​便祕能吃洋蔥嗎

洋蔥大家應該都是有所瞭解的，它主要生長在一些高原地區，洋蔥的歷史悠久，在很多的地區均有栽培，現在栽培洋蔥的面積還在不斷擴大中，中國也是洋蔥產量最多的國家。高血壓患者可以吃一些洋蔥效果是很不錯的，而且洋蔥還能提神呢，很適合熬夜的朋友們。

便祕是一種非常常見的症狀，一般很多容易上火的朋友們都非常容易便祕。便祕這類病症說大不大，說小也不小。這類病症如果長時間的不解決體內就會存在一定的毒素。那麼便祕能吃洋蔥嗎？下文將為您詳細講解！

養生專家認為洋蔥本身是溫熱性食物(小貼士 ：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症）而部分便祕患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質(小貼士 人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物 因此洋蔥的溫熱性正可以中和便祕患者體內中的“寒”症。所以便祕人群可以吃洋蔥 等溫熱性的食物。

那溫熱性的食物又有哪些呢，小編就在這裡給大家蒐集了一些。如白朮、帶魚、貓肉、獨活、薤白、毛豆、豆蔻、小茴香、牛髓、海星、花椒、飯豇豆（白豆）、羊骨、南瓜、黃芪（性微溫）等等。這些溫熱性食物都是便祕 患者可以吃的。

通過以上的介紹大家應該可以瞭解到，便祕是可以吃洋蔥的，而且吃洋蔥還有利於緩解便祕的症狀，食用效果是很不錯的，可以適量的食用一些洋蔥。普通人也可以多食用一些洋蔥，因為洋蔥具有很強的殺菌效果，平時也可以把洋蔥打成水來洗頭髮的。