腸胃不好應該要吃點什麼東西

雖然腸胃不好的患者會出現沒有胃口這種情況，但是你們還是需要適當的吃點東西來維持身體所需的能量供求。然而，在生活中，比較適合腸胃不好的患者我們建議大家最好是吃點小米粥或者湯類，這些東西減輕腸胃的負擔，而且對於我們維持身體機能的正常執行是很有幫助的。

(1)供給充足的熱能和蛋白質。由於長期慢性病程，機體消耗大，應供給充足的熱能，以防 止體重繼續下降。可供給高蛋白高熱能低脂半流質飲食或軟飯，蛋白質100克/天以上，脂 肪40克/天，總熱能為10？460兆焦/天(2500千卡/天)，選擇脂肪含量少且易消化的 食物，嚴重者可採用靜脈高營養或要素飲食及勻漿飲食，以保證熱能及下 正氮平衡。

(2)補充足夠的維生素。除食物補充外，必要時補給維生素製劑。結合臨床症狀，重點補充 相應的維生素，如維生素A、複合維生素B、維生素C、維生素D、維生素K等。

(3)注意電解質平衡。嚴重腹瀉時電解質的補充極為重要，早期可靜脈補充。飲食中給予鮮 果汁、無油肉湯、蘑菇湯等。缺鐵性貧血者可進食含鐵豐富的食物，如動物肝臟等，必要時 口服鐵劑。

(4)少量多餐。選擇細軟易消化的食物，既保證足夠營養，又不致加重腸道負擔。在烹調上 儘量使食物細、碎、軟爛，以煮、燴、燒、蒸等方法為宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以減 少脂肪供給量。應注意食物的色、香、味、型，想方設法提高病人食慾。每日以6～7餐為宜 。

(5)為保證營養供給，對食慾不振的病人可用代替性治療。口服要素膳，全營養製劑等， 以補充營養。

(6)免麥膠飲食。對乳糜瀉病人應嚴格、長期地食用無麥膠飲食(見乳糜瀉的飲食治療)。

上面詳細的為我們介紹了腸胃不好的朋友應該要吃點什麼東西，希望腸胃不好的朋友可以注意自己的飲食問題。在生活中，你們要改正自己不良的飲食習慣，並且要多吃蔬菜以及水果，不要吃油膩食物，避免情緒低落的情況。