黑茶煮多長時間最好？黑茶可以用開水泡嗎

黑茶屬於我國六大茶類之一，知名的黑茶有湖南黑茶、雲南普洱熟茶、安徽古黟黑茶、四川藏茶等等。黑茶屬於陳茶，它的茶葉發酵時間長，也都比較老，所以沖泡的時候最好是用開水，尤其是剛煮沸起泡的沸水是最好的，最能激發出茶湯裡的營養成分和香味，而且可以沖泡20次都還能有茶香哦。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、黑茶煮多長時間最好？

2、黑茶可以用開水泡嗎

3、晚上喝茶怎麼不影響睡眠

黑茶煮多長時間最好？

黑茶其實煮起來很簡單。水燒開後，放入適量的黑茶煮2分鐘（此時不用蓋），關火，轉小火煮5-10分鐘後飲用。由於黑茶的陳年性和醇厚特性，建議將煮好的茶倒入溫水瓶中燜1至2小時，味道更醇厚。您也可以在每晚睡覺前將泡好的茶放入保溫瓶中，次日飲用，其茶的深層發酵過程更充分，保健價值和口感更佳，奶油味更濃，湯色更鮮紅。

黑茶可以用開水泡嗎

黑茶屬於陳茶，就是要用開水泡，而且最好是大火剛燒開起泡的100度開水來泡比較好。沖泡黑茶一般首選泉水、井水、礦泉水、純淨水。磚茶和茶餅，需要用黑茶刀沿著茶磚或茶餅的花紋撬開；袋裝黑茶，可以直接用茶匙量和沖泡。每次沖泡所用的黑茶量可根據茶的種類、茶具的大小、個人口味的濃烈而定。建議您儘可能少喝濃茶。

晚上喝茶怎麼不影響睡眠

沖泡茶葉時，茶鹼溶解在水中，此時的茶具有明顯的提神作用，令人興奮。之後，茶葉中的茶多酚會逐漸溶解到水中，抵消咖啡因的作用，不再容易引起明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶的時候，只要先把泡好的2分鐘左右的茶倒掉，再加入開水再泡，提神的效果就不會那麼明顯了。

對於平時情緒激動或敏感、睡眠不好、身體較虛弱的人，晚上最好少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的時候，少放茶葉，不要把茶泡得太濃。