溼熱體質能吃阿膠嗎 身體溼熱飲食需要注意什麼

溼熱體質的人其實一般不太建議大家吃阿膠的，阿膠不太容易消化，溼熱體質的人吃了容易加重脾胃的負擔。那麼，身體溼熱飲食需要注意什麼？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、溼熱體質能吃阿膠嗎

2、身體溼熱飲食需要注意什麼

3、溼熱的人不能吃什麼

溼熱體質能吃阿膠嗎

不建議吃。 

1.阿膠質地比較滋膩，食用後並不好消化，從而會加重脾胃負擔，容易加重體內溼氣。

2.阿膠滋補效果較好，溼熱體質食用之後可能會導致身體內熱加重。

身體溼熱飲食需要注意什麼

忌菸忌酒 菸酒都屬於刺激性食物，溼熱體質人群要遠離菸酒，否則就容易導致身體溼熱加重，對健康非常不利。 少吃辛辣刺激食物 辛辣刺激性食物對身體的損傷較大，食用後很容易引發上火症狀，所以溼熱體質人群也要儘量少吃。 肥甘厚膩食物 不管是溼熱還是寒溼體質，都應該少吃肥甘厚膩食物，例如肥肉等等，這些食物會增加脾胃的負擔，會導致脾胃孕婦運化功能減弱，從而加重溼氣。

溼熱的人不能吃什麼

生冷寒涼類食物 溼熱體質人群儘量少吃像冷飲、冰西瓜等生冷寒涼類食物，這些食物食用後容易對脾胃造成損傷，這樣脾胃運化失調嚴重，溼熱症狀就會更明顯。 酒 溼熱體質人群要戒酒，因為酒助溼熱，長期飲酒容易導致溼熱症狀加重。