![老年人健身祕笈，補充營養食品HMB是首選]( "老年人健身祕笈，補充營養食品HMB是首選")
- 近日李若彤在社交發布了一條偶遇張豐毅一起健身的動態，55歲的李若彤，絲毫不受年齡的束縛，手臂處的結實的肌肉線條和小腹的馬甲線，吸引到眾多網友們的注意。李若彤那條微博內容上寫著：65歲+55歲=120歲，自律+努力=無限可能62歲的韓老堅持健身，一身肌肉，他的平板支撐曾經兩次破世界...
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![蛋白質的攝入和吸收不成正比，只因為HMB沒有起作用]( "蛋白質的攝入和吸收不成正比，只因為HMB沒有起作用")
- 人體的各個器官，如心、肝、腎，以及面板、肌肉、血液、毛髮等，都是由蛋白質組成的。蛋白質是構成人體一切細胞、組織的重要成分，是生命的物質基礎。當蛋白質攝入不足時候，會導致人體的代謝率降低，疾病抵抗力減退，易患病，更有甚者會出現嚴重的營養不足的症狀。高蛋白飲食為什麼對中...
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![十年磨一劍，HMB不改初心守護老年人肌肉健康]( "十年磨一劍，HMB不改初心守護老年人肌肉健康")
- 保健市場現如今如火如荼，膳食補充類保健品琳琅滿目，新保健品更是魚龍混雜，縱觀市場上的保健品，大多是互相模仿，而能深深紮根市場的產品，大多都是具有實際的可以滿足消費者的使用價值的產品，國內類似的保健品其實有很多，其中有一種比較低調的老人保健補充劑HMB，進入中國市場大約10...
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![HMB是什麼? 為什麼很多老年人都選擇HMB？]( "HMB是什麼? 為什麼很多老年人都選擇HMB？")
- 俗話說“人老腿先老”。意思是人在上了年紀之後，腿腳不再像以往那麼靈便了。其實腿部功能的衰退，跟肌肉健康有著非常密切的關係。特別是老年人群，隨著年齡的增長肌肉含量下降的更快。現在越來越多的老年人開始選擇補充HMB，那麼HMB是什麼？讓我們來了解一下。想知道HMB是什麼我...
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![老年人吃什麼營養品好？補HMB比補鈣更重要]( "老年人吃什麼營養品好？補HMB比補鈣更重要")
- 隨著年齡的增長，中老年人腿腳不便、行動不利索已經成為了司空見慣的現象。那麼這種情況老年人吃什麼營養品好呢？大部分人理所當然的把這當作是“缺鈣”的表現，盲目的聽從非專業人員的建議購置了不少補鈣的營養品。其實不然，老年人吃什麼營養品好還得根據自身的情況對症下藥才...
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![提高基礎代謝的方法—HMB助力留住肌肉預防衰減]( "提高基礎代謝的方法—HMB助力留住肌肉預防衰減")
- 隨著年齡的增長，新陳代謝率會逐年下降。據統計，人過三十，新陳代謝每10年以1%-2%的速度下降，由此極易帶來肥胖、糖尿病及心血管疾病一系列問題。尤其是中老年人，在腸胃吸收功能逐年衰弱的狀態下，營養的吸收利用率低，且流失較為嚴重，所以更容易出現營養不良方面的問題。那麼提高基...
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![想要面板充滿彈性？HMB養護肌肉美才是真正美！]( "想要面板充滿彈性？HMB養護肌肉美才是真正美！")
- 愛美之心，人皆有之。人們對美的追求，自古以來就一直不斷。護膚品可以改善面板的質感，美容可以對臉部進行保養護理。但是面板深層的調理你注意到了嗎？肌肉除了保持身體健康還能達到美膚的效果。肌肉不調理，鬆弛萎縮是必然的，肌肉美才是真的美，HMB就可以調理肌肉，讓你從此美美地！肌...
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![年輕人因懶得走路租輪椅玩迪士尼？HMB強壯肌肉瞭解一下？]( "年輕人因懶得走路租輪椅玩迪士尼？HMB強壯肌肉瞭解一下？")
- 因懶得走路#有手有腳租輪椅玩迪士尼#你怎麼看？據相關報道稱：近日，不少網友發帖稱在自己在迪士尼租輪椅遊玩，理由是怕累、懶得走路、想讓男朋友推著走！“手腳正常的人去迪士尼也非要坐輪椅”這一行為引發網友爭議！關於輪椅租賃服務，上海迪士尼官網這樣介紹：行動不便的遊客可以選擇...
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![東京奧運奪冠的背後是不為人知的付出，HMB加速損傷肌肉恢復]( "東京奧運奪冠的背後是不為人知的付出，HMB加速損傷肌肉恢復")
- 截止到26日，中國已摘下6金，而其中就有3金來自舉重！每一金都來之不易，有一場比賽更是看哭觀眾！！！在東京奧運會舉重男子67公斤級決賽中，諶利軍在落後11公斤的情況下，最後一舉挺舉直接舉起187公斤，以總成績332公斤奪得金牌,也創造了新的奧運會紀錄。這些奪目的榮耀，是運動日常辛苦的訓...
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![國內居然有50%老人營養不良，補充HMB不容忽視]( "國內居然有50%老人營養不良，補充HMB不容忽視")
- 大家有沒有發現，老人的頭髮好像更容易乾燥脫落，有時候還常常與你抱怨，走幾步路就要呼哧喘氣，經常感冒發燒，視力也慢慢退化。我們會自然而然的以為這都是老人身體器官逐漸老化的原因，但是還有一個原因也會引起這些症狀，那就是長期營養不良！我國已經達到小康水平，並不存在食物十分短...
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![HMB和氨糖軟骨素的功效與作用是什麼？九成老年人不知道！]( "HMB和氨糖軟骨素的功效與作用是什麼？九成老年人不知道！")
- 許多人到了一定的年齡就會出現腰痠背痛，腿腳不利索的症狀。九成的老年人都不知道如何解決和預防，並且存在這這樣的誤區：這都是缺鈣的原因。但是，鈣主要是對骨骼健康的幫助。關節的痠痛事實上是肌肉流失所導致的，這就需要對症下藥補充HMB和氨糖軟骨素。那麼氨糖軟骨素的功效與...
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![警惕肌少型肥胖，補充HMB少不了]( "警惕肌少型肥胖，補充HMB少不了")
- “減肥”一直都是現代社會的熱門話題。在這個追求“以瘦為美”的時代，不減肥的代價就是“徒悲傷”！“減肥”好似是個躲不過的命運，最終都是要寫進年度計劃表裡的。可是，長期以來，人們只重視自己是否趕走了肚子上的二斤肥肉，卻從來沒有想過，在這個過程中流失了多少肌肉；很多看似“...
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![千萬級藍海市場才剛剛開局的HMB，真的有這麼神？]( "千萬級藍海市場才剛剛開局的HMB，真的有這麼神？")
- 中國作為一個社會老齡化越來越嚴重的人口大國，尤其是在疫情突如其來的衝擊之後，全民的醫療保健意識飛快提升，大健康市場近年來已經出現規模龐大的穩步增長。由前瞻產業研究院整理的資料可以看到：2019年中國的醫療健康支出總額排名位居全球第二，2019年達到人民幣65200億元。中...
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![從臨床到養生，肌肉流失剋星HMB蛻變史]( "從臨床到養生，肌肉流失剋星HMB蛻變史")
- 隨著大健康醫療事業不斷髮展，人們對於養生保健的意識逐漸加強，對於身體隨著年紀增加而不斷衰老的自然現象，大眾有了不一樣的認知，開始從不同維度介入干預。其中，肌肉就是最為顯著的一項。對於一個成年人來說，身體肌肉含量佔總體重的35%—45%。按結構和功能不同，又可分為平滑肌、...
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![肌肉流失慢才更健康，老人保養得最好方法就是HMB]( "肌肉流失慢才更健康，老人保養得最好方法就是HMB")
- 肌肉能給身體帶來很多好處，這是毋庸置疑的。肌肉流失慢，老人才更健康，而保護肌肉的最好辦法就是：HMB+運動，這也是毋庸置疑的。肌肉量的多與少可以決定身體的基礎代謝。肌肉量多，就可以維持身體代謝水平穩定。代謝能力會隨年齡的增長而變弱，但是緩解肌肉流失減少，不至於讓身體代謝...
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![HMB提醒您，睡眠質量好不好與年齡無關]( "HMB提醒您，睡眠質量好不好與年齡無關")
- 據不完全統計，全球超過50%的老年人有睡眠障礙。在中國這個比例更高，通過對1964例65歲及以上的離退休老年人進行隨訪調查發現，具有各種睡眠障礙症狀者1488例，患病率為75.8%；有失眠症狀者911例，符合失眠症診斷標準者212例，患病率為10.8%。也就是說，每10個老年人中7個人有睡眠障礙，1...
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![如果把HMB當糖吃？對身體會有哪些影響？]( "如果把HMB當糖吃？對身體會有哪些影響？")
- 1995年，HMB通過了美國FDA的GRAS評估，被批准可用於醫用營養食品和特殊膳食；1997年，歐盟批准HMB可作為普通食品原料；2009年，日本也將其納入食品原料。2011年，β-羥基-β-甲基丁酸鈣在我國正式獲批為新資源食品（衛生部2011年第1號公告），使用範圍規定為運動營養食品、特殊醫學用途配方...
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![肌肉減少會影響老人頭腦靈活性，HMB守護老人肌肉]( "肌肉減少會影響老人頭腦靈活性，HMB守護老人肌肉")
- 脂肪和肌肉居然對大腦具有影響？你知道嗎？醫科大學研究資料表明，老年人肌肉每下降一點，患老年痴呆的風險會隨之提高2至3倍！！不僅如此老人的脂肪過多，肌肉量少與血糖水平高、糖尿病和痴呆症風險的增加有密切聯絡，此時就愈發突出老人補充HMB保護肌肉是多麼的關鍵！肌少症和阿爾茨海默...
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![天氣轉涼，HMB也許能夠讓你遠離老寒腿]( "天氣轉涼，HMB也許能夠讓你遠離老寒腿")
- 時間總是在不經意間溜走，不知不覺秋分都已經過了，秋天也正是開始席捲華夏大地。秋分一到，天氣就開始明顯的轉涼，而秋天到了天氣轉涼，老寒腿的問題就開始凸顯，畢竟在中國老寒腿的發病率正在不斷攀升，目前，60歲以上的老人老寒腿的發病率已經達到了50%，而超過75歲的人群中，甚至已經達...
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![原來HMB能提升肌肉，增強人體免疫力！]( "原來HMB能提升肌肉，增強人體免疫力！")
- 據國家統計局統計，我國60週歲及以上人口為2.49億人，佔總人口的比重為17.9%。而預計到2025年這一數字將突破3億，佔總人口的34.8%。可以預見，未來一段時期，中國老齡化人口程序仍將加速。怎樣讓老人安度晚年，享受健康人生，已成為人們關注的重點。而在去年的新冠疫情也加速和提高了...
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![有肉的女人不會老，這個春節HMB就能幫你吃回青春]( "有肉的女人不會老，這個春節HMB就能幫你吃回青春")
- 最近，你追劇了麼？從大熒幕中走出來的國際章率領龐大的演技派明星陣容出演的《上陽賦》熱度是不是最高不知道，討論熱度絕對是最高的。少女感到底從哪來？本劇主演陣容都是在演藝圈摸爬滾打很多年的演技派演員，所以在這部劇的前部分，也就是大家都是十幾歲的時候，是有那麼一點違和感...
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![八旬老人送老伴七夕禮物，有HMB的陪伴才是最長情的告白]( "八旬老人送老伴七夕禮物，有HMB的陪伴才是最長情的告白")
- 漫長歲月，相伴的日日夜夜，生活中的點點滴滴，最後都成為執手偕老的每個情節。常言道，執子之手與子偕老，年輕夫妻老來伴，人到了老年才知道，最親的就是老伴了。七夕老人也要瘋狂：有九旬古稀老人穿上西裝，披上婚紗，趕時髦為老伴留下幸福難忘的影像，還有百歲老人送老伴寓意滿滿的“蔬菜花...
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生活科普幫
