腎陰虛吃阿膠好嗎還可以吃哪些食物

阿膠對女性朋友來說是相當好的食品了，腎陰虛吃阿膠好嗎還可以吃哪些食物啊，我以前就經常吃阿膠，我只知道阿膠裡面有膠原蛋白和有利於身體的礦物質是可以起到延緩衰老的作用的，我朋友最近感到經常的失眠盜汗，夜裡還多夢，雙手發涼，月經量少，別人也建議她吃阿膠，這時我發現阿膠也可以緩解腎陰虛的，那腎陰虛除了阿膠還可以吃什麼食物啊，馬上就一起來看看這些內容吧。

一般情況下腎陰虛能吃阿膠的，山藥粥包括山藥、白米、白糖、清水。將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

腎陰虛會導致多種疾病的發生，如男性前列腺及泌尿、生殖系統疾病;女性閉經、不孕，內分泌代謝失調的早衰、脫髮等。宜食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏、阿膠、紅棗、核桃、芝麻。建議飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味。可以作為飲食治療的藥物和食物有枸杞子、山藥、當歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等

阿膠具有補血，止血，滋陰潤燥的作用，常用於氣血兩虛證、肺陰虧虛所致的勞嗽、氣虛不能攝血，血液上溢所致的吐血、氣虛不能固胎，血虛難以養胎所致的胎動不安等屬氣血兩虛證。

阿膠性味甘平，入肺、肝、腎三經，具有補血滋陰，潤燥止血的功效，對於腎陰虛的女性來說，阿膠時不錯的中藥。阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

我通過上面的腎陰虛吃阿膠好嗎還可以吃哪些食物的內容，讓大家對腎陰虛可以吃的食物有了更全面的瞭解。有腎陰虛不要著急，只要在飲食上多吃些可以緩解腎陰虛的食物葷素搭配。保持身體的足夠的營養成分，再加上阿膠的調理。很快就會好的。