養眼 推薦中醫五款護眼食療]( "電腦族更需要養眼 推薦中醫五款護眼食療")
- 上班族每天工作時對著電腦超過5小時，回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前，玩遊戲、看視訊，日子久了，容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。這裡小編向大家推薦適合夏天吃的5款養眼食療粥，讓大家在美食中食療保養眼睛。蘿蔔粥胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、...
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![電腦族護眼明目要多吃這些蔬果]( "電腦族護眼明目要多吃這些蔬果")
- 電腦族需要補充的微量元素1、維生素A維生素A有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。2、β-胡蘿蔔素β-胡蘿蔔素和維生素A一樣，有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿...
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![如何保護眼睛 電腦族護眼必備四款食譜]( "如何保護眼睛 電腦族護眼必備四款食譜")
- 很多電腦族都會長時間的對著電腦，因而眼睛往往最容易出現問題，那麼對於電腦族來說，應該如何保護眼睛呢？其實食療就是電腦族護眼的最佳方式哦！那麼下面我們就一起了解下四款護眼食譜，讓大家在享受美食的同時也能夠獲得健康哦！蘿蔔粥材料：胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、...
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![幾道簡單好做的護眼美食]( "幾道簡單好做的護眼美食")
- 無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試：枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗乾淨...
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![上班族眼睛易乾澀 九招輕鬆護眼]( "上班族眼睛易乾澀 九招輕鬆護眼")
- 現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時間久了眼睛就會幹澀，導致視力下降，尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。1、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三...
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![寶寶分期護眼寶典]( "寶寶分期護眼寶典")
- 寶寶的眼睛在發育的過程中，不同的年齡可能出現不同的小異常，所以，我們需要時時更新自己的關注點。胎兒期給胎寶寶良好的孕育環境，保證他的眼睛能正常發育寶寶在慢慢成長，眼睛也在一點點發育，從只有朦朧的光感到能看清細小的東西；從眼睛不追物到眼睛能靈活追隨物體而轉動，從只有平...
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![護眼常吃八種營養食物 效果好！]( "護眼常吃八種營養食物 效果好！")
- 眾所周知，眼睛是心靈的視窗，每個人都希望擁有一雙明亮的眼睛。對於健康飲食來說，在保護眼睛健康方面，也是小有成效的。食物中的維生素A和β-胡蘿蔔素，都是有助於緩解眼睛疲勞、補肝明目的好營養。下面，我們就來給您介紹，對眼睛好的食物，讓您從食物營養中，保護眼部健康，保持良好視力...
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![能緩解視疲勞的眼貼排名，珍視明護眼貼避免出現紅血絲]( "能緩解視疲勞的眼貼排名，珍視明護眼貼避免出現紅血絲")
- 現代人由於工作和學習的壓力，眼部很容易出現疲勞的情況，尤其長時間對著電腦和手機，眼睛會有痠痛和紅血絲。下面，就快和本站一起了解能緩解視疲勞的眼貼排名吧！能緩解視疲勞的眼貼排名1、珍視明護眼貼，2、愛爾眼科目鄰藍莓護眼貼，3、好視力眼貼，4、晶晴黃金視力眼貼，5、阿瞳護眼貼，6...
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![電腦族護眼小竅門]( "電腦族護眼小竅門")
- 天天盯著電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成“電腦疲勞綜合徵”。除了改善電腦螢幕質量和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。操作電腦的最佳距離應保持在50釐米—60釐米，如果螢幕尺寸較大，可...
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生活科普幫
