感冒多喝水真的有用嗎？感冒後該注意什麼

感冒多喝水真的有用嗎？很多人其實都沒思考過這個問題，只是根據別人的建議來做，那麼，感冒多喝水真的有用嗎？感冒後該注意什麼呢？下面就快和本站一起了解吧！

感冒多喝水真的有用嗎？

澳大利亞研究人員在分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的資料情況後得出，不少病例在飲用過量純水後，不僅沒有加速康復，還引起身體其它功能的紊亂。

一般情況下，對於感冒病人醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排洩，有利沖洗膀胱，利於疾病恢復。“感冒後除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息可以幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。

感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。然而專家提醒：不是所以感冒病人多喝水都對病情有利的。

感冒喝水要注意什麼

專家表示，患了感冒以後，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。

“感冒後除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息可以幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。除此以外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒儘快恢復的好辦法。”專家說。

感冒了怎麼辦

1、對付喉痛：一開始剛剛出現喉嚨痛的症狀的時候，最好喝點淡鹽水。用鹽水慢慢漱口可以起到減緩咽喉腫痛的作用，但是千萬不要用刺激性的漱口水，以免會加重呼吸道乾燥。對喉嚨造成刺激，使得喉嚨痛的症狀加重。

感冒初期的時候不講究吃流質食物。只不過在吞嚥較硬的食品的時候，最好慢一些，以避免劃傷咽部。要避免在鬧熱熱烈繁華的環境中措辭或大聲叫喚、不要吃辛辣或者蒜類食物，要戒菸酒。不是很嚴重的症狀可以吃一點預備一些含片，待到出現症狀加重的時候用噴霧或者開始服用感冒藥。

2、對付咳嗽：一般咳嗽的話，很多人選擇服用止咳糖漿。但是有時候的效果卻並不那麼好。PClady小編今天給你介紹一個“祕方”!把橙子切去頂蓋，見到肉後，用湯匙戳一下，讓汁流出來，撒點鹽。蓋好蓋子後拿去蒸，稍稍蒸上10分鐘後取出，喝湯吃肉，有意想不到的止咳妙用哦!

3、對付流鼻涕：感冒流鼻涕，很容易就把鼻子擤的紅紅的，又是脫皮又是流鼻涕地，很是滑稽!所以擤鼻涕的時侯，一定要用好點的紙巾，避免鼻子被蹭破。也不要太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為好，以避免對耳膜造成侵害。如果鼻子真的是塞得難受，就用熱水的蒸汽“蒸”一下鼻子，能夠迅速地通鼻塞哦!

感冒後需要注意什麼

保證休息時間，確保休息質量。感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。

補充維C，增強抵擋力。維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對於身體的儘快康復能起到很大的使用。但要注意，維C藥物不可過量，時間不可過長。

加強空氣溼氣。這可以使用加溼器完成。如果環境太過於乾燥，會對感冒產生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利於治療感冒。

多飲溫開水。多飲水可以補充體內水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然，有腎病的朋友得注意遵從醫囑，適量飲水。多飲水，已經在為治療感冒的一種最好的輔助手段。

感冒不能忽視。普通的感冒，可以通過多飲水或者休息處理，便如果發燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢，就得馬上進院尋找醫生，進行退燒處理，否則後果可能會很嚴重。