​便祕能吃鵝嗎

便祕是很常見的一個問題，便祕的出現也是有著多種原因，在改善便祕的時候，需要選擇正確的方法，這樣對治療便祕才會有很好效果，那便祕對人體健康的損害較大，很多人因為自身出現便祕，但是在工作和生活上受到嚴重影響，使得患者情緒不穩定，那便祕能吃鵝嗎？

患有便祕的時候在飲食上不能隨意選擇，對一些不太 好消化的食物，需要減少選擇，多吃潤腸通便的食物，這樣對治療便祕才會作用，那便祕能吃鵝嗎？

吃鵝營養分析：

1、鵝肉蛋白質的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，並且脂肪含量很低。

2、鵝肉營養豐富，脂肪含量底，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利。根據測定，鵝肉蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含量比肉仔雞高。

3、鵝肉味甘平，有補陰益氣、暖胃開津、祛風溼防衰老之效，是中醫食療的上品。

4、同時鵝肉作為綠色食品於2002年被聯合國糧農組織列為21世紀重點發展的綠色食品之

功效作用：

鵝肉性平、味甘;歸脾、肺經。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。

1、適宜身體虛弱.氣血不足，營養不良之人食用。

2、補虛益氣，暖胃生津。凡經常口渴、乏力、氣短、食慾不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養，又可控制病情發展。

3、還可治療和預防咳嗽病症，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫。

4、治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。特別適合在冬季進補。

注意事項：

不宜與鴨梨同吃。同食容易使人生熱病發燒。

忌雞蛋，同食會傷元氣。

鵝肉忌茄子，同食傷腎臟。

以上就是對鵝肉進行詳細介紹，鵝肉對人體幫助比較大，多吃這樣食物，對身體不會有任何的影響，不過要注意的是，在吃鵝肉的時候需要適量選擇，不宜吃的太多，否則對身體會有很大損害的，因此便祕能吃鵝嗎？可以適量的吃，這樣對身體也是有著一些幫助。