吃什麼可以治腎陰虛呢

腎陰虛是一件讓人及其煩惱的事情。但是煩惱之餘，它又讓人難以啟齒，似乎腎陰虛是男人魅力的致命點。往往腎陰虛的人只能通過百度等方式去搜尋治療的辦法，有的說喝喝帝皇強腎湯，有的說本益元等等。對於這些藥的作用，我們都不能做出保證。然而，食療的作用是我們都知道的，因而也是最值得信賴的，那究竟吃什麼可以治腎陰虛呢？

腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿，痠軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反覆發作。如偏腎陽虛等，則伴有面色發白，手足不溼，舌質淡，脈沉細；腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠，口燥咽乾，面色潮紅。手足心熱，舌質紅，脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好的效果。

食物方面，男人吃什麼補腎好呢？所謂吃什麼就補什麼，在男人補腎食物，如豬腰，羊腰，狗腎等；另外，常見的男人補腎食物還有牡蠣，狗肉，甲魚，這三種食物富含牛磺酸，精氨酸和鋅具有滋陰補陽，補腎益氣的功效。是解決男人如何補腎問題的最佳食品。總結說來，常見的男人補腎食物有：豬腰，牡蠣，羊肉，狗肉，甲魚，韭菜，蠶蛹等。

除了食物。水果方面，男人補腎吃什麼好呢？常聽人說桑椹是個男人果，桑椹中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效；其次，男人吃什麼補腎，別忘了還有桂圓，因為桂圓具有壯陽益氣，補益心脾的功效。相信有了桑椹和桂圓這兩種可口的水果，男人如何補腎也不再是個大問題。

腎陰虛並不可怕，只要能正確的認識它，對症下藥就可以。在瞭解吃什麼可以治腎陰虛後，在日常生活中，要多注意，多留心，這個的治療不可能是一蹴而就的，必須要有一個打持久戰的準備。在食物和水果的飲食調理方面，還應該每天保持一個愉悅的心情。只有心情好了，所有的困難都能迎刃而解的。！