感冒還能喝綠豆水嗎

日常生活的壓力、工作壓力都能讓人很容易感冒，感冒時很常見的一種疾病，每個人一年裡都會得幾次感冒。雖然說感冒不是一個很嚴重的疾病，但是對人們的生活工作還是會產生很大的影響，很多人在感冒的時候都會在飲食上面百般注意，但是效果不是很明顯的，那麼感冒能喝綠豆水嗎？下面一起來看看吧！

1.為了預防夏季感冒，芒種日常養生工作不能省。平時可以多吃一些清熱去火的食物，如綠豆湯、金銀花露、菊花茶等。綠豆湯一直被我國百姓認為是夏季消暑佳品，這是因為，綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效。但對於部分人群，最好不要過多飲用，喝多反而有問題。

2.因為綠豆性寒，體質寒涼的人喝了綠豆湯，容易引起腹瀉等現象，而且可能會降低消化系統的免疫力，所以體質寒涼的人群不宜喝綠豆湯。

3.其實，要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。綠豆粥的做法是，將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼，因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。

4.月經期的女性身體處於失血的狀態，體質偏寒，所以不宜再喝偏寒的綠豆湯。否則會導致女性氣滯血瘀，引起腹痛或加重痛經及經期不適。

從以上的介紹中我們知道雖然說感冒不是嚴重的疾病，但是因為綠豆水是寒涼的食物，所以說還感冒最好不要喝綠豆水，吃的太多反而起到了相反的作用，同時人在感冒的時候抵抗力相對比較的弱，那麼這時候一定要注意保暖。