胃不好可以吃香蕉嗎

現在胃病的人有很多，而且大多是因為平時生活當中，沒有注重自己的飲食問題造成，尤其是面對忙碌的工作，總是飢一頓飽一頓的，這都會讓胃病問題有機可乘，所以大家必須改掉這樣不良的飲食習慣，同時也應該注意科學地選擇一些有利於腸胃健康的食物，那麼現在我們要為大家介紹一下，胃不好的人是否可以吃香蕉。

香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

患胃腸道潰瘍的患者，吃些香蕉就可以保護胃粘膜，減少胃潰瘍的發生。因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃粘膜細胞的生長繁殖。空腹吃香蕉 可誘發心肌梗塞專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。最近，在外國音樂界興起了一股吃香蕉風，演員們在演出前都會吃香蕉來“壓驚”，以起到鎮靜的作用，避免演出時怯場。香蕉中含有豐富的可溶性纖維，可幫助消化、調理腸胃，因此常被作為治療便祕的“良藥”，

通過上文的內容分析我們會發現，對於胃不好的人來講是可以吃香蕉的，而且香蕉本來就有潤腸通便的功效，因為它方便消化，同時裡面所含有的化學物質5-羥色胺，還能夠緩解胃酸對胃黏膜的刺激，所以對於胃病患者而言，吃香蕉是比較好的。