蓮霧為什麼那麼貴？減肥吃蓮霧要注意什麼

蓮霧和車釐子是比較常見的兩種水果，它們的營養價值高，味道香甜可口，很多人都會喜歡吃蓮霧和車釐子。蓮霧一般是在夏季上市，車釐子一般是冬季上市，兩個的價格都是比較貴的，但是相對而言，車釐子的價格會比蓮霧的價格更貴一點。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、蓮霧為什麼那麼貴？

2、減肥吃蓮霧要注意什麼

3、蓮霧不能和什麼一起吃

蓮霧為什麼那麼貴？

1、蓮霧的營養價值較高，味道清脆可口，而且熱量低、糖分低，是糖尿病及高血壓患者首選的水果之一。

2、蓮霧的外皮很薄，在運輸過程中容易受到碰撞，出現外皮損傷，進而降低食用價值，因此需要進行很好的防護措施，避免蓮霧受損，這樣來看運輸費用是比較昂貴的，蓮霧的價格高運輸費用佔用了很大一部分。

3、蓮霧不耐儲存。蓮霧的儲存時間很短，一般存放一週的時間就不能食用了，因此，這種不耐儲存的水果也顯得尤其珍貴。

4、蓮霧是一種熱帶水果，適合在熱帶地區生長，而我國的熱帶地區面積比較小，種植蓮霧的地方不是很多，造成蓮霧的產量較低，因此，蓮霧上市後就顯得比其他同期水果要貴了。

減肥吃蓮霧要注意什麼

1、不宜空腹食用。蓮霧性寒，空腹食用容易刺激腸胃，使腸胃受寒，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

2、帶皮食用更好。蓮霧皮中也有一定的營養成分，帶皮食用的口感更加清脆，食用口感及食用價值更好！

3、不宜在睡前食用。雖然蓮霧是低熱量、低糖分的水果，但是在睡前食用不容易消化，既影響睡眠，又影響身材。

4、胃寒微涼、寒性體質、風寒感冒者慎食。蓮霧是一種寒性水果，易增加體內的寒氣，對於這幾類人群而言，食用蓮霧不利於寒氣的散發，易引起身體的不適。

蓮霧不能和什麼一起吃

1、黃瓜

蓮霧不能和黃瓜一起吃，蓮霧中含有維生素C，黃瓜裡面含有維生素C分解酶，如果兩者一起食用的話，會導致蓮霧中的維生素C被破壞，導致蓮霧中的營養價值下降。

2、寒性食物

蓮霧具有清熱的作用，不建議和寒性食物一起食用，如果食用過多，很有可能會導致脾胃受涼，從而出現腸胃不適的情況，所以最好不要搭配一起食用。