蜂蜜大棗茶的做法

我們知道喝茶是可以起到很好的養生功效，喝茶不但可以提高我們人體的免疫力而且還能起到調節身心的作用，所以很多朋友都有喝茶的好習慣，我們可以根據個人的需求泡出不同種類的茶來，下文我們就給女性朋友推薦一道有養血美容功效的茶，那就是蜂蜜大棗茶。

春季氣候開始逐漸轉暖，為了讓人體逐漸適應乍暖還寒的天氣，此時適合飲用一些溫性食材製成的飲品，來幫助補充元氣、增加熱量。

大棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。一日食三棗，百歲不顯老，紅棗的豔形和美味，在人們心目中象徵著幸福美滿和吉祥，各種喜慶年節，紅棗都是不可缺少的。

材料

乾紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。

做法

1.將乾紅棗用流動水沖洗乾淨，去除表面浮土，再用小刀將乾紅棗對半剖開，挖出

其中的棗核不用。

2.將去核的乾紅棗和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸後蓋上蓋子，轉小火繼續煮制將水分完全收幹(約30分鐘)。

3.用打蛋器直接在小湯鍋內攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，再繼續用小火將析出的少許水分收幹。

4.將煮好的紅棗泥徹底放涼後，盛裝入乾淨的玻璃瓶中，放溫後再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。

5.飲用時，取2茶匙(約10克)蜂蜜大棗放入杯中，再衝入溫開水攪勻即可。

在上面的文章裡面我們介紹了喝茶的好處，喝茶不但可以提高我們人體的免疫力而且還能調節我們的身心，茶的種類有很多，上文采用了蜂蜜搭配上紅棗做成了蜂蜜大棗茶。