喝水後很快排尿怎麼回事

不少人總是從小便的情況可以看出這個人是不是健康的，這也是有根據的，因為一個人的小便情況時可以反映出這個人的身體情況的，但是又不少人發現自己在喝水的時候，總是會很快就想上廁所的，也不知道這是不是正常的情況，我們現在就來了解一下。

一般來說，人喝水後25到45分鐘小便算健康的。但是，有許多情況要加以區別的： 水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當於學校裡一堂課的時間。水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響，一是吃的是鹹還是淡。吃得過鹹時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內瀦留。

二是你吃得多還是少。宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所;而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。 此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。

考慮腎陰虛的表現，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎所致，腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，補腎藥物則有阿膠黃精丸、左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。喝水可以慢慢喝，如果想有助於排尿的話，可以喝些甜類的飲料，促進尿液代謝。

康復指導：如果長期間喝水不排尿的話，初步認為和腎病有關係，需要進一步的檢查，明確病因及早治療，不要盲目用藥，以免加重病情，多喝水，不應作劇烈運動。

上面為大家介紹了關於排尿的一些基本資訊，我們可以看到小便是可以看到得到我們身體的具體情況的，所以我們有時候覺得小便不正常了，是需要多加留意的。