志願者獻血前吃啥好呢

在社會上和學校裡有許許多多志願團體，在各個方面為有需要的人服務。志願者通常會組織獻血活動，為醫院裡做手術急需血液的朋友貢獻自己的一份力量。那麼，不知道大家對於獻血前的飲食有多少的瞭解。其實，獻血前一天的飲食情況會影響第二天血液的渾濁程度。志願者獻血前吃啥，趕快來學習吧。

1． 獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。

2． 要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。

3． 獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血。

4． 準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。

獻血程序中須注意哪些問題 獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽感。在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗，入座採血時，需配合採血護士回答姓名、年齡、血型。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被採血的手臂放置位置儘量與心臟呈水平線，以保持血流通暢。在採血的程序中，全身放鬆，避免造成面板或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士諮詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的瞭解。

關於志願者獻血前吃啥，我們在上面介紹的都是一些基本的常識，志願者在決定要獻血後，一定要提前在網上或者諮詢醫生了解相關的注意事項，避免在獻血的過程中出現一些不必要的問題。最重要的一點就是在獻血前飲食一定要清淡。