高血壓應該吃什麼菜

相信大家對高血壓並不怎麼陌生吧，常常會聽到周邊的人說：血壓又高了，頭昏，不舒服。所以高血壓到現在已經成為了現代社會的一種常見病了，當然這個有病肯定是要治的，但是這個高血壓除了藥物治療以外，對平時飲食也是有一定的要求的，要忌口。那平時高血壓應該吃什麼菜呢？下面就來給大家說一說。

黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。

荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。

芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。

葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。

綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

蠶豆花鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。

西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。

蓮子心蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。

荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。

菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P，可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。

通過上述的介紹，相信大家對高血壓應該吃什麼菜有了一定的瞭解，其實對這方面有所瞭解是一件很有必要的事情，特別是家中有老人的，因為對平時飲食的注意，對病情是有一定的幫助的，因為不是病也是可以慢慢的養好的。