脾胃虛吃什麼食物好呢

脾胃虛的出現原因是複雜的，與飲食、生活習慣等有一定的聯絡，而患者對身體的不適也容易忽視，就會錯誤的判斷其症狀，診斷就會有問題，其醫治則未正常的執行。其實脾胃虛的症狀是較多的，患者宜綜合性判斷，再按照相關的方式調理治療，治療過程中需要配合飲食，那麼脾胃虛吃什麼食物好呢？

脾虛食物大棗脾胃虛弱者宜常食之。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

脾虛食物櫻桃性溫，味甘，能補脾益氣。《名醫別錄》中就說：“櫻桃主調中，益脾氣。”《滇南本草》亦云：“櫻桃治一切虛症，能大補元氣，滋潤面板。”凡脾氣虛弱者宜食。

脾虛食物芡實性平，味甘澀，入脾、腎經，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便洩瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。

脾虛食物菱角熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。《本草衍義》中曾說：“煮熟取仁食之，代糧。”用老菱製取澱粉叫菱粉，也有補脾作用。《唐本草》雲：“菱，脾虛食物作粉極白潤宜人。”《綱目拾遺》亦載：“菱粉補脾胃，強腳膝，健力益氣。”脾胃氣虛者食之為佳。

脾虛食物蓮子肉性平，味甘澀，有補脾胃之功。明·李時珍認為：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”《王楸藥解》中還說;“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑洩之家，遺精便溏，極有良效。”所以，對脾虛之人久痢虛瀉，婦女白帶清稀頻多者，最宜食之。

脾虛食物黨蔘性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。《本草正義》指出：“黨蔘力能補脾養胃，潤肺生津，健運中氣，本與人蔘不甚相遠。其尤可貴者，則健脾運而不燥，滋胃陰而不溼。凡古今成方之所用人蔘，無不可以潞黨蔘當之，凡百證治之應用人蔘者，亦無不可以潞黨蔘投之。可見黨蔘補脾胃作用與人蔘相同，脾虛食物且運用得比人蔘更廣泛。

脾虛食物太子參又稱孩兒參、童參。能補脾益氣。《本草從新》說它“大補元氣”。《飲片新參》認為太子參“補脾肺元氣”。《陝西中草藥》中還說它“補氣益血，健脾生津。治脾虛腹瀉，不思飲食。”

脾胃虛吃什麼食物好呢？此時適合吃的食物非常多，調理重要食物的選擇與搭配，脾胃虛時要攝入營養好且清淡的食物，重口味的食物都全部禁止，等到身體恢復後再逐漸新增，可避免對其產生刺激。並且選擇食物時窒搭配中藥一起，中藥放到食物裡可讓食物吸收其營養功效，患者食用後吸引效果會更好。