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奶棗吃多了會上火嗎?奶棗可以多吃嗎?

奶棗吃多了會上火嗎?奶棗可以多吃嗎?

奶棗的營養價值較高,雖然對人體有滋補作用,但是任何食物都不能一次性吃太多,那麼,牛奶棗吃多了會上火嗎,奶棗怎麼長期儲存呢?奶棗可以多吃嗎?這些都是有技巧的,所以一定要了解,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!

本文目錄

1、奶棗吃多了會上火嗎?

2、奶棗怎麼長期儲存?

3、奶棗可以多吃嗎?

奶棗吃多了會上火嗎?奶棗可以多吃嗎?

奶棗吃多了會上火嗎?

吃多容易上火。從中醫的角度上來看,日常吃一些性溫熱的食物容易引發上火症狀,而奶棗中的紅棗性溫、堅果也多為性溫的食材,加上棉花糖糖分較高,吃後比較甜膩,會加重脾胃的滋膩性,吃多容易引發口乾舌燥、腸胃消化不良、便祕、口腔潰瘍等上火危害,建議奶棗一天吃1-3個為宜。

奶棗吃多了會上火嗎?奶棗可以多吃嗎? 第2張

奶棗怎麼長期儲存?

1、砂藏法

選用耐貯品種,在初紅至半紅時採收,挑選無傷棗果,選陰涼潮溼處,底層鋪3釐米厚的溼砂,上放一層鮮棗(一個棗的厚度),再鋪一層砂,然後放第二層棗,再鋪砂,放第三層棗,如此堆至30釐米高。為防砂子乾燥,表層可噴灑清水補充溼度。此法可貯藏一個月以上,棗果鮮嫩脆甜,營養損失少。

2、冷藏法

選用25%-50%著色的鮮棗,放在容量為1公斤的塑料袋中,袋的兩側各打直徑3-4毫米的小孔3-4個。將選好的果在2%氯化鈣溶液中浸泡30分鐘,在7-8℃下預冷1-2天,然後移入0±1℃的冷庫中,在相對溼度60%條件下貯藏,此時塑料袋內的相對溼度保持在90%以上。3-5天后檢查一次,以後每7-10天檢查一次即可。

奶棗吃多了會上火嗎?奶棗可以多吃嗎? 第3張

奶棗可以多吃嗎?

牛奶棗不宜多吃。因為棗吃多了之後可能引起腹脹,過量進食牛奶棗,易產生腹瀉並傷“脾”。此外,牛奶棗含糖量高達20%至30%,是各種新鮮水果中最高的一種,故吃了棗之後應當適當減少幾口主食,避免能量過剩。糖尿病人更應注意這一點,保證每日碳水化合物數量不會突破限制。

標籤: 奶棗 會上
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