![女性專用的美容養顏湯：五豆湯]( "女性專用的美容養顏湯：五豆湯")
- 南瓜富含糖類、演粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、纖維、胡蘿蔔素和各種維生素。中醫認為它性溫味甘，能潤肺益氣、潤腸化痰、降脂減肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜熱，認為其維生素A含量勝過綠色蔬菜，有減肥及降脂功效。女性專用的美容養顏湯：五豆湯女性專用的美容養顏湯南...
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![五豆熱控減肥方法 快速減重不反彈]( "五豆熱控減肥方法 快速減重不反彈")
- 減肥的方法比較多，在減肥方法選擇上，一定要選擇適合自己的方法，這樣對減肥才會有很好幫助，上班族減肥可以選擇運動減肥方法，這樣的減肥方法使用起來簡單，同時上下班的時候，都是可以進行，對經常在家裡的人，就可以選擇多種減肥方法，使得減肥可以達到很好效果，那豆子減肥法是不錯之選。...
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![秋天吃什麼對面板好？五豆食譜助你滋養肌膚]( "秋天吃什麼對面板好？五豆食譜助你滋養肌膚")
- 秋天吃什麼對面板好？五豆食譜助你滋養肌膚豆類食品幾乎不含膽固醇，卻含有豐富的磷脂和豆固醇，有助於降低血清膽固醇。大豆軟磷脂有促進肝中脂肪代謝，防止脂肪肝形成的作用。大豆中含有豐富的礦物質和B族維生素，大豆異黃酮具有一定的抗氧化作用。豆類食物中還含有植物雌激素，是...
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![五豆湯是用哪五種豆]( "五豆湯是用哪五種豆")
- 五豆湯是用紅小豆、綠小豆、黑豆、白扁豆、生甘草五種豆。在熬製五豆湯之前，先把白扁豆、綠小豆、紅小豆和黑豆用水浸泡十個小時。把中藥生甘草用一塊紗布包捆紮起來，然後放在一旁待用。五豆湯能清涼祛暑，益腎健脾，黑豆益腎、補腎；紅豆補心，利水消腫；白扁豆健脾養胃而且被動暑。...
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![喝綠豆湯的五大禁忌]( "喝綠豆湯的五大禁忌")
- 1、吃中藥不吃綠豆，綠豆有解毒、解藥的功能，如果有腸胃薄弱、肢酸乏力、腹瀉等病症，在服用藥物時不要吃綠豆，不僅會影響藥效，有可能加重病情。2、不能天天喝，成年人每週喝2-3次即可，每次1碗，不宜過多。如果飲用過量，可能會導致出現胃寒、腹瀉等腸胃疾病，女性則可能出現白帶、通經等...
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![減肥好方法 五款黃豆食譜]( "減肥好方法 五款黃豆食譜")
- 有沒有發現，一些很瘦的女孩子一般胸部很小？那她們是不是在減肥的過程中把胸部也給減沒了？其實減肥縮胸是很多MM會擔心的問題，若是這樣的話，減肥就沒有意義了。那麼，如何做到瘦身不縮胸？黃豆食療方就是很好的減肥方法，下面小編就來詳細介紹下：黃豆是女人豐胸最好的食物愛美的女人都...
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![哪些人不適合吃五香豆豉？五香豆豉的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃五香豆豉？五香豆豉的副作用有哪些")
- 在生活中五香豆豉雖然是常見的食物，但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的，下面一起看一下哪些人不適合吃五香豆豉呢，這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無明顯副作用。禁忌人群一般人群均可食用五香豆豉，尤適宜血栓患者。通過對哪些人不適合吃五香豆豉瞭解以後...
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![五豆節來歷]( "五豆節來歷")
- 五豆節源於秦始皇修長城的時候，成千上萬的民工們累死、凍死、餓死。倖存下來的一些人，也是餓得奄奄一息。在臘月初五這一天，人們從各自的口袋裡，搜出各自剩餘的雜糧，彙集在一起，煮成一大鍋粥，人人分而食之，得以度命。臘月初五，五豆節，吃五豆粥，因以為俗，代代相傳。這是一種抗議，這也是...
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![紅豆減肥法 五款紅豆食譜助你消水腫]( "紅豆減肥法 五款紅豆食譜助你消水腫")
- 紅豆食物我們生活中最常見的植物了，它裡面含有很高的纖維素，有效的促進排便，還能提升對身體脂肪的燃燒，加快身體的新陳代謝。紅豆對於減肥有不錯的效果。下面小編就給大家介紹五款紅豆減肥失去，讓大家越吃越瘦。紅豆減肥法一、紅豆陳皮排毒粥材料：紅豆200克陳皮5克鹽少許。製法...
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![吃奶香五香豆上火嗎？奶香五香豆的營養價值有哪些]( "吃奶香五香豆上火嗎？奶香五香豆的營養價值有哪些")
- 很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃奶香五香豆會上火嗎？奶香五香豆的營養價值1.降低膽固醇奶香五香豆富含膳食纖維和維生素C，具有降低膽固醇的功效。2.健腦作用奶香五香豆富含磷...
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![喝豆漿有四大好處 但五類人不宜喝豆漿]( "喝豆漿有四大好處 但五類人不宜喝豆漿")
- 喝豆漿有四大好處但五類人不宜喝豆漿喝豆漿的四大好處1、富含維他命，讓你瘦得漂亮。大豆中的維他命B2有助於維持面板和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹！2、具洗淨作用，使腸道順暢。大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大...
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![五穀豆漿減肥食譜]( "五穀豆漿減肥食譜")
- 豆漿是我們生活中常見的一種飲品，尤其是在早上很多人都用豆漿搭配油條，這也是早餐的經典款。一般來說，豆漿就是用黃豆進行磨製的，不過隨著人們的生活水平提高，很多人都開始追求五穀豆漿，因為五穀的營養更加豐富。那麼，五穀豆漿減肥食譜怎麼做呢？1、黃豆漿用料：黃豆85克，火1.3降容質...
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![熬製綠豆湯的五個技巧 綠豆怎麼煮？]( "熬製綠豆湯的五個技巧 綠豆怎麼煮？")
- 熬製綠豆湯的五個技巧綠豆怎麼煮？綠豆比較難煮熟，有時會因煮的時間過久，而使湯色發紅發渾，失去了應有的特色風味。這裡有幾種熬製綠豆湯的方法，您不妨試試。方法一：將綠豆洗淨，控幹水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中火，當水分要煮干時(注意防止粘鍋...
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![哪些人不適合吃奶香五香豆？奶香五香豆的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃奶香五香豆？奶香五香豆的副作用有哪些")
- 奶香五香豆是我們很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，對身體有很多好處，但是並不是所有的人都適合吃，下面一起了解一下哪些人不適奶香五香豆呢！副作用無副作用禁忌人群過敏體質不宜食用奶香五香豆。瞭解了哪些人不適合吃奶香五香豆之後，相信很多人對奶香五香豆有...
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![五穀豆漿的減肥法]( "五穀豆漿的減肥法")
- 豆漿有多種喝法可以新增五穀一起食用，豆漿的好處多多深受很多人的喜歡是很常見的早餐標配。黃豆含有很豐富的營養，黃豆被稱為五穀之王對女性尤其有益處。多吃黃豆提升免疫力，黃豆最常見的就是弄成豆漿，豆漿還可以和其他的食物放在一起，新增五穀讓豆漿更加有營養，黃豆對我們的皮...
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![蠶豆調五臟 食用有禁忌]( "蠶豆調五臟 食用有禁忌")
- 蠶豆調五臟食用有禁忌蠶豆在生活中是平常的一種豆類食材，用它製作出的美味受到大家的喜愛，最重要的是它的營養價值是值得我們重視的，不過，想正確的利用蠶豆來保健，有些飲食禁忌是需要大家瞭解的。嫩蠶豆可以益氣健脾，利溼消腫。另外，它的營養豐富，每100克蠶豆含9克蛋白質、19克碳...
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![豆腐的五種好吃做法]( "豆腐的五種好吃做法")
- 豆腐的五種好吃做法豆腐的五種好吃做法蝦皮鍋塌豆腐的做法1）雞湯半碗、料酒一匙、鹽適量、香油少許調成味汁，加入洗淨的蝦皮。蔥末、薑末備用。2）雞蛋打散成蛋液，另取一隻盤子放入麵粉。3）豆腐切片後，先沾上面粉，然後再裹上蛋液。4）把沾了麵粉和蛋液的豆腐片雙面都煎成金黃色。5）...
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![吃肉不如吃豆 吃這五種豆比吃肉還好]( "吃肉不如吃豆 吃這五種豆比吃肉還好")
- 健康飲食對保健身體是必要的條件，也是最基本的。為了更好的保健自己的身體，我們應該學會應對飲食的方法，平常人們常說要注意飲食營養，究竟怎麼吃才是最健康的呢？吃什麼對身體會更好呢？生活中很多的食物看似不起眼，但是對於人體健康是很有好處的。吃肉不如吃豆，何況此時的鮮豆又嫩...
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![老人吃豆腐的五大危害]( "老人吃豆腐的五大危害")
- 豆腐是常見的豆製品，豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。在中醫理論中，豆腐具有味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。既然豆腐美味又好吃，那麼老人可以吃豆腐嗎？老人豆...
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![五個做土豆的技巧 每天吃到美味土豆]( "五個做土豆的技巧 每天吃到美味土豆")
- 五個做土豆的技巧每天吃到美味土豆土豆是一種家常菜，含有豐富的澱粉和其他人體所需的營養物質，有研究發現每週吃5個土豆左右更有效降低中風的機率，而我們今天就要給大家介紹，我們在烹飪土豆的時候的技巧，這樣能讓我們更容易的就吃到美味的。第一、土豆要削皮有些人習慣性的削...
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![吃五香豆豉上火嗎？五香豆豉的營養價值有哪些]( "吃五香豆豉上火嗎？五香豆豉的營養價值有哪些")
- 每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，身體不同的階段調整好飲食能變得更加的健康，尤其是天氣乾燥的時候最好多吃清火的食物，下面一起看下吃五香豆豉會上火嗎？五香豆豉的營養價值1、豆豉中含有很高的尿激酶，尿激酶具有溶解血栓的作用；2、豆豉中含有多種營養素，可以改善胃腸道菌...
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![“吃豆腐”五大注意！]( "“吃豆腐”五大注意！")
- 豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂...
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![豆腐對身體的五大害處]( "豆腐對身體的五大害處")
- 1：促使腎功能衰退在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身...
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![荷蘭豆炒五花肉怎麼做]( "荷蘭豆炒五花肉怎麼做")
- 五花肉100克、荷蘭豆100克、蒜瓣1個、油少許、醬油1湯匙。荷蘭豆撕去老筋、泡洗乾淨，蒜瓣拍扁輕鬆去皮。熱鍋，倒入少許油，下五花肉煎至兩面焦黃色。加入蒜瓣煸香，倒進荷蘭豆煸炒片刻。調入醬油，翻炒均勻即可剷起。...
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![喝豆漿的好處 喝豆漿要注意的五個禁忌]( "喝豆漿的好處 喝豆漿要注意的五個禁忌")
- 豆漿和牛奶一樣也是很健康的飲品。有些人早上不喜歡喝牛奶就喝點豆漿，因為牛奶只有一種口味，豆漿的口味可供人們多種選擇。我們可以喝原味的豆漿也可以喝花生豆漿，還有其他口味。我們在外喝豆漿一般都有專門的杯子包裝好。大家嘗試過把豆漿裝在保溫杯裡嗎？豆漿裝在保溫杯裡還...
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生活科普幫
