北方有賣蓮霧嗎？蓮霧一天吃幾個合適

蓮霧也是南方一種特別常見的水果，特別是臺灣的蓮霧，名氣是比較大的，雖然說在海南地區也是有蓮霧的生長，但是對於我們很多人在平常的時候說要吃到的蓮霧基本上也都只能在水果市場上買的，或者說是在網上才可以買得到的，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、北方有賣蓮霧嗎？

2、蓮霧一天吃幾個合適

3、蓮霧開裂還可以吃嗎

北方有賣蓮霧嗎？

北方也有賣的，但是吃的人不是很多。

蓮霧別名水石榴，從外形看漲的就像石榴的花骨朵一樣，是一種營養非常豐富的水果。其果實中水分含量很高，可以當做去火解暑的良品。夏天時的對上火也有很顯著的效果。現在酒桌上面有時也可以看到大家拿蓮霧來解酒。霧蓮同時也有助於消化哦，霧蓮還有一個女性朋友都喜歡的地方那就是它具有美白效果。

蓮霧中含有大量的水分、維生素、膳食纖維以及多種人體所需的微量元素，適量食用能起到清熱下火、生津止渴、潤肺利咽等多種作用，但對於成年人來說，一天吃1-2個就能滿足身體營養需求。

蓮霧一天吃幾個合適

一般來說，一天吃2-3個蓮霧就ok了。

無論是蓮霧還是其它水果，一下子吃太多也是不好的，還是要悠著點吃。不過一下次吃了N個蓮霧，其實問題也不大，畢竟水果吃多也不會對身體有什麼影響，不過可能肚子會不太舒服，為你的腸道著想，真的不要貪吃蓮霧哦。

買蓮霧的話最好去大型超市買，因為一些商家可能會將泰國的蓮霧當做是臺灣的蓮霧售賣，臺灣的蓮霧品質要好一些的，小心不要被騙了哦。

蓮霧開裂還可以吃嗎

蓮霧開裂是一種正常的自然現象。開裂的蓮霧說明它的甜度和水分都很好。只要蓮霧沒有變質，都是可以洗乾淨吃的。所以大家不要擔心開裂的蓮霧可不可以吃啦。盡情的享受美味吧！

蓮霧在漿果著色期及成熟期易發生裂果。發生裂果後易感染黴菌，造成果粒腐爛，並容易招引金龜子、蜂、蠅、蚜等害蟲吸吮果汁，傳播病菌，影響蓮霧的質量，不適合食用。