結石吃什麼食物好呢

結石的患者有很多不能吃的食物，高膽固醇和高脂肪的肉類要少吃。他們適宜吃的食物有核桃，可以阻止膽固醇的生成，從而抑制膽結石形成，還可以幫助膽結石排出。多吃生薑可以降低膽汁黏蛋白的含量，減少膽結石的生成。黑木耳可以緩解因膽結石造成的噁心、疼痛症狀，還可以讓結石變小。結石的患者要注意不吃油膩的食物，控制膽固醇的攝入量，不要吃用動物油做的飯菜。

1.多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。

2.合理補鈣，尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元凶是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。注意這裡指的是合理的補鈣

3.多食黑木耳、黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

結石的成分很複雜，很多的患者的結石成分是混合型的，各種食物中都具有長結石的成分，但是做到控制飲食，均衡膳食，科學合理的搭配就不會出現什麼問題。再就是結石患者要多動，多喝水，少吃含草酸較多的蔬菜，如菠菜、菜花等。